追光｜有一種寒假作業，鼓勵你去“撒歡兒”！

隨著氣溫越來越低

元旦、春節越來越近

屬于學生們的專屬好日子——寒假

即將來臨

但是，寒假還沒來

今年又要多一份寒假作業了！

不過，別惱

這份寒假作業

鼓勵你去“撒歡兒”！

12月21日，孩子們在冰雪那達慕開幕式上滑冰梯。新華社記者 連振 攝

近日，內蒙古教育廳下發了一份

《關于常態化安排學生節假日體育作業的通知》

根據《通知》的建議

這份寒假體育作業

結合《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》

設計涵蓋心肺耐力、肌肉力量、

柔韌性、協調性等基礎體能

和專項技能的鍛煉內容

鼓勵學生自主選擇項目

倡導家長利用節假日

開展親子戶外運動、家庭體育游戲

這樣的寒假作業好完成嗎？

小編采訪了幾所學校的老師后發現

這份寒假作業

不僅很好完成

你甚至很容易愛上它

鄂爾多斯市準格爾旗實驗中學校長武瑞軍說

寒暑假的體育作業

其實并不是新鮮事

去年寒假就布置過體育作業

但學生的積極性不夠高

2025年暑假的體育作業

學生們的積極性一下子上來了

完成率超過三分之二

2025年的暑假體育作業

“因為對初中生來說

十月就要進行第一次中考體育測試

等開學再練就來不及了”

學生每天發打卡視頻

體育老師根據他們的完成情況進行指導

因為跟中考體育成績相關

家長重視、學生積極

成績進步很明顯

呼和浩特市北垣小學

以前也在假期安排過體育作業

提倡學生打卡完成

但今年的寒假體育作業

會更細致、更有針對性

北垣小學的體育老師白璐說

寒假體育作業會根據學生的

國家體質健康測試成績來安排

按照年齡段劃分布置作業

并為不同年齡段的學生

設置分層練習內容

成績在及格以下，設置基礎層

成績良好，設置進階層

成績優秀，設置拓展層

“鼓勵孩子們一點一點

提高成績、突破自我。”

低年齡段的孩子

趣味性為主，親子類活動比較多

中年齡段的孩子

重視技能的鞏固

高年齡段的孩子

因為面臨升初中、參加中考體育

重視動作的規范性

強調身體素質的提升

鄂爾多斯市東勝區學苑小學

一直都在安排寒暑假的體育作業

比如上個寒假

組織了28天跳繩挑戰賽

鼓勵學生打卡參加

開學后

學校舉行一次跳繩比賽

對累計跳得最多的班級

每個年級跳得最多的前20名學生進行獎勵

今年的作業還會一樣嗎？

當然不一樣

學苑小學校長岳慧表示

今年的寒假作業要上強度了

會設計出更多豐富有趣的鍛煉形式

鼓勵孩子們每天鍛煉一小時

作業還是以打卡的方式完成

開學后會有一定形式的鼓勵和獎勵

寒假體育作業做沒做

除了打卡

還有別的約束方式嗎？

體育老師和校長們表示

做不做體育作業

其實很容易判斷

體能好不好

有沒有長高

有沒有變胖

放假前進行的測試開學后再來一遍

成績是原地踏步

還是有所提升

甚至出現退步

都是寒假體育作業完成情況的最好證明

水滴石穿

持之以恒

貴在堅持

做完寒假體育作業

會對這些詞語有更深刻的理解

記者：王春燕