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這里沒有高深的術語,只有能落地的中醫智慧
咱們中醫里面有一個詞叫“水冰地坼”,描述的是冬天水流結冰,土地凍裂的景象,小寒節氣正是此情此景的極致體現。別看它名字里帶一個“小”字,實際上小寒的寒冷程度往往超過了大寒,是一年中寒冷達到頂點的時段,雖然此時陽氣已動,但仍處于偏弱的狀態。
說到陽虛,大家可能就會想到脾陽、腎陽,有沒有想過心陽不足?
心陽就像天上的太陽,溫暖全身,而寒冷會直接損傷這個“太陽”。
那么如何養護心陽?這就不得不提到張仲景的桂枝甘草湯,它源自《傷寒論》。
原文記載:發汗過多,其人叉手自冒心,心下悸,欲得按者,桂枝甘草湯主之。
一個人總是不自覺地把手按在胸口上,這個下意識的動作,其實是因為內里不足,也就是心陽不足,需要尋求外部保護,所以桂枝甘草湯是補心陽的方子,也是比較基礎的一個方子,可以加減化裁衍生出很多子方。
桂枝甘草湯:桂枝12克、炙甘草6克。
桂枝直入心臟,以最快的速度,把心陽振奮起來,補充人體的這個“太陽”。桂枝不僅能補,還能通,它的辛散之力,可以疏通管道,讓能量走動起來。
炙甘草的甘緩之性,能將桂枝的藥力留住,使其穩穩地作用于心胸。同時炙甘草益氣守中,促進脾胃化生水谷精微,為陽氣發揮作用提供物質基礎。
炙甘草在中藥里除了是和事佬,中醫最看重的就是它的“搭”,經常和關鍵的陽藥配伍,如果脾陽虛,就干姜配甘草,腎陽虛,就附子配甘草。
這樣的組合完美的詮釋了辛甘化陽的治法,辛味的藥配甘味的藥,用特定味道的藥物組合,共同生成、加強陽氣。
心陽虛的表現,心慌,心臟部位悸動不安,胸口怕冷,喜歡用手捂著,喜歡趴著睡或者抱個枕頭壓在胸口,四肢不溫。
桂枝甘草湯可以當作養生的方子經常喝,也可以在受寒后或感覺冷時,及時喝上,給心臟溫和的養護。
溫補心陽,還可以艾灸這兩個穴位,膻中穴和足三里。
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膻中穴等于桂枝,膻中穴在心口窩的地方,離心臟很近,這個物理位置決定了它對心臟有直接的影響,借助艾灸的熱力可以快速地溫通胸中陽氣,驅散陰寒,使血脈運行通暢。
足三里等于炙甘草。民諺里說,常灸足三里,勝吃老母雞。可見足三里是一個補益的大穴,通過健運脾胃,補益中焦,為心臟打造一個強大的能量中心。
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