我的光影故事2025丨減重時代：我的鏡頭與他們的突圍

　　2025年，從傷病中恢復(fù)后，我重新拿起相機(jī)。這段經(jīng)歷讓我對“健康”二字有了從未有過的珍視與體悟。恰逢“國家喊你減肥”成為熱點(diǎn)話題，“體重管理”頻上熱搜，我不禁萌生了一個念頭——是否可以用鏡頭，記錄這場關(guān)乎億萬人健康的“突圍”行動？

　　起初，我只有一些天馬行空的拍攝設(shè)想。那段時間，無論是外出采訪還是日常交流，我總會多問一句：“你嘗試過減肥嗎？”“身邊有沒有被體重困擾的朋友？”“有沒有減重成功的‘狠人’？”出乎意料的是，“減重”這個話題仿佛一把鑰匙，輕易打開了話匣子。越來越多的線索向我匯聚，腦海中的畫面也漸漸清晰起來。

3月18日，學(xué)員在浙江省湖州市長興縣一家“減重營”上運(yùn)動燃脂課。負(fù)責(zé)人表示，學(xué)員大都是重度肥胖者，想通過集中脫產(chǎn)式訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)體重“突圍”。

3月18日，體重超200斤的大睿（化名）在浙江省湖州市長興縣一家“減重營”健身。大睿說，自己是和老婆一起從杭州趕來減重的，已各自減重20斤。

　　在浙江省湖州市長興縣的一家“減重營”，我近距離接觸了被體重困擾的人群。當(dāng)鏡頭對準(zhǔn)他們，我真切地感知到，超標(biāo)的體重不僅成為他們生活的桎梏，更在他們心底埋下了脆弱與自卑的種子。鏡頭是有重量的——它可能成為一種無聲的壓力，也能成為一座理解的橋梁。我放慢節(jié)奏，以友善與耐心漸漸融入。當(dāng)他們卸下心防，開始講述那些關(guān)于愛情的遺憾、親情的期盼，或是某個瞬間的自我覺醒……我便靜靜聆聽，讓故事自然流淌。

　　跟隨他們的講述，我的鏡頭延伸至商場、公園、校園、醫(yī)院、相親角等更多場景，捕捉普通人生活中那些被體重牽動的細(xì)節(jié)：大碼女裝店里的反復(fù)試穿、深夜里對著外賣頁面輾轉(zhuǎn)難眠的克制、相親角資料卡上對體重的明確標(biāo)注……每一幕背后，都是一個鮮活而真實(shí)的人生。

4月1日，浙江省湖州市吳興區(qū)一家大碼女裝店里，一名顧客在試穿服裝。

5月4日夜，正在減重的“80后”小林（化名）在外賣平臺上“望梅止渴”。

3月28日，適齡青年在浙江省湖州市一處相親角尋覓愛情。在征婚交友信息中，對另一半體重的要求也赫然在列。

　　減重的熱潮中也暗藏隱憂。司美格魯肽等“網(wǎng)紅減重法”盛行，讓部分人熱衷于走捷徑，卻忽視了潛在的風(fēng)險。食堂里備受追捧的輕食區(qū)，與自行注射藥物減重形成鮮明對比，映照出人們在科學(xué)理性與浮躁功利之間的徘徊。

　　這無疑是一種警醒：體重管理沒有“神藥”，它離不開持續(xù)的習(xí)慣培養(yǎng)、科學(xué)指導(dǎo)與心理支持。

3月25日，浙江省湖州師范學(xué)院食堂的輕食區(qū)受到師生追捧，滿足了減脂、增肌、降壓等個性化飲食需求。

　　值得欣慰的是，越來越多人正在走向科學(xué)、系統(tǒng)的“突圍”之路。醫(yī)院開設(shè)多學(xué)科體重管理門診，從醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、心理等多維度提供個體化方案；暑期減肥營里，青少年在汗水中重塑身體與自信；城市里涌現(xiàn)出的“運(yùn)動加油站”、社區(qū)開展的公益營養(yǎng)咨詢，正讓體重管理融入日常煙火。

3月20日，在浙江省湖州市中心醫(yī)院開設(shè)的“體重門診”，醫(yī)師給首批就診患者測量腰圍、體重、身高等數(shù)據(jù)。

7月9日，浙江省湖州市第十二中學(xué)訓(xùn)練室，青少年在減肥訓(xùn)練營里進(jìn)行活力有氧健身操訓(xùn)練。

4月14日，一群堅持長期體重管理的居民在浙江省湖州市南太湖新區(qū)外莊公園“運(yùn)動加油站”健身（無人機(jī)照片）。“運(yùn)動加油站”站長龔循紅介紹，該公益站點(diǎn)已幫助上百人實(shí)現(xiàn)體重“突圍”。

4月14日，浙江省湖州市南太湖新區(qū)外莊公園“運(yùn)動加油站”，市民在朝陽下運(yùn)動，追求健康生活。

7月28日，83歲的老年健身達(dá)人湯根元在浙江省湖州市蓮花莊體育館一健身房內(nèi)健身。

3月21日，居民在浙江省湖州市吳興區(qū)中醫(yī)院進(jìn)行針灸減肥。

　　這大半年的記錄，對我而言不僅是一次職業(yè)上的紀(jì)實(shí)拍攝，更是一場深刻的自我成長。我逐漸明白，攝影師不應(yīng)止步于光影與構(gòu)圖，更應(yīng)探入影像背后的社會肌理與人生故事。

　　體重管理的本質(zhì)，是對生命的熱愛與尊重。真正的“突圍”，不僅是腰圍的縮小、體重的下降，更是科學(xué)認(rèn)知的建立與自我接納的完成。這條路或許漫長，但每一滴汗水都承載意義，每一次堅持都在靠近更健康、更自信的彼岸。

11月5日，在浙江省湖州市愛山街道一體能綜合訓(xùn)練工作室，張沛然展示自己的減重成果。照片中，減重成功的他，在向過去的自己“揮手告別”。

4月14日，浙江省湖州市南太湖新區(qū)外莊公園“運(yùn)動加油站”，張氏夫妻展示他們2023年9月參與體重管理時的照片。他們表示，堅持運(yùn)動多年后，兩人都實(shí)現(xiàn)了減重30斤以上的目標(biāo)。

3月18日，浙江省湖州市南太湖新區(qū)奧體社區(qū)，專業(yè)營養(yǎng)師向居民普及身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、合理膳食等相關(guān)知識。營養(yǎng)師表示，在體重管理風(fēng)潮的影響下，每天的公益咨詢量居高不下。

　　透過鏡頭，我最終看到的，是一部由無數(shù)普通人書寫的健康覺醒史。個體的減重敘事，正匯聚成全民追求健康的時代浪潮。這意味著，“突圍”的勝利遠(yuǎn)非戰(zhàn)勝體重數(shù)字，而是全社會對一種更科學(xué)、從容生活方式的價值選擇——它是對個體幸福的投資，亦是對民族未來的塑造。

　　正因此，體重管理已從私人話題，演變?yōu)橐豁?xiàng)需要醫(yī)療系統(tǒng)、社會力量與公共政策等協(xié)同支持的社會工程。而我每一次按下快門，都不只是在記錄，更是在參與這場名為“健康”的宏大敘事，為一個奮進(jìn)中的社會，留下關(guān)于其如何珍視每一個成員生命質(zhì)量的溫暖注腳。

策劃：宋為偉

統(tǒng)籌：韓芳 韓傳號

圖文：伊凡

制作：王靜頤

新華社攝影部 新華社浙江分社

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