誰說“失眠”治不好？黃燕中醫，用這個“辨證調理”，幫了很多人

　　誰說“失眠”治不好？黃燕中醫，用這個“辨證調理”思路，幫了很多人
在門診坐診的這些年，我也遇到過不少的患者，一開口就先嘆口氣，說失眠是疑難雜癥，這輩子都別想根治了。但我總想跟他們說，失眠從來都不是憑空出現的，它只是個“果”，我們只要找到失眠背后的那個“因”，從根上把問題解決了，睡覺這件事自然就順了。還有不少患者跟我說，試過吃安眠藥，剛開始確實管用，躺下沒多久就能睡著，可時間一長，劑量越吃越大，效果卻越來越差，而且一停藥，失眠反而更嚴重了。

也有人覺得中醫調理太慢，喝了幾天湯藥沒看到明顯效果就像放棄了，其實啊，中醫調理講究的是循序漸進，雖不像西藥那樣立竿見影，可一旦堅持調理，效果是能長久穩住的。
那為什么有些人的失眠如此頑固，吃了不少藥也不見起效呢？這就涉及到失眠的復雜性了。
我見過很多患者，不只是單一的證型，比如既有肝血虛的頭暈眼花、心悸多夢，又帶有肝郁氣滯的煩躁易怒、胸悶嘆氣，這種混合證型如果只盯著一個問題下藥，效果很難好。還有就是身心交互的影響，有很多人失眠是因為長期壓力大、情緒焦慮引起的，這種情況下，光靠藥物調理身體遠遠不夠，情緒這個心結解不開，失眠也很難根治。更別說有些患者長期依賴安眠藥，身體已經產生了依賴，再加上平時不注意作息，熬夜、不控制飲食，一邊在吃藥調理，一邊又在消耗身體，這樣一來，藥效自然就被抵消了，失眠當然就頑固難愈。
那么，我在門診是如何攻堅這一失眠難題的呢？其實我調理失眠，核心就是一句話——“急則治標、緩則治本、鞏固防復”，不是一刀切的方法，而是因人而異對癥施策。
半年前我就接診了一位67歲的患者，他自述連續半個月幾乎沒怎么睡著，整個人憔悴得不成樣子，來看診的時候眼睛里全是紅血絲，說再睡不著就要崩潰了。這種情況我就先給他用些安神鎮靜的配伍思路，先幫他把睡眠拉回正軌，這就是急則治標。等他能睡上三四個小時了，我再仔細辨證，發現患者平時容易焦慮，尤其是晚上睡前的腦子總是越想越清醒，半夜又容易醒，還伴有心慌、易怒、口干的情況，食欲也跟著變差了，這是典型的肝郁脾虛癥狀。
于是我給他開了疏肝安神、健脾寧心的方子，劑量特意調得清淡以適配他的體質，這就是緩則治本。調理三周后患者入睡有了明顯改善，夜里也沒那么容易醒了，情緒也漸漸平和下來，我又給他制定了一套鞏固方案，叮囑他按時作息、保持心情舒暢，避免失眠反復，后來直到現在，他都沒再來找我復診了。最后再跟大家講句真心話，作為一名中醫，我所能做的，就是用專業能力幫大家找對方向，而真正健康的睡眠，離不開每個人的堅持和自律，這不是說能靠一副藥方、一次調理就能一勞永逸的事，而是需要久久為功，才能擺脫失眠困境。
黃燕 廣東省中醫院主任中醫師，擅長：臨證擅長針藥相須為用，中西醫協同診治神經內科及其他內科疾病,如中風、眩暈、頭痛、癡呆、癲癇、顫證、失眠、郁證。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。