廣東
夜深人靜，是一日將盡時最溫柔的留白。
請嘗試在睡前，靜靜地回想這一天里，那些曾被匆忙所忽略的善意與溫暖。
我們的大腦，天生容易記住缺憾，習慣掛念未完成的事。睡前感恩，則是練習去關注那些已經完成的、被給予的部分。
這是一種主動的選擇，引導我們將注意力，從“缺少什么”轉向“擁有什么”。
堅持做這個練習，你看待日子的眼光會悄然變化。同樣的一天，你看到的，將不再是損耗與煩憂，而是支撐與饋贈。
這種內心的轉向，就是一種深度的休整與重啟。
感恩，不是勉強自己樂觀，而是承認生活中仍有光亮。
讓每一天結束的時候，依然留存希望，就能讓每一個明天的開始，都充滿力量。
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