林曉潔中醫(yī)：給孩子補(bǔ)藥一堆不如黑豆一把，補(bǔ)腎強(qiáng)氣血滋潤生津液

　　林曉潔中醫(yī)：冬天不補(bǔ)，來年受苦，給孩子補(bǔ)藥一堆不如黑豆一把，補(bǔ)腎強(qiáng)氣血、滋潤生津液，幫助孩子個(gè)子長高高！
孩子想長高、長肉，一要腎強(qiáng)，二要脾強(qiáng)，黑豆脾腎雙補(bǔ)，多吃，長高才不會落下。

黑豆性平味甘，歸脾腎二經(jīng)，《延年秘錄》早有記載其"令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力"的神奇功效。
今天為大家分享三種黑豆的神仙搭配，脾腎同補(bǔ)助成長。
1、黑豆+黃豆+赤小豆
黑豆，赤小豆，黃豆，洗干凈后加入1.5升清水，煮沸后煮20分鐘即可。
有助于內(nèi)火旺盛、消化不良、脾虛腎氣不足的孩子改善體質(zhì)。
2、黑豆+山藥
黑豆，山藥片，蘋果半個(gè)一起煮20分鐘。
可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，有助于孩子長高。
3、黑豆+核桃
將黑豆和核桃一起煮熟或打成豆?jié){飲用。
有助于肌肉生長和骨骼發(fā)育，與黑豆搭配可以進(jìn)一步增強(qiáng)營養(yǎng)效果。
當(dāng)然還是要提醒家長，食療貴在堅(jiān)持，可以作為日常調(diào)養(yǎng)，但不能替代醫(yī)療。如果孩子脾腎虧虛癥狀明顯，比如長期尿床、身高明顯落后、食欲極差，或伴隨嚴(yán)重盜汗、便秘，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
林曉潔 廣東省第二中醫(yī)院主任醫(yī)師 全科醫(yī)師，教授 碩士導(dǎo)師，擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發(fā)育、性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過敏性體質(zhì)、蕁麻疹濕疹等皮膚問題;反復(fù)呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫(yī)診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內(nèi)科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結(jié)節(jié)、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見病及疑難雜病，療效顯著。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。