賈鈺華中醫：別等腦梗才后悔！這樣調，斑塊消血管年輕，人才年輕

　　賈鈺華中醫：別等腦梗才后悔！這樣調，斑塊消，血管年輕，人才年輕
諸位朋友，您有沒有過這樣的體驗？偶爾頭暈、眼前發黑，或者手腳發麻，總覺得是累著了？到醫院一檢查：頸動脈斑塊……這可怎么辦？今天，咱們就坐下來，好好聊聊這個“血管里的水垢”。

什么是頸動脈斑塊？
簡單說，它就像咱們血管內壁上的“水垢”。我們的血管本是光滑的，但隨著年歲增長，或因一些不良習慣，血管壁會受損，血液里的“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）便趁機沉積下來，與一些細胞、纖維組織混合，最終形成這種黃白色的、像粥一樣的塊狀物。
在中醫看來，這可不是簡單的“垃圾”，它的形成與“痰”、“瘀”、“虛”密切相關。多因飲食不節、情志不暢、年老體衰，導致脾胃運化失常，水濕凝聚成“痰”；或氣機不暢，血流無力，形成“血瘀”。痰瘀互結，阻塞脈絡，就成了我們所說的“斑塊”，中醫常將其歸入“眩暈”、“頭痛”、“中風先兆”等范疇。
它有哪些癥狀和危害？
廣州宏韻中醫賈鈺華主任：很多朋友早期并無明顯感覺，當斑塊逐漸長大，或變得不穩定時，身體會發出警報：
頭部癥狀：最常見的便是頭暈、頭昏、頭重如裹，感覺腦袋不清爽，有時還會頭痛。
感官異常：可能出現一過性眼前發黑（黑矇）、視物模糊，或耳鳴、聽力下降。
肢體感覺：有時會感到單側肢體麻木、無力，或感覺遲鈍。
其他：可能伴有胸悶、心悸、失眠、健忘等。
它的最大危害在于“不穩定”。不穩定的斑塊，其“帽子”（纖維帽）很薄，容易破裂。一旦破裂，里面的“壞東西”暴露在血液中，會迅速引發血栓，堵塞血管。若堵在腦部，就是腦梗塞（中風）；堵在心臟，就是心肌梗死。
哪些人容易“招惹”它？
以下幾類朋友需要格外留意：
1.年過四十者：年齡是首要因素，血管如同機器，用久了難免磨損。
2.“三高”人群：有高血壓、高血脂、糖尿病的朋友，是斑塊形成的“高發群體”。
3.特定體質者：從中醫體質看，痰濕體質（體型肥胖、痰多胸悶）、血瘀體質（面色晦暗、舌有瘀斑）、氣虛體質（氣短乏力、易出汗）的朋友，體內環境更易滋生痰瘀，風險更高。
4.生活習慣不良者：長期吸煙、酗酒、喜食肥甘厚味、缺乏運動、熬夜、精神壓力大的朋友，血管更容易“堵”。
中醫如何“消除”與調治？
中醫的智慧在于“治病求本”，目標是穩定斑塊、縮小斑塊、防止其進展，并消除其產生的土壤。治療上，我們講究辨證論治，并非千人一方：
針對痰瘀互結：常用活血化瘀、化痰通絡之法，如選用丹參、三七、紅花、川芎、山楂等藥。
針對氣虛血瘀：常用益氣活血之法，比如以黃芪、紅花、川芎等為主，重在補氣以推動血行。
針對肝熱血瘀或陰虛火旺：則需清肝熱或養陰清熱，可能用到黃連、黃芩、梔子、天麻等藥。?
日常養護與食療（清淡為主）
藥補不如食補，養不如防。日常調理是根本：
1.飲食清淡化濁：堅持低鹽、低脂、低糖。多吃新鮮蔬菜（如芹菜、黑木耳、海帶）、水果、全谷物。推薦一款清熱養陰代茶飲：取天麻、丹參、菊花、麥冬適量，煮水代茶，有助平肝潛陽、活血安神。
2.運動導引行氣：選擇八段錦、太極拳等，每周堅持3-4次，每次40分鐘左右，以微微出汗為宜，能暢達氣血。
3.情志舒暢解郁：戒怒、少思慮，保持心境平和。肝氣調達，氣血才能暢通無阻。
4.戒除煙酒習慣：這兩樣是損傷血管的“利器”，必須遠離。
總而言之，面對頸動脈斑塊，既不必終日惶恐，也不能掉以輕心。它更像身體給我們敲響的警鐘，提醒我們是時候改變生活方式，用心呵護自己的血脈了。中醫調理貴在堅持，通過藥物與日常養護的有機結合，改善體質內環境，讓氣血和暢，痰瘀自消，血管自然也能恢復“清亮”。
希望這番話能對您有所啟發。每個人的情況千差萬別，具體用藥和調理方案，務必經過專業醫師辨證。