占星咨詢師的“耳朵”怎么練？我們拆解了傾聽的3個關(guān)鍵感官

直播講述/張星、蔣穎

若道占星咨詢訓(xùn)練課2024屆老學(xué)員

編輯/狄寶 封面/書君 文內(nèi)圖片/AI制圖

好的占星咨詢不只在于讀懂星圖，更在于能否“聽見”眼前的人。在一次主題為“試試傾聽”的直播中，若道咨詢訓(xùn)練課導(dǎo)師張星，帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行了一場特別的練習(xí)：將“傾聽”拆解為“耳、眼、心”三個感官位置，并邀請現(xiàn)場觀眾共同參與。這場看似簡單的游戲，卻揭示了專業(yè)咨詢師與日常對話的本質(zhì)不同。下文將回顧這場直播的精彩對話，看占星師如何通過感官訓(xùn)練，為來訪者創(chuàng)造一個安全展開的空間。

并且，由這場直播主講人張星老師和若道創(chuàng)始人蔣穎校長共同發(fā)起的、在若道開設(shè)的職業(yè)「占星咨詢技巧課」，將在春暖花開的2026年3月20日開課，點(diǎn)擊了解吧

蔣穎：歡迎大家來到直播間。前兩次張星老師的直播反響很熱烈，很多朋友希望返場，同時大家也很好奇：占星咨詢訓(xùn)練課到底在練什么？是不是就像有同學(xué)說的，“說話誰不會？”“聽還誰不會聽？”今天，我們就邀請張星老師和幾位學(xué)員，從占星咨詢最基礎(chǔ)、也最核心的技術(shù)——“傾聽”開始，為大家做一次演示和互動。

張星老師，能先為我們講講，您是如何設(shè)計(jì)“傾聽”訓(xùn)練的？這里面有哪些門道？

張星：謝謝蔣穎老師。其實(shí)今天演示的“耳、眼、心”練習(xí)，并非我個人的發(fā)明，它凝聚了很多前輩咨詢師的集體智慧。耳-眼-心三位置傾聽，實(shí)際上也是我正在參加的一個后現(xiàn)代系列課程的一個小練習(xí)。

我們可以先看一張圖——這是繁體字的“聽”。它是由“耳”、“王”、“十”、“目”和“心”構(gòu)成的。古人早已洞悉：真正的“聽”，需要用耳朵（以耳為王），用十只眼睛去看，并全然放在一顆心上。

這個字為我們今天的練習(xí)提供了古老的隱喻。咨詢師的傾聽，目的不是急于理解或給建議，而是通過“聽”，在內(nèi)心創(chuàng)造一個干凈、穩(wěn)定的空間，讓來訪者能安全地向我們展開他的世界。這非常不容易，因?yàn)樗笪覀儠簳r“清空”自己慣有的反應(yīng)模式。

蔣穎：聽起來很有挑戰(zhàn)。具體會怎么進(jìn)行這個練習(xí)呢？

張星：我們會用一個結(jié)構(gòu)化的傾聽練習(xí)，像做游戲一樣來感受一下咨詢師的傾聽。一會兒我們試試只聽“一句話”，只練習(xí)傾聽一句話。。規(guī)則是：一位講述者分享一個真實(shí)的、一分鐘以內(nèi)的生活片段。然后，傾聽者會分別扮演三個角色：

1??耳朵：任務(wù)是像錄音機(jī)一樣，復(fù)述聽到的關(guān)鍵詞和原話，不添油加醋，不解釋。

2??眼睛：任務(wù)是停止分析，關(guān)注自己內(nèi)在自然浮現(xiàn)的畫面或意象。

3??心：任務(wù)是覺察自己身體的感受和情緒反應(yīng)（例如：肩膀發(fā)緊、胸口發(fā)悶、感到開心），并區(qū)分這是“我的”反應(yīng)，而非揣測對方的。

4?? 此外，作為占星師，我們還有第四項(xiàng)基本功：從講述中傾聽原型。聽完一句話，我們可以分享自己聽到了哪些星座或行星的原型能量。

第一輪練習(xí)：一個關(guān)于“突破”的故事

張星（作為講述者）：我今天上午聽我老公講，他做了件很了不起的事。他昨晚去鍛煉，竟然爬上了公園山上的高空棧道，走了好幾公里，還給我拍了照片。我特別替他開心，因?yàn)樗莻€恐高癥患者，四十多年一直如此。

學(xué)員修修（扮演耳朵）：我聽到：今天上午，你老公說他昨晚做了件了不起的事，去鍛煉，爬上了山上的棧道，走了好幾公里，給你拍了照片。你特別開心，因?yàn)樗氖鄽q一直恐高。

學(xué)員與時（扮演眼睛）：我……好像看到了黃色的、很透明的水，水上還有葉子。

學(xué)員小愛（扮演心）：我感到胸膛中間有一點(diǎn)點(diǎn)小小的膨脹感，里面有些輕的、也有些重的東西，然后忽然變得很輕快。

學(xué)員不三（自由人）：我浮現(xiàn)的畫面是一個人往很高的山上走，是仰視的鏡頭，最后好像他在上面豎了一面旗子。身體上，我后面感到挺松快、開心的。

蔣穎（自由人）：我聽著的時候，嘴角就不由自主地上揚(yáng)了。我自己最多的是感到開心，也為朋友感到驕傲和受到鼓舞。

張星：謝謝大家的反饋。這正是練習(xí)的目的：讓我們覺察傾聽時內(nèi)在的多層反應(yīng)，并學(xué)習(xí)區(qū)分。“耳朵”要克服的是不隨意發(fā)揮、不總結(jié)；“眼睛”要停止分析，只是呈現(xiàn)內(nèi)在圖像；“心”則要落地到身體的真實(shí)感受，而不是想法（比如“我覺得他好開心”是想法，“我聽到時眉頭一松”是身體感受）。

我們普通人聽別人講話，常常瞬間就跳到了自己的分析、判斷、建議（思維的“四五六七八層”），而忽略了最基礎(chǔ)的“一二三層”——對方究竟說了什么詞（耳）？我內(nèi)在有何意象（眼）？我身體有何共鳴（心）？咨詢師的訓(xùn)練，就是不斷回到這個基礎(chǔ)，擴(kuò)大內(nèi)在的“容器空間”。

直播互動與原型傾聽

蔣穎：直播間有朋友問：傾聽時很難清空自己，怎么辦？

張星：問得特別好。首先，清空自己是目標(biāo)，而非起點(diǎn)。正因?yàn)殡y，才需要練習(xí)。這個練習(xí)不是要我們變成完美錄音機(jī)，而是訓(xùn)練感官的敏銳度。比如“耳朵”，練多了，自然會更精準(zhǔn)地抓住對方使用的關(guān)鍵詞語，那是理解他的重要入口。允許自己從“做不到”開始練。

小愛：我補(bǔ)充一點(diǎn)，清空確實(shí)受環(huán)境影響。比如在直播中，我可能比平時練習(xí)時更難清空。但這也是練習(xí)的一部分，去覺察環(huán)境如何影響了自己的傾聽狀態(tài)。

蔣穎：我同意張星老師說的，完全清空或許只有佛陀能做到。作為凡人，咨詢師的訓(xùn)練是盡量區(qū)分“我的”和“他的”，并更客觀地看待這一者。同時，每個人的感官偏好不同，有人聽覺敏銳，有人身體感覺先行，這個練習(xí)也能幫助我們了解自己。

接下來，我們試試占星師擅長的部分：從剛才的故事里，大家聽到了哪些原型？

修修：火星、金星、天王星、太陽、水星……（笑）好像扔出了一整個太陽系。

與時：有巨蟹的感覺，因?yàn)槁牭郊胰碎_心。

不三：月亮、土星。

小愛：還有冥王星，因?yàn)樗魬?zhàn)并突破了自己。

張星：太精彩了！大家的原型直覺非常準(zhǔn)。我透露一下講述中“老公”的星圖配置：他的火星在獅子座，正被冥王星對分（火星冥王星的爆發(fā)力）；同時，他南交水瓶座，天王星在天蝎座（與高空、突破相關(guān)）；他還是個月亮摩羯在一宮，群星天秤在九宮（這與天秤座代表的“觸覺”感官和恐高有關(guān)）。你看，短短一句話，原型的世界如此豐富。

第二輪練習(xí)：一個關(guān)于“拖延”的故事

不三（作為講述者）：我?guī)字芮熬驮摾戆l(fā)了，但一直拖著沒去，因?yàn)楹芎ε卤焕戆l(fā)師推銷。今天早上我終于鼓起勇氣去了，因?yàn)槲覍?shí)在受不了，希望頭發(fā)能清爽一點(diǎn)。

小愛（扮演耳朵）：關(guān)鍵詞：幾周前、拖著、害怕推銷、終于、鼓起勇氣、受不了、清爽。

修修（扮演眼睛）：我內(nèi)在先出現(xiàn)黑色，然后是一個比較亮的房子，接著是有人在喋喋不休說話的畫面，視角是一個后腦勺。

與時（扮演心）：我感覺肩膀有點(diǎn)沉，右手好像沒力氣，頸椎部分有壓迫感，頭有點(diǎn)嗡嗡的。

張星：這一輪更能體現(xiàn)“區(qū)分”的難度。比如“心”的位置，要時刻問自己：這個肩膀沉，是我聽到他的話時我的感受，還是我在想象他的感受？咨詢師的“心”只負(fù)責(zé)前者。而“耳朵”要警惕，不能把“因?yàn)楹ε峦其N導(dǎo)致拖延”這樣的因果關(guān)系加進(jìn)去，因?yàn)橹v述者沒這么說。我們只負(fù)責(zé)呈現(xiàn)聽到的詞匯。

蔣穎：我作為自由人，一聽“拖延”就共鳴了，立刻想到自己拖延某事時的沮喪和自我失望。這提醒我，我的反應(yīng)已經(jīng)和講述者的故事交織在一起了。

再次傾聽原型

不三（復(fù)述后）：學(xué)員與觀眾反饋的原型：水星（溝通、理發(fā)）、海王星（模糊、拖延）、火星（行動、剪發(fā)）、金星（美、猶豫）、土星/摩羯座（壓力、受不了）、木星/射手座（擴(kuò)張、推銷）、冥王星（心理斗爭、審判）。

不三（回應(yīng)）：我個人感覺，土星的能量很強(qiáng)。

蔣穎：有觀眾問，為什么“推銷”對應(yīng)木星原型而非水星？

這是一個很好的專業(yè)問題。在占星原型體系中，射手座和木星關(guān)聯(lián)著“推廣、擴(kuò)張、傳播”的意義，因此“推銷”更貼近木星的原型。當(dāng)然，推銷過程中必然有水星的溝通，但核心動機(jī)是木星式的。

課程價值與共情之問

蔣穎：直播中有朋友問了一個關(guān)鍵問題：共情好難，這能通過課程學(xué)習(xí)嗎？

小愛：我以前的工作偏商業(yè)和頭腦，共情對我曾是很大挑戰(zhàn)。吸引我上這門課的原因之一，就是它提供了大量練習(xí)機(jī)會。我體會到，共情不是“我認(rèn)為你是怎樣的”，而是像今天的練習(xí)一樣，打開自己的感官，在當(dāng)下真實(shí)地感受對方的情緒狀態(tài)，讓感受流動起來。這需要放下對星圖的執(zhí)著，先回到眼前的人。

修修：共情有很多層次。就像“耳眼心”，它不只是情緒共鳴，也包括聽到、看到、身體感受到的多個層面。這個課程幫助我拆解和體驗(yàn)了這些不同的層次。

不三：我認(rèn)為共情的基礎(chǔ)，是咨詢師作為一個“容器”要足夠大和穩(wěn)。這個課程通過各種體驗(yàn)和團(tuán)體支持，正是在幫助我們一起擴(kuò)大這個內(nèi)在容器。

張星：我想說，傾聽是所有咨詢的基礎(chǔ)，沒有傾聽，后續(xù)的一切都無從談起。為什么日常生活中傾聽那么難？因?yàn)槲覀冊陉P(guān)系里容易陷入自己的情緒旋渦，分不清彼此。咨詢師的訓(xùn)練，正是通過像“耳眼心”這樣的結(jié)構(gòu)化練習(xí)，讓我們在紛亂中找到一個清晰的錨點(diǎn)，先穩(wěn)住自己，才能為對方提供一個安全、接納的空間，讓真正的共情和療愈得以發(fā)生。這當(dāng)然是可以學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。

蔣穎：是的，這正是這門咨詢訓(xùn)練課的核心價值。在AI時代，信息獲取越來越容易，但人與人之間真實(shí)的連接、深度的傾聽、安全的抱持，卻是無法被替代的。張星老師的課程，不僅傳授技術(shù)，更致力于營造一個允許、流動、安全的團(tuán)體氛圍（這大概也離不開張星老師本命的巨蟹座能量），讓學(xué)員在體驗(yàn)和陪伴中共同成長。

感謝張星老師和所有學(xué)員真誠的分享與演示，也感謝直播間每一位朋友的參與。希望這次“傾聽”的初體驗(yàn)，能讓你對占星咨詢這門深邃的藝術(shù)，有更多一分的了解與興趣。

劃重點(diǎn)：本文作者張星老師面對占星師開設(shè)的占星咨詢技巧訓(xùn)練課程，正在招募中，詳情可以閱讀下圖，或點(diǎn)擊穿越。

老師簡介

課程帶領(lǐng)老師：張星，若道老師。4名2024級老學(xué)員、特邀資深心理咨詢師作為課程助教。

我的占星咨詢學(xué)習(xí)和開始執(zhí)業(yè)做占星咨詢師的經(jīng)歷是這樣的：

2015年師從大衛(wèi)老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)占星，畢業(yè)前開始練習(xí)咨詢；2017年進(jìn)修格倫·佩里心理占星課程，并學(xué)習(xí)生時校正等專題。2018年成為全職占星咨詢師，次年獲ISAR國際認(rèn)證。

與許多同學(xué)一樣，我在認(rèn)證后也面臨相同困惑：如何將理論真正用于咨詢？就像醫(yī)學(xué)生熟讀典籍卻不知如何接診。史蒂芬·阿若優(yōu)指出，占星咨詢師不僅需掌握占星學(xué)，更要具備心理洞察、關(guān)系處理與倫理實(shí)踐能力，且“咨詢藝術(shù)必須透過日常演練達(dá)成”。

那么，“日常演練”何在？更觸動我的是：咨詢中對話如何引發(fā)改變？是什么在起作用？為尋找答案，我投入心理學(xué)訓(xùn)練，有幸與同儕組成學(xué)習(xí)團(tuán)體，開展成長小組、個人體驗(yàn)與持續(xù)四年的系統(tǒng)督導(dǎo)。

至今，我已積累超2000小時咨詢經(jīng)驗(yàn)，并在一對一及小班教學(xué)中傳播咨詢技術(shù)與心法，踐行教學(xué)相長。轉(zhuǎn)型前，我畢業(yè)于北大中文系，擁有15年互聯(lián)網(wǎng)公關(guān)、管理與戰(zhàn)略顧問經(jīng)驗(yàn)，亦曾主導(dǎo)社會企業(yè)初創(chuàng)項(xiàng)目——這段跨界歷程，恰如我星圖中水瓶上升、雙魚太陽與雙子月亮所映照的實(shí)驗(yàn)與融合精神。

正是這樣的背景，使我在受邀設(shè)計(jì)此門咨詢實(shí)踐課程時，深感契合。我愿將多年探索與體悟融入教學(xué)，與各位共同在專業(yè)與成長的道路上踏實(shí)前行。

開課時間

階段一開課日期：2026年3月20日

備注“占星咨詢課”