別讓你的指揮，澆熄了另一半的熱情：客廳的關系決定床上的默契

在私密的咨詢室里，28歲的鈴熏眼中閃爍著不安與困惑。她不明白，明明剛在一起時那么合拍，為什么這四個月來，男友對親近這件事變得興致缺缺？她試過直白地表達自己的需求，得到的卻是男友不斷地閃躲。當我轉向男方，試著傾聽他的感受時，他只是淡淡地說，現在只要女友一靠近，他就會感到一種莫名的「怕癢」而想抗拒，甚至連獨自探索自我的動力也消失了好幾個月。

作為一名性治療師，我的專業直覺告訴我，身體的抗拒往往是心靈發出的求救信號。當我深入詢問他們近期的生活時，鈴熏提到這幾個月兩人吵架頻繁，男友才終于在沉默中吐露了真心。原來，這種對親密的「逃避」，源于日常生活中無孔不入的壓力。在男友眼里，鈴熏是個很有想法的人，從房子的挑選到碗盤的擺放都有嚴格的要求；然而在親密互動的時刻，這種要求也如影隨形。

男友無奈地告訴我，無論是開始前的準備、過程中的細節，還是結束后的整理，鈴熏總有一套標準，只要他稍有不慎，迎來的便是數落與糾正。他覺得自己在這段關系中，無論在客廳還是在臥室，都像是一個永遠考不及格的學生。對他而言，「不做」成了唯一的防御機制，因為只要不開始，就不會收到負面的評價，也不必面對那種如影隨形的挫敗感。然而這在鈴熏眼中，卻是男友對自己蓋了一座高墻，把愛與關懷阻隔在外。

許多伴侶常誤以為，日常的爭執與深夜的溫存是可以完全切割的，但事實上，雙人世界的相處模式是一面鏡子，客廳里的指揮與批判，必然會投射到床榻之間。很少有人能在白天經歷過持續的否定后，到了晚上還能心無旁騖地展現熱情。當親密時光不再是情感的避風港，而變成了另一場需要被考核的考試，身體自然會產生抗拒與排斥。

我為他們安排了一些關于溝通與肢體賦權的練習，引導他們學會用鼓勵代替指揮，用感受代替評判。前陣子，我收到了鈴熏傳來的訊息，她語氣輕松了許多，雖然火花還沒回到最鼎盛的狀態，但兩人的心已經重新靠攏，那種緊繃的「怕癢」感也隨之消散。想要找回失去的默契，往往不是靠技巧的堆棧，而是先解開日常溝通中那把生銹的鎖，讓愛在尊重的土壤里重新呼吸。

我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！