歲末大掃除要注意！沉積灰塵中藏有不少健康隱患

（人民日報健康客戶端記者 張瀚允）臨近春節(jié)，家家戶戶陸續(xù)開始年終大掃除。近日，杭州一位75歲老人在清掃舊屋后，竟患上重癥肺炎，肺部檢出軍團(tuán)菌、曲霉菌。

“致病元兇很可能就藏匿于那些被揚(yáng)起的陳年積灰中。冬春季節(jié)本身就是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期，加之氣溫低、空氣干燥，人們的呼吸道黏膜抵抗力相對較弱。大掃除時，常年堆積的灰塵被攪動，易刺激呼吸道，嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)肺部感染。”1月14日，浙江省人民醫(yī)院感染病科主任潘紅英接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示。

潘紅英解釋，陳年積塵主要帶來兩方面風(fēng)險：一是灰塵顆粒直接刺激呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽、噴嚏等過敏反應(yīng)，或?qū)е卵恃住⒅夤苎祝欢腔覊m中常隱匿著曲霉菌、軍團(tuán)菌、塵螨、霉菌孢子等病原體，可能引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘，若侵入肺部，發(fā)生感染，還可導(dǎo)致發(fā)熱、咳血等急癥，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸衰竭。

潘紅英提醒，霉菌喜好在潮濕、溫暖的環(huán)境中滋生。家中如衣柜內(nèi)側(cè)、浴室邊角、發(fā)霉的墻面與墻紙、廚房及衛(wèi)生間的水槽、地漏、空調(diào)出風(fēng)口、長期潮濕的拖把等，都是真菌與細(xì)菌易繁殖的“重災(zāi)區(qū)”。此外，用雞毛撣子、掃帚等直接清掃門窗等高處的灰塵，會使病原體隨揚(yáng)塵擴(kuò)散到空氣中，增加吸入感染的風(fēng)險。

老人在家中打掃衛(wèi)生。圖片由AI生成

這些錯誤習(xí)慣可能加重污染

潘紅英提醒，許多習(xí)以為常的打掃方式，反而可能使灰塵和病原體在家中擴(kuò)散，應(yīng)注意避免。

誤區(qū)一：不除塵直接拖地。灰塵遇水會形成不易察覺的泥漿，如未清理徹底，干燥后會再次變成浮塵，造成二次污染。

誤區(qū)二：用干抹布擦家具。干擦容易使灰塵在表面來回推移，不能被有效清除，反而加重其在空氣中的擴(kuò)散。

誤區(qū)三：打掃時門窗緊閉。密閉的環(huán)境中，揚(yáng)起的灰塵、霉菌孢子等污染物無法排出，會持續(xù)懸浮于室內(nèi)空氣中。

誤區(qū)四：打掃順序不合理。若習(xí)慣于先清掃較臟的區(qū)域（如廚房、衛(wèi)生間），再打掃相對清潔的區(qū)域（如客廳、臥室），可能讓灰塵、細(xì)菌等“跟隨”清潔工具轉(zhuǎn)移到其他地方。

科學(xué)除塵做好三步

“并非所有接觸灰塵的人都會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)不適或發(fā)病，這與個人免疫力水平、對特定病原體的易感程度，以及吸入病原體的數(shù)量等因素有關(guān)。”潘紅英提醒，人們在進(jìn)行年底大掃除、清理陳舊物品時，掌握好科學(xué)方法、做到防護(hù)，就能有效控制感染風(fēng)險。

清掃前：提前1~2小時開窗通風(fēng)，佩戴普通外科口罩（若環(huán)境積塵嚴(yán)重或自身有呼吸道基礎(chǔ)疾病，建議使用N95口罩），戴好手套，做好個人防護(hù)。

清掃中：打掃墻角、柜頂?shù)忍幍姆e塵時，可先噴灑清水，或用濕抹布擦拭，避免塵土飛揚(yáng)；推薦使用吸塵器替代雞毛撣子、掃帚，減少揚(yáng)塵；清潔順序上，建議從相對干凈的臥室、客廳開始，最后處理陽臺、廚房、衛(wèi)生間等污染較重區(qū)域。

清掃后：處理垃圾時，仍應(yīng)佩戴口罩和手套，避免二次污染；清掃結(jié)束后，及時清洗手、臉、頭發(fā)，更換下被弄臟的衣物；打掃完成后，繼續(xù)保持室內(nèi)通風(fēng)至少30分鐘。

此外，老年人、兒童及患有慢性支氣管炎、慢阻肺等呼吸道疾病的人群，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離正在打掃的環(huán)境，待通風(fēng)換氣后再進(jìn)入。

節(jié)前大掃除，這些安全隱患也需警惕

除了清潔灰塵時要特別注意以外，大掃除時還應(yīng)關(guān)注以下安全問題，做到清潔、健康兩不誤。

清潔劑別混合。切勿隨意混用不同清潔產(chǎn)品，尤其是含氯消毒劑（如84消毒液）與潔廁靈混合會產(chǎn)生有毒氯氣，可能導(dǎo)致中毒。

登高作業(yè)防墜落。擦拭窗戶、燈具或高處儲物時，務(wù)必使用穩(wěn)固的梯子，并最好有人扶護(hù)，避免站立不穩(wěn)導(dǎo)致摔傷。

搬重物當(dāng)心閃腰。整理雜物、移動家具時，應(yīng)注意姿勢，盡量屈膝下蹲、保持腰部挺直，避免突然發(fā)力，以防腰部扭傷或肌肉拉傷。