記性不好可能是老年癡呆？2種方法幫你早發(fā)現(xiàn)！

在當(dāng)今高速發(fā)展的社會(huì)中，老齡化現(xiàn)象越來(lái)越突出。隨著人口的普遍壽命延長(zhǎng)，老年人的健康問(wèn)題也引起了廣泛關(guān)注。其中，老年癡呆是一個(gè)備受關(guān)注的疾病，它不僅給患者帶來(lái)了身體和腦力上的困擾，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)了不小的負(fù)擔(dān)。如果我們能夠早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆的跡象，就能夠采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施，以延緩病情的發(fā)展。

一、什么是老年癡呆？

老年癡呆是一種發(fā)生于老年和老年前期，以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。

臨床上表現(xiàn)為逐漸加重的記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間能力損害、抽象思維和計(jì)算力損害、人格和行為改變等。老年癡呆是造成老年人失能的主要原因，已經(jīng)成為嚴(yán)重危害老年人健康和生活質(zhì)量的疾病之一。

二、老年癡呆的早期癥狀

老年癡呆的早期癥狀包括記憶力減退、思維能力下降、注意力不集中等。患者可能會(huì)經(jīng)常忘記重要的事情，難以記住新的信息，甚至迷失在熟悉的環(huán)境中。他們的溝通能力和判斷力也會(huì)逐漸變差，日常生活變得困難。隨著病情的進(jìn)展，患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、行為異常、認(rèn)知能力喪失等更嚴(yán)重的癥狀。因此，及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆的癥狀對(duì)于患者的康復(fù)至關(guān)重要。

三、如何早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆？

1、認(rèn)知能力測(cè)試：我們可以通過(guò)認(rèn)知能力測(cè)試來(lái)評(píng)估患者的注意力、記憶力和思維能力等方面是否存在異常。這些測(cè)試包括記憶測(cè)試、注意力測(cè)試和智力測(cè)試等，可以幫助醫(yī)生評(píng)估患者的認(rèn)知功能。此外，還可以借助家庭成員、朋友和同事的觀察和反饋，注意患者在日常生活中的表現(xiàn)和變化。如果他們覺(jué)察到患者在認(rèn)知方面的變化，比如重復(fù)相同的問(wèn)題、無(wú)法完成簡(jiǎn)單的任務(wù)、找不到常用物品等，就應(yīng)該及時(shí)求助醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。

2、腦部影像學(xué)檢查：除了認(rèn)知能力的測(cè)試和觀察，腦部影像學(xué)檢查也是早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆的重要手段之一。腦部MRI和CT掃描可以檢測(cè)腦結(jié)構(gòu)的異常和萎縮情況，從而幫助醫(yī)生進(jìn)行更準(zhǔn)確的診斷。此外，還可以通過(guò)腦電圖（EEG）來(lái)評(píng)估腦電活動(dòng)的變化，以及腦神經(jīng)元的功能狀態(tài)，這些影像學(xué)檢查可以為早期發(fā)現(xiàn)老年癡呆提供有力的依據(jù)。

四、老年癡呆該如何預(yù)防？

01、飲食控制。腦動(dòng)脈硬化或腦血栓是老年癡呆的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以先要做好飲食控制，少吃高鹽高油的食物，多吃一些魚(yú)類。研究發(fā)現(xiàn)，不吃魚(yú)的患者，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于吃魚(yú)患者。同時(shí)，適當(dāng)鍛煉身體如散步、太極拳、保健操等，也可以防止動(dòng)脈硬化。

02、加強(qiáng)腦部鍛煉。平時(shí)多用腦，可以很好地延緩大腦的老化。比如做一些智力游戲，不僅可以保持頭腦靈敏，還可以鍛煉腦細(xì)胞，感興趣的小伙伴，不妨試試下面的“彩虹字大挑戰(zhàn)”。

03、不要獨(dú)處。老人不要讓自己處于孤獨(dú)的狀態(tài)，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)間長(zhǎng)了，就容易胡思亂想，可以多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如和朋友一起打打麻將、下下棋，這些都可以刺激神經(jīng)細(xì)胞的活力。并且，要保持良好的人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期處于情緒的郁結(jié)期，因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良情緒，很容易會(huì)刺激到精神系統(tǒng)，最后導(dǎo)致病情的發(fā)生。

其實(shí)人老了之后就像小孩一樣，需要人的陪伴和照顧，尤其是生病之后，如果家人可以給予關(guān)心和照顧，一定可以一起戰(zhàn)勝病魔，重獲健康的身體和心理。

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