上海
小寒已至，冬意正濃，一場融合節氣韻律與藝術療愈的心靈之旅近日在浦東圖書館開啟。
浦圖再度攜手華東師范大學心理與認知科學學院教授嚴文華團隊、上海市心理學會精神分析工作委員會，舉辦“節氣+生態藝術療愈”系列的新一期活動“小寒繪冬意，心暖藏春息——面具繪畫藝術創作”。
在嚴文華教授及華東師范大學心理學研究生高睿的聯合帶領下，20余名參與者以面具為畫布，外繪冬景、內藏春盼，在藝術創作中連接自然節律與內心世界，完成了一場關于面對與期望的自我探索。
活動伊始，嚴文華以小寒節氣為引，解讀深冬時節的身心韻律。小寒是冬季的第五個節氣，標志著天氣漸寒但未達極致，此時萬物蟄伏，在嚴寒中默默積蓄力量，靜待春來。
“古人將小寒分為三候：一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝。”嚴文華說道，盡管天地冰封，卻暗藏生機；人心在寒冬中或許會生出倦怠，但恰是順應自然、向內沉淀、孕育希望的絕佳時機——這也是本次活動“繪冬意、藏春息”的內涵。
白色面具作為契合“小寒”寓意的雙面媒材：一面可描繪眼中的冬日景象，是外在的感知；另一面則能蘊藏對春天的向往，是內在的期盼。伴隨輕柔的音樂，參與者們拿起畫筆、蘸取顏料，開啟一場自我探索。
創作完成后，大家圍坐共享作品與心聲。一位參與者展示了她的作品“享冬盼春”，正面畫了代表冬天的臘梅、水仙花和車厘子；背面畫了代表春天的迎春花、櫻花和柳樹。她說：“我希望來年能像迎春花一樣，迎著暖陽綻放，也希望能在櫻花盛放的道路上跑步。”
另一位參與者則畫了吉林的霧凇，因為這是她心中最美的冬景，而林芝的花海是她一直向往的春景，“這件作品我取名為‘大美河山’。”
本期活動名額再度秒空，最年輕的23歲，最年長的73歲，其中有人已是第三次參與系列活動，大家都表示收獲滿滿。根據活動反饋，95.2%的參與者表示自己在情緒上得到了放松，90.5%表示還會推薦朋友或家人參加。
上觀號作者：浦東觀察
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