冬季哮喘易復發，防治做好這4點，安全過冬

進入冬季，寒風瑟瑟，氣溫驟降，讓人們倍感寒冷。然而，對于哮喘患者來說，冬季卻是他們需要警惕的季節，因為寒冷空氣的刺激和室內外溫差的變化都可能引發哮喘發作。

一、什么是哮喘？

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要表現為反復發作的咳嗽、喘息、胸悶和呼吸困難。哮喘患者的氣道對各種刺激物高度敏感，如冷空氣、煙霧、灰塵等，從而引發氣道炎癥和痙攣。冬季，由于空氣干燥、寒冷和污染加重，哮喘患者的癥狀往往更加嚴重。

二、哮喘患者需警惕相關誘因

在深秋及冬季容易吸入冷空氣，可能會刺激呼吸道，導致氣道的痙攣，從而誘發哮喘的急性發作，出現哮喘寒冷天氣加重的情況。

同時，天氣寒冷的情況下容易導致受涼感冒，感冒會刺激呼吸道出現炎癥反應，誘發哮喘的急性發作，導致哮喘加重。近期還是流行性感冒高發的季節，如果哮喘患者接觸到流行性感冒的患者被傳染以后，可能會得流行性感冒而誘發哮喘的急性發作。

冬季的空氣污染可能比其他季節更為嚴重，如霧霾天氣也可能會誘發氣道痙攣而導致哮喘的發作。另外，還有可能會吸入某些過敏原，也是誘發哮喘加重的原因之一。

三、預防哮喘要做好四點

1、了解并避開過敏原

哮喘的發病原因多種多樣，其中過敏原是一個重要的因素。一些常見的過敏原有塵螨、花粉、寵物皮屑等。在冬季，由于室內空氣流通不暢，更容易導致過敏原的積累。因此，哮喘病人在冬季應更加注意室內環境的清潔，定期開窗通風，保持空氣清新。同時，盡可能避免接觸和食用已知過敏原的食物和物品。

2、做好保暖措施

冷空氣是哮喘復發的一個主要誘因。在冬季，寒冷的空氣可以刺激呼吸道，引發哮喘發作。因此，做好保暖措施至關重要。我們可以選擇使用空調、電暖氣等設備來提高室內溫度，減少外出時間。同時，出門時可以佩戴口罩、圍巾等防護用品，以減少冷空氣對呼吸道的刺激。

3、堅持適當的鍛煉

適當的鍛煉可以增強身體免疫力，改善心肺功能，有助于預防哮喘發作。在冬季，雖然天氣寒冷，但是我們仍然可以進行一些室內運動，如瑜伽、太極等。如果條件允許，也可以選擇在溫暖的天氣下進行戶外活動，如散步、慢跑等。需要注意的是，運動時應避免劇烈運動和過度疲勞，以免引起哮喘發作。

4、合理使用藥物

哮喘病人應在醫生的指導下合理使用藥物。在冬季，一些哮喘病人可能會因為感冒、流感等疾病而誘發哮喘發作。此時，可以根據醫生建議使用一些抗生素、抗病毒藥物等進行治療。同時，對于哮喘的長期治療，也可以考慮使用一些吸入性糖皮質激素等藥物來控制病情。但是需要注意的是，藥物的使用應遵循醫生的指導，不要隨意更改劑量和用藥時間。

哮喘發作后，若不及時治療或治療不當，導致病情反復發作，嚴重時可并發氣胸、肺不張、慢阻肺、肺心病等嚴重并發癥，所以哮喘的預防十分關鍵。如果患者要想哮喘病情得到控制，不再惡化，患者們需及時到正規醫院治療。

參考文獻：
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