四川
查出肺大泡后，不少人會焦慮擔心。其實無需過度緊張，成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院李曉榮副主任醫(yī)師強調，肺大泡養(yǎng)護核心是“溫和護肺、規(guī)避風險”，做好日常管理就能穩(wěn)定病情。下面分享李醫(yī)生總結的實用護理要點。
李曉榮醫(yī)生在呼吸系統(tǒng)疾病診療領域經(jīng)驗豐富，擅長肺大泡、肺氣腫等疾病日常管理，倡導“三分治、七分養(yǎng)”理念，護理建議貼合日常生活。
一、生活習慣：避開“傷肺”行為，溫和護肺是關鍵
肺大泡患者肺組織較脆弱，需減少肺部刺激。李醫(yī)生提醒，務必徹底戒煙，遠離二手煙、三手煙；霧霾天少出門、戴KN95口罩，做飯開油煙機并通風。
避免潛水、舉重等高強度運動，可選擇散步、太極拳等溫和運動，每天30分鐘左右即可。同時避開用力屏氣、劇烈咳嗽等行為，降低肺泡破裂風險。
日?？勺龊唵魏粑柧殻罕俏?秒、腹鼓，唇縮呼氣6秒，每天3次、每次10分鐘，助力增強肺功能。
二、飲食調理：健脾益肺，清淡營養(yǎng)為主
飲食以清淡、營養(yǎng)、易消化為主，可多吃山藥、蓮子等健脾益肺食材，煮山藥粥、百合銀耳羹等食用。
避開生冷、甜膩、辛辣食物，每天喝1500-2000ml溫水，預防便秘。食欲差可少食多餐，減輕肺部消化負擔。
三、情緒與作息：心態(tài)平和+規(guī)律作息
不良情緒影響肺部健康，焦慮易加重胸悶氣短。平時可聽舒緩音樂、養(yǎng)綠植、與人交流，緩解焦慮。
規(guī)律作息，晚上11點前入睡，保證7-8小時睡眠，中午可小睡30分鐘。熬夜耗傷肺氣、降低抵抗力，易引發(fā)感冒加重不適。
四、復查與監(jiān)測：定期隨訪
李醫(yī)生建議，無癥狀患者每年做1次胸部CT；肺大泡超5cm屬高危，每3-6個月復查1次。
留意身體信號，突發(fā)胸痛、呼吸困難加重等情況需立即平臥并就醫(yī)。有慢阻肺等基礎病者，需規(guī)范管理基礎病。
肺大泡養(yǎng)護并不復雜，把上述要點融入生活，配合定期復查，就能穩(wěn)定病情。有養(yǎng)護疑問可在評論區(qū)留言交流~
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
