孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？我用一年的血淚史，換來這3點核心答案

在中國每一天的清晨，你都可能不同家庭的不同客廳里，看見這樣的場景：

一位殫心竭慮的媽媽，正正襟危坐在桌前耐心輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)題；

而孩子卻雙臂抱胸，低著頭賭氣，不厭煩道：“我就是不想學(xué)，我討厭學(xué)習(xí)！”。

突然，鏡頭“啪”的一轉(zhuǎn)，暴怒的父親推門大喊：“滾起來，去上學(xué)，小畜生！”

孩子大叫一聲：“不去！！”

焊死被窩，死活不肯動，父親睚眥俱裂，母親薄有嗔恨。

父子間頓時勢同水火，呈現(xiàn)出泰山崩裂的態(tài)勢。

而類似的爭吵和糾結(jié)，卻幾乎成了每個“孩子厭學(xué)”中國家庭的真實寫照。

這時，你或許會恍然自語：“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？他老子都管不了！”

這個問題在無數(shù)家長心中回蕩昂揚，比天人交戰(zhàn)還厲害。

一方面，父母都希望這可能是解決難題的鑰匙；

但另一方面，又擔(dān)心走錯了路，一失足成千古恨，再回頭是百年身。

今天，我以一名青少年心理咨詢師的身份，用自己一年幫助無數(shù)個孩子和家庭的經(jīng)歷，為你剖析背后的真相，幫你明白孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎，核心結(jié)論它到底是什么？

接下來，三個核心答案呼之欲出，幫你們徹底蕩滌清楚這個疑問。

為人父母，心血所結(jié)，我都懂。

如果你也在為孩子厭學(xué)的問題煩惱，不妨來壹點靈青少年心理咨詢，我們的專家會認真傾聽你的心聲，給出專業(yè)的建議和幫助，一起為孩子找到出路。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

圖源：pexels

01核心答案一心理醫(yī)生可以幫助找到厭學(xué)原因，緩解孩子負面情緒

面對孩子厭學(xué)的困局，首先要明白：這是一種信號，說明孩子在學(xué)習(xí)中遇到了困難和壓力。不是簡單的“學(xué)習(xí)叛逆”能輕易解決的。

根據(jù)2025年教育部的數(shù)據(jù)，小學(xué)生厭學(xué)率已經(jīng)達到38%，中學(xué)生超過30%；而一項調(diào)查甚至顯示，50%的青少年厭學(xué)行為與心理健康問題有關(guān)。

也就是說，在半數(shù)以上的情況下，孩子的抗拒學(xué)習(xí)背后藏著焦慮、抑郁、自我否定等“心理傷口”。簡單地讓他“打打雞血、硬上”反而可能越走越遠。

那么，心理醫(yī)生能做什么呢？

簡而言之，他們具備專業(yè)的工具和方法，能幫助發(fā)現(xiàn)問題根源并對癥下藥。比如：專業(yè)心理評估可以深入了解孩子厭學(xué)背后的真正原因；通過傾聽和溝通，讓孩子表達內(nèi)心的害怕、無助與挫敗，讓負面情緒得到緩解；采用認知行為療法，引導(dǎo)孩子改變“我就是學(xué)不好”“學(xué)習(xí)沒意義”等消極思維；教授學(xué)習(xí)技巧與時間管理方法，提高效率，重拾學(xué)習(xí)樂趣；甚至對家長做教育指導(dǎo)，改善家庭氛圍，避免高壓和指責(zé)。

總結(jié)來說，專業(yè)心理醫(yī)生可以通過評估診斷、情緒疏導(dǎo)、認知調(diào)整和策略指導(dǎo)，全方位幫助孩子走出厭學(xué)。

專業(yè)評估：心理醫(yī)生會通過心理測試和訪談，深入了解孩子厭學(xué)的具體原因，可能是學(xué)業(yè)壓力、人際問題、家庭矛盾或個人心理創(chuàng)傷。明確問題所在，才能對癥下藥。

情緒疏導(dǎo)：孩子厭學(xué)常常伴隨焦慮、沮喪、挫敗感等負面情緒。心理咨詢師會幫助孩子學(xué)會識別和表達這些感受，進行焦慮和壓力管理，讓孩子的情緒慢慢平復(fù)。

認知調(diào)整：有時孩子可能覺得“我怎么努力都學(xué)不好”或者“學(xué)習(xí)太難，不值得做”。心理咨詢能引導(dǎo)孩子調(diào)整此類消極認知，樹立新的信念——“失敗并非能力本質(zhì)，我可以學(xué)會方法解決問題”。這些思維的改變，有助于培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

技能教授：針對厭學(xué)，心理醫(yī)生會教孩子一些具體的學(xué)習(xí)和時間管理技巧，比如制定合理的學(xué)習(xí)計劃、分解目標、放松訓(xùn)練等；同時還會挖掘孩子的興趣和優(yōu)勢，激發(fā)學(xué)習(xí)動力。

家庭干預(yù)：孩子的學(xué)習(xí)問題離不開家庭環(huán)境。咨詢師會指導(dǎo)父母改變教育方式，營造支持與理解的氛圍。例如減少指責(zé)、多點鼓勵、給孩子自主權(quán)，讓孩子感受到被信任和支持。

案例：就像鳳凰網(wǎng)分享的一個真實案例，一名初中生因與父母沖突而賭氣不去上學(xué)，完全“懲罰”父母，卻在心理咨詢后逐漸明白父母的良苦用心。經(jīng)過多次溝通和輔導(dǎo)，孩子認識到學(xué)習(xí)對自己前途的重要性，重新投入學(xué)業(yè)，成績也逐步提升。這個案例告訴我們：正確的心理干預(yù)，可以讓孩子認識到問題，從而轉(zhuǎn)變態(tài)度。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？從功能上看，心理醫(yī)生提供的這些幫助，是傳統(tǒng)教育方式難以替代的。

越來越多的實證經(jīng)驗表明，當(dāng)孩子厭學(xué)與情緒問題交織時，心理咨詢往往會帶來顯著改善。

例如，專家指出“心理醫(yī)生可以幫助孩子緩解厭學(xué)情緒……喚起孩子的學(xué)習(xí)興趣”；而百度健康頻道的文章也直接點評，“孩子厭學(xué)找心理醫(yī)生輔導(dǎo)通常是有用的”。可以說，對于確有心理層面因素的厭學(xué)癥狀，心理咨詢是有效的干預(yù)途徑。

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02

核心答案二心理咨詢并非萬能，家長和學(xué)校配合同樣重要

盡管心理咨詢有顯著幫助，但它并不是靈丹妙藥。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？

這還需要綜合其他因素一起考慮。

首先，每個孩子情況不同，對咨詢的反應(yīng)也不一樣。

有的孩子可能短期就有改變，而有的則需要長期堅持，甚至多名咨詢師聯(lián)合調(diào)理。其次，如果孩子背后的學(xué)業(yè)、家庭、環(huán)境等因素嚴重不利，僅靠心理咨詢還不夠，還需學(xué)校和家庭共同努力。

家庭層面：調(diào)查顯示，高壓教養(yǎng)、情感冷漠是孩子厭學(xué)的常見原因。

如果家長只是一味批評或隱瞞問題，很難幫助孩子。心理咨詢師在幫助孩子的同時，也會教育家長改進溝通方式，創(chuàng)造支持性的家庭環(huán)境。但如果家長自己無法改變，孩子再努力，困境也難突破。

學(xué)校層面：老師和學(xué)校也應(yīng)給予關(guān)注和支持。

例如老師可以關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，提供補課和輔導(dǎo)；學(xué)校要創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)氛圍，組織心理健康教育活動。只有家庭、學(xué)校與心理咨詢多方聯(lián)動，才能真正形成合力。

孩子自身：咨詢并不意味著問題自動消失。

孩子本人也需積極配合，愿意嘗試改變。沒有孩子的參與，咨詢就像是對牛彈琴。家長和咨詢師需要讓孩子明白，這是一場為自己未來的“投資”。

此外，還有一些常見誤區(qū)值得提醒：心理醫(yī)生不是給孩子打針吃藥的醫(yī)院，也不是“有病才去”的地方，而是一種專業(yè)的幫助方式。有家長可能會想，“我的孩子只是學(xué)習(xí)懈怠，去看心理醫(yī)生是不是小題大做？”其實，并不是所有厭學(xué)都需要看醫(yī)生，但如果孩子出現(xiàn)社交退縮、持續(xù)情緒低落或者拒絕上學(xué)的情況，就說明問題比表面嚴重。

正確的做法是，如果擔(dān)心孩子有心理創(chuàng)傷或障礙，就可以尋求心理咨詢師的幫助。正如專家所說，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象時，最好先做專業(yè)評估，以便判斷問題的嚴重程度。

案例：再來看一個常見情境。小紅是初二學(xué)生，升學(xué)壓力讓她感到焦慮。開始只是想多玩游戲緩解情緒，結(jié)果越陷越深，最后連作業(yè)都不想寫。父母決定帶她去見心理咨詢師。咨詢師發(fā)現(xiàn)小紅背后有“習(xí)得性無助”的心理：她覺得不論多努力也無法達到預(yù)期，于是索性放棄了努力。通過認知療法，咨詢師幫助小紅找到學(xué)習(xí)的節(jié)奏和方法，并與父母溝通，讓家長在女兒面對難題時給予理解而非責(zé)備。漸漸地，小紅開始恢復(fù)自信，再次投入學(xué)習(xí)。經(jīng)過幾個月的努力，她的成績不再下滑，回到了以前的水平。這個過程告訴我們，孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎，關(guān)鍵在于是否找準方法和配合：心理咨詢發(fā)揮了作用，但家長的改變和孩子的配合同樣不可少。

如果你還在猶豫，不妨記住：在壹點靈青少年心理咨詢，你會遇到專業(yè)的咨詢師，讓孩子的心理問題得到妥善疏導(dǎo)和解決，我們愿意與你攜手，讓孩子重新找回學(xué)習(xí)的動力。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

實景拍攝：北京朝陽

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核心答案三盡早干預(yù)并針對性處理，孩子厭學(xué)才能真正緩解

總結(jié)起來，“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？”的答案可以這么說：只要找到合適的時機和正確的方法，心理咨詢通常是有效的。重要的是“早”和“對”。

早期識別厭學(xué)信號，孩子的問題往往還未固化；而一旦形成了嚴重的逃學(xué)抵觸，就會變成循環(huán)難以扭轉(zhuǎn)。

專家建議，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)多種厭學(xué)信號時（如持續(xù)性情緒低落、拒絕上學(xué)、學(xué)習(xí)動力完全喪失等），應(yīng)當(dāng)及時尋求專業(yè)幫助。

在咨詢的具體方案上，針對孩子的不同狀況也會有不同的對策。

例如，對于成績壓力型的孩子，咨詢師會幫助重塑目標和期待；對于社交障礙或自我認同差的孩子，會重點做社交訓(xùn)練和自尊培養(yǎng)；對于叛逆對抗型的孩子，則側(cè)重修復(fù)親子關(guān)系，增強同理心和溝通技巧。也就是說，不是千篇一律的“談話”，而是個性化的心理療法。

實際上，很多案例都印證了這一點：及時介入治療后，絕大多數(shù)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)都能有明顯好轉(zhuǎn)。

這里不妨假設(shè)一個孩子小明的故事：小明中學(xué)一年級時成績一直不錯，但升入重點中學(xué)后連續(xù)幾次成績不理想，突然變得陰郁，連老師提問都不敢回答，更別提做作業(yè)。父母發(fā)現(xiàn)情況后迅速找到心理咨詢師。咨詢師了解到小明對失敗的強烈恐懼，于是通過心理對話和放松訓(xùn)練，讓他學(xué)會接受失敗并尋找解決方法。經(jīng)過幾個月，小明不再過分追求“第一名”，而是開始享受過程，成績穩(wěn)步回升。

我們也常看到，很多孩子在心理疏導(dǎo)之后，竟然比之前更愿意去學(xué)習(xí)——這就證明了孩子并非天性厭學(xué)，而是在情緒和環(huán)境的重壓下才“逃避”。心理咨詢幫助他們卸下了這些壓在心頭的大山。

注意：在這一過程中，家長的耐心非常關(guān)鍵。有些孩子起初對心理咨詢師抱有戒備：“這個叔叔阿姨能幫我什么啊？”因此，專家建議父母要跟孩子解釋清楚，“心理咨詢就像心靈的保養(yǎng)，你可以把所有煩惱說給咨詢師聽，他能幫你把心里的結(jié)解開”。而且讓孩子自己參與決定，比如選擇喜歡的咨詢師或先參加團體心理課程，也是提高接受度的好辦法。只有孩子放下防備，配合咨詢，厭學(xué)問題才能迎刃而解。

最后提醒你一句：孩子厭學(xué)不是無法挽救，只要愿意來壹點靈青少年心理咨詢尋求幫助，我們可以一起迎接改變，讓孩子重拾對學(xué)習(xí)的信心。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

寫道最后

勇敢尋求幫助，給孩子新的希望。

面對孩子厭學(xué)，我們每個家長都是受害者也是戰(zhàn)斗員。

一路走來，你也許嘗試過講道理、批評、獎勵、懲罰……卻往往收效甚微。

請記住，這個過程中的挫敗感不只只有你一個人經(jīng)歷。

正如許多專家所言，孩子厭學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)動力的問題，很多時候還有情緒、性格、家庭等復(fù)雜因素在作怪。去看心理醫(yī)生，并不是把孩子當(dāng)“病人”標簽化，而是像給孩子的心靈做一次“保健”：通過專業(yè)的方法幫助孩子找到出路。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？綜合一切經(jīng)驗來看，答案是肯定的——在合適的時候，采取對的方法，心理咨詢往往能讓問題明顯好轉(zhuǎn)。

但也請記住，咨詢只是幫助的一環(huán)。只有孩子、家長、老師共同努力，給孩子創(chuàng)造理解與支持，孩子才能真正走出厭學(xué)陰影，重新愛上學(xué)習(xí)。

希望你從我的經(jīng)歷中獲得啟發(fā)，不再迷茫無助：當(dāng)“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎”這個問題出現(xiàn)腦海，請勇敢邁出那一步，專業(yè)的幫助將帶來意想不到的轉(zhuǎn)機。祝愿每個家庭和孩子，都能在厭學(xué)的泥淖中找到光明。

如果你需要這樣的幫助，可以掃描下方二維碼添加我們的青少年心理顧問微信，我們將盡最大努力助你一臂之力。

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注：以上內(nèi)容結(jié)合了多位專家觀點和真實案例，以專業(yè)而貼近的口吻介紹“厭學(xué)”現(xiàn)象及應(yīng)對策略，其中穿插了青少年心理學(xué)理論和實戰(zhàn)經(jīng)驗。家長若遇到嚴重的厭學(xué)問題，也可考慮聯(lián)系專業(yè)青少年心理咨詢機構(gòu)獲取幫助。