北京
大家知道嗎？熬夜是癲癇大忌，而良好、充足的睡眠有助于幫助患者大腦保持穩定狀態。
北京大望路中西醫結合醫院癲癇科（北京癲癇診療技術創新聯盟臨床基地）曠昌凱主任表示，患者平時要盡量避免熬夜或者睡眠紊亂，以免因休息不足、過度疲勞、誘發癲癇發作。
在這里，曠主任為大家提出了一些有助于提升睡眠質量的建議：
- 晚上睡前避免劇烈活動、情緒激動，保持平靜狀態入睡。
- 平時午休時間不宜過長，以免影響晚上睡眠質量。
- 臥室保持適宜的濕度，白天時注意通風。
- 周六日、假期也不宜熬夜，盡量保持正常作息。
另外，還有一些安全注意事項，比如，臥室的床不宜太高，周圍不要有尖銳或者危險的物品；如果是癲癇頻發， 盡量是有人陪同患者睡覺；對于兒童、青少年癲癇患者，住校期間一定要選擇下鋪。
日常問診過程中，曠昌凱主任每次都會再三叮囑患者以上注意事項，希望大家都能記在心上，努力做到。
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