湖北
恩施地處武陵山區，土家族、苗族等少數民族在此聚居，形成了獨特的飲食文化。合渣的樸素清淡，柏楊豆干的醇厚耐嚼，這兩種食物如同恩施的山水，清新中帶著堅韌，簡單中蘊含深意，詮釋著土家人與自然和諧共處的智慧。
合渣是土家族的傳統菜肴，也稱“懶豆腐”。將黃豆浸泡后磨成漿，不過濾豆渣，直接加入菜葉煮熟即可。制作簡單，卻營養豐富，豆香與菜香自然融合。恩施人吃合渣有多種方式：淡合渣清爽原味，酸合渣開胃下飯，還有加入肉末的葷合渣。一鍋合渣，一碗苞谷飯，便是土家人日常的餐食。這種樸素的食物，體現了山區人民因地制宜的飲食智慧，將有限的食材轉化為滋養身心的美味。
柏楊豆干則需更多耐心與技藝。恩施柏楊鎮產的豆干已有數百年歷史，選用本地黃豆，經過浸豆、磨漿、煮漿、點漿、壓榨等十余道工序制成。其中“三次鹵制、三次烘烤”的工藝尤為關鍵，使豆干色澤金黃，口感筋道，豆香濃郁。制成的豆干可即食，可炒菜，也可作為旅途干糧。薄薄一片豆干，濃縮了黃豆的精華，更凝聚了制作者的心血與時間。
合渣與柏楊豆干，一為新鮮即食，一為耐儲干貨；一為家常便飯，一為待客佳品，共同構成了恩施土家飲食的基本框架。它們生于斯，長于斯，吸收著武陵山區的云霧雨露，承載著土家族的歷史記憶。品嘗這些食物，不僅能感受恩施的山水之味，更能理解土家人在艱苦環境中創造美好生活的堅韌與樂觀。在這片神奇的土地上，最簡單的食材被賦予最深厚的文化內涵。
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