這才是硬核！看了這場冬泳賽，才懂大連人骨子里的倔強

雪落星海灣，寒波競風流！2026 大連冬泳公開賽暨嘉年華的啟幕，讓渤海之濱的冬日清晨瞬間沸騰。1 月 11 日的星海灣浴場，雪花與浪花共舞，近兩千名來自世界各地的冬泳健兒縱身躍入湛藍海水，用勇氣與熱愛勾勒出一幅活力四射的冬日畫卷。這場橫跨競技與文旅的盛會，不僅是冬泳愛好者的狂歡，更藏著大連將海洋 “冷資源” 轉化為城市 “熱動力” 的深層密碼，也折射出中國冬季全民健身與體旅融合的蓬勃生機。

清晨六點的星海灣，天還未亮透，岸邊已擠滿了身著各色泳衣的參賽者。75 歲的徐奎波正帶領著 8 名隊員做熱身運動，他們專程從沈陽趕來，臉上的風霜難掩眼中的興奮。“退休后開始冬泳，已經 10 多年了，以前都是在河里游，今天在大海里游，圓了我的夢想。” 老人搓著發紅的臉頰，語氣里滿是期待。不遠處，俄羅斯選手 DEKHTIAREVGENY 正和同伴交流著，第一次在雪中體驗冬泳的他，不時舉起手機記錄著眼前的雪景與海景，“今天的環境太美了，下雪讓比賽更加刺激。”

隨著發令槍響，率先展開的千人暢游項目拉開了賽事的序幕。選手們陸續躍入水中，冰冷的海水瞬間包裹全身，卻擋不住他們前進的腳步。浪花在身旁飛濺，歡呼聲、吶喊聲與海浪聲交織在一起，回蕩在星海灣上空。來自大連旅順的崔峻在海上捉鴨項目中成功抓到一只鴨子，上岸后他攥著鴨子，臉上的笑容格外燦爛。“這是我冬泳 27 年來，第一次參加這么大型的活動，太盡興了。” 他抹了把臉上的水珠，語氣里滿是滿足。

賽場的另一端，專業競技項目同樣精彩紛呈。25 米海上泳池賽、25 米海上接力賽、100 米海上公開水域賽依次展開，自由泳的迅捷、蛙泳的穩健、蝶泳的靈動，在湛藍的海水中展現得淋漓盡致。不同年齡組別的選手各展身手，從 18 歲的青春健兒到 75 歲的銀發老者，他們在水中的身影同樣矯健。尤其引人注目的是，奧運冠軍古拉科夫?阿列克謝?葉夫根尼耶維奇也出現在參賽隊伍中，他的每一個動作都引得岸邊觀眾陣陣歡呼。

這支近兩千人的參賽隊伍，堪稱一場小型的 “全球冬泳嘉年華”。56 支參賽隊伍中，既有來自國內 20 個省、自治區、直轄市的選手，也有 204 名外籍選手遠道而來，他們分別來自俄羅斯、拉脫維亞、加拿大和哈薩克斯坦。其中，俄羅斯濱海邊疆區虎鯨冬泳聯合會更是組織了 190 人的龐大隊伍參賽，成為賽場上一道獨特的風景線。不同膚色、不同語言的參賽者因冬泳相聚，在競技中交流，在拼搏中結友，讓這場賽事成為跨越國界的文化交流盛宴。

能夠吸引如此多國內外選手參與，背后是大連冬泳賽事品牌多年的積淀，更離不開賽事組委會細致周到的保障。為了確保比賽的公平公正，賽事配備了 6 名國家級、34 名國家一級裁判員，他們精準的判罰為賽事保駕護航。考慮到冬泳的特殊性，組委會在現場設置了溫水淋浴、姜湯供應點和保溫毯發放處，選手上岸后，隨時能感受到溫暖的呵護。這些細致入微的安排，讓參賽者不僅體驗到競技的快樂，更感受到這座城市的溫情。

冬泳被稱為 “勇敢者的運動”，但這份勇敢的背后，是對健康的追求和對生活的熱愛。退休前曾任中國游泳協會冬泳委員會秘書長的張梅坦言，大連擁有綿長的海岸線和清澈的海水，自然條件得天獨厚，冬泳早已成為大連的傳統，多年的積淀形成了堅韌不拔的大連冬泳精神，成為全國冬泳人心目中的一張名片。事實上，冬泳的魅力不僅在于挑戰自我，更在于它對健康的益處。醫學研究表明，人體受到冷水的強烈刺激后，全身的血液循環和新陳代謝會迅速加強，血管先急劇收縮后快速擴張，這種 “血管體操” 能增強血管彈性，降低高血壓、動脈硬化等心血管疾病的風險。

在參賽選手中，不少人都有著因冬泳而改變生活的故事。73 歲的湖南冬泳愛好者符付旺曾飽受心血管疾病困擾，七八年前第一次冬泳時，游三四十米就喘得不行，如今在沅江里連續游十幾公里、持續三個小時都不費勁。常年的冬泳讓他的身體狀況明顯改善，還保持著每天 1000 個俯臥撐、1000 個仰臥起坐的硬核鍛煉節奏。大連本地的冬泳愛好者趙忠今年 98 歲，依然堅持冬泳，他常說，冬泳不僅鍛煉了身體，更磨練了意志。這些故事，讓冬泳不再只是一項運動，更成為一種積極向上的生活態度的象征。

如果說賽場內的競技展現了冬泳的激情，那么賽場外的嘉年華則傳遞了大連的溫情與活力。沿著星海灣浴場的沙灘漫步，12 個區市縣的特色文旅市集一字排開，大連海鮮、非遺文創、特色手工藝品等琳瑯滿目，吸引了眾多參賽者和市民駐足。冬泳主題時裝秀上，模特們身著融入冬泳元素的服裝，在 T 臺上自信走秀，將運動與時尚完美融合。18 座 “驛站” 分布在賽場各處，提供著特色美食、互動游戲和抽獎活動，讓每個人都能找到屬于自己的樂趣。

市民張蕾帶著一歲多的寶寶專程來到現場，她一邊推著嬰兒車逛市集，一邊觀看比賽，臉上滿是笑意。“這是第一次在現場觀看冬泳比賽，嘉年華的活動很豐富，既能看比賽，又能逛市集，感覺特別好。” 像張蕾這樣的本地市民不在少數，他們的參與讓這場賽事從專業競技延伸為全民狂歡，也讓冬泳文化更加貼近大眾生活。悠揚的鋼琴曲在海風中回蕩，選手與市民的歡聲笑語交織在一起，讓這個寒冷的冬日充滿了溫暖與浪漫。

這場盛會的價值，早已超越了體育競技本身。大連正以冬泳為媒，打造 “冬泳 +” 融合模式，推動體育與文旅、商業、娛樂等多業態聯動。賽事期間，大連的商圈、景區、餐飲企業同步推出專屬優惠促銷，吸引參賽選手和游客深度體驗這座城市的魅力。參賽選手梁同學賽后就計劃和同學一起去游覽矮寨大橋、逛乾州古城，感受大連的人文與自然風情。這種 “賽事引流、文旅變現” 的模式，讓冬泳愛好者的腳步不僅攪動了一江碧水，更帶火了當地的文旅經濟。

事實上，這正是大連將冬季海洋 “冷資源” 轉化為城市發展 “熱動力” 的生動實踐。遼寧沿海地區冬季平均氣溫達零下 6 攝氏度，擁有獨特的海冰奇觀和優質的海洋資源。如何讓這些 “冷資源” 發揮價值，成為大連推動城市發展的重要課題。大連冬泳公開賽暨嘉年華的舉辦，正是對這一課題的有力回應。通過打造具有影響力的冬季體育 IP，大連持續釋放文體商旅融合的疊加效應，不僅豐富了市民的精神文化生活，更為城市高質量發展注入了新動能。

從全國范圍來看，冬泳運動的蓬勃發展，折射出全民健身理念的深入人心。近年來，隨著全民健身活動的蓬勃開展，越來越多的人開始關注冬泳、參與冬泳。湖南的冬泳愛好者已突破 10 萬人，長沙的冬泳大軍從 20 世紀 80 年代的百余人發展到如今的上萬人；河南的冬泳愛好者遍布全省各地，洛陽、鄭州、商丘等市縣還成立了冬泳協會和水上義務搜救隊。冬泳運動的群體不斷壯大，從專業選手到普通民眾，從老年人到年輕人，越來越多的人在寒水中挑戰自我、擁抱健康，繪就出一幅全民健身的鮮活畫卷。

但冬泳運動的發展也面臨著一些現實桎梏。部分城市缺乏合規的冬泳水域，臨時場地連基本的更衣淋浴設施都沒有，導致不少冬泳愛好者只能 “野泳”“偷泳”；一些部門簡單粗暴的禁限措施，既降低了運動體驗，也辜負了群眾的健身熱情。如何讓冬泳運動既有熱度又有保障，成為亟待解決的問題。大連的實踐提供了有益借鑒，通過政府主導、市場參與的方式，打造專業的賽事平臺，完善配套保障設施，既滿足了群眾的健身需求，又推動了相關產業發展。

更值得關注的是，冬泳運動還在不斷釋放著社會價值。河南、商丘等地的冬泳愛好者成立了水上義務搜救隊，這些民間公益性組織不計酬勞，在酷暑盛夏和三九嚴寒中義務開展救援，用自己的技能守護生命。商丘市水上義務救援服務隊成立僅一年多，就開展水中救援 62 次，救援范圍擴展到周邊省份。冬泳愛好者們用實際行動，讓勇敢者的運動多了一份溫暖與擔當，也讓冬泳精神有了更豐富的內涵。

雪漸漸停了，星海灣的賽事仍在繼續。夕陽西下，余暉灑在海面上，給湛藍的海水鍍上了一層金色。參賽選手們陸續上岸，臉上帶著疲憊卻滿足的笑容，互相交流著比賽的感受。來自俄羅斯的古拉科夫?阿列克謝?葉夫根尼耶維奇在接受采訪時說，大連的熱情和賽事的專業讓他印象深刻，他已經開始期待下一次的到來。

2026 大連冬泳公開賽暨嘉年華的落幕，不是結束，而是新的開始。這場盛會讓我們看到了冬泳運動的獨特魅力，看到了一座城市的活力與溫情，更看到了全民健身與城市發展融合共生的無限可能。當越來越多的人走進寒冬、擁抱海水，當越來越多的城市挖掘特色資源、打造體育 IP，我們有理由相信，冬泳運動將迎來更廣闊的發展空間，而像大連這樣的城市，也將在 “冷資源” 變 “熱動力” 的轉型中，綻放出更加耀眼的光芒。

星海灣的浪花會記住這場冬日的盛會，每一位參賽者的笑容會定格成永恒的瞬間。冬泳精神所蘊含的勇敢、堅持與熱愛，將繼續激勵著人們在生活中挑戰自我、奮勇向前，也將推動更多城市在高質量發展的道路上不斷探索、砥礪前行。這個冬天，大連因冬泳而沸騰；未來，冬泳將讓更多城市因之精彩。