科學與健康|AED、智能手環(huán)、電子血壓計……健康管理“小幫手”別用錯

　　AED（自動體外除顫器）、智能手環(huán)、電子血壓計……越來越多醫(yī)療器械和健康設(shè)備走進日常生活，成為公眾健康管理的“小幫手”。

　　如何科學使用設(shè)備？如何科學看待監(jiān)測數(shù)據(jù)？突發(fā)情況如何科學施救？科學用好健康管理“小幫手”，國家衛(wèi)生健康委邀請相關(guān)專家為公眾詳細科普。

　　——使用家庭醫(yī)療器械，莫要拿來就用

　　從小一點的電子血壓計和脈氧儀，到大一些的呼吸機，目前市場上可以買到各類家用醫(yī)療器械產(chǎn)品，比較常見的使用誤區(qū)是“拿來就用”或“一用到底”。

　　“用于輔助治療睡眠呼吸暫停的家用呼吸機，需要依據(jù)睡眠監(jiān)測和肺功能檢查結(jié)果，經(jīng)過醫(yī)生評估后才能決定是否使用。”首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吳航說，如果確實有必要使用，要在醫(yī)生指導下設(shè)置具體參數(shù)，并根據(jù)后續(xù)進展定期調(diào)整設(shè)置。

　　使用電子血壓計時，一般標準大小的袖帶適用于上臂圍為22至32公分的人群，超出范圍要選擇大號或小號袖帶；在使用測量血氧飽和度的脈氧儀時，美甲、指甲油可能影響測量準確度，還要避免脈氧儀和血壓計在同一側(cè)肢體使用；使用血糖儀時，要注意試紙避光受潮，開封后的試紙應(yīng)在3個月內(nèi)使用完，以防酶失活導致結(jié)果不準。

　　專家特別強調(diào)，居家使用醫(yī)療器械受個人操作方式、環(huán)境、個體狀態(tài)等多種因素影響，精準度存在偏差，不要根據(jù)自測結(jié)果自行調(diào)整用藥或治療方案，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)專業(yè)檢查結(jié)果進行判斷。

　　——參考智能穿戴設(shè)備，杜絕過度焦慮

　　近年來，可穿戴設(shè)備逐漸興起，有的手環(huán)、手表等具有心率、血氧飽和度和睡眠監(jiān)測等功能。專家提示，這類產(chǎn)品不能作為疾病診斷和治療依據(jù)，也不能替代相應(yīng)的醫(yī)學檢查檢驗。

　　以睡眠監(jiān)測手環(huán)為例，它通過身體運動、血氧飽和度和心率等數(shù)據(jù)推測睡眠階段，雖能反映深睡、淺睡、清醒次數(shù)等大致趨勢，但受到環(huán)境干擾、佩戴方式、傳感器精度等影響，無法達到專業(yè)設(shè)備的精度及維度。

　　“健康指標本身存在生理性波動，某一次的指標不理想，無需過度焦慮。”吳航建議，應(yīng)理性看待監(jiān)測數(shù)據(jù)，借助設(shè)備培養(yǎng)健康生活習慣。當健康指標經(jīng)常出現(xiàn)明顯變化時，應(yīng)及時到醫(yī)院進行專業(yè)檢查。

　　——操作AED，黃金時間是關(guān)鍵

　　心臟驟停后4至6分鐘內(nèi)是急救黃金時間，及時施救，患者生存率會大大提高。

　　四川大學華西醫(yī)院主任醫(yī)師萬智指出，正確施救主要有幾步：一是判斷意識和呼吸；二是撥打120，并尋找附近的AED；三是胸部按壓；四是進行人工呼吸。

　　浙江建德市衛(wèi)健局工作人員（左）在商場內(nèi)查看AED維護記錄。新華社記者 翁忻旸 攝

　　自動體外除顫器AED是一種便攜、易操作的心臟急救設(shè)備，被譽為“救命神器”。目前，我國已在機場、火車站、體育場館、旅游景點等公共場合配置AED。

　　“使用AED的方法也很簡單，打開電源，按照語音提示操作即可。”萬智說。

　　根據(jù)2025年9月公布的《醫(yī)療衛(wèi)生強基工程實施方案》，我國公共場所和社區(qū)將進一步推廣配置自動體外除顫器AED。全國各地紅十字會急救中心及各大醫(yī)院正在積極為公眾提供心肺復(fù)蘇技能培訓。

　　國家衛(wèi)生健康委有關(guān)負責人指出，科技讓健康管理更加觸手可及。無論是家用設(shè)備的數(shù)據(jù)解讀，還是突發(fā)危急時刻的果斷施救，科學認知和正確使用方能真正為健康筑起牢固防線。

　　策劃：陳芳

　　統(tǒng)籌：吳晶、孫聞

　　記者：李恒、彭韻佳

　　新華社國內(nèi)部出品