騎馬需要戴頭盔

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2026年特別關注欄目第15-5期

原題：劃重點→ 騎馬安全注意事項，你知道嗎

來源：應急管理部宣傳教育中心

騎馬是一項既刺激

又需要高度專注的運動

安全永遠是快樂騎乘的第一步

不管你是剛上馬背的新手小白

還是已經(jīng)能瀟灑控馬的資深騎手

都要把安全刻在心上

下面這份超全騎馬安全注意事項清單

幫你把風險降到最低

盡情享受馳騁的快樂～

一起來看看吧

選對場地

馬匹與裝備

（一）選擇正規(guī)場地

1. 選擇馬場時，務必查驗其是否具備合法的營業(yè)執(zhí)照。

2. 確認馬場是否提供必要的防護裝備，并具備完善的急救措施和應急預案。

（二）挑選合適馬匹

1. 初學者務必選擇溫順、穩(wěn)定、訓練有素且身體健康的馬匹。

2. 了解馬場是否定期對馬匹進行健康檢查，確保馬匹處于最佳狀態(tài)。

（三）配備專業(yè)安全裝備

1. 頭盔：必須佩戴符合安全標準的騎馬頭盔，確保頭盔尺寸合適，系好扣帶。

2. 馬靴：最好穿有跟的靴子，防止腳滑入馬鐙；禁止穿拖鞋、涼鞋。

3. 服裝：穿著舒適、貼身的衣褲，如馬褲或彈性好的長褲，避免寬松、飄蕩的衣物，以免被鉤掛；避免穿裙子和短褲，以免磨傷腿部；避免穿著顏色鮮艷的衣服，避免馬受驚。

4. 手套：建議佩戴騎馬手套，既能防滑，也能保護手部不被韁繩磨傷。

（四）檢查鞍具

上馬前，請教練或自行檢查馬鞍、肚帶、馬鐙帶、韁繩等是否牢固、完好。

（五）做好熱身與溝通

1. 向馬場管理員或教練說明自己的真實水平，聽從他們的專業(yè)建議。

2. 進行身體熱身，活動關節(jié)，避免突然運動導致肌肉拉傷。

規(guī)范操作

與風險防控

（一）正確上下馬

1. 一般情況下，從馬的左側上下馬。

2. 上下馬時均需確保馬靜止站立，抓緊韁繩，腳尖不要指向馬身，上馬動作應流暢果斷，下馬時兩腳脫蹬后平穩(wěn)滑下。

（二）保持正確姿勢

1. 保持抬頭挺胸，目視前方，腳跟下沉，腿部貼住馬腹；良好的姿勢是保持平衡和有效控馬的基礎。

2. 韁繩是與馬溝通和控制的直接工具，任何時候都不要松開；嚴禁騎乘時隨意放開馬韁繩。

3. 對馬匹的指令要清晰、果斷但溫和，避免突然大叫、揮舞手臂或做出可能驚嚇馬匹的動作。

（三）遵守場地規(guī)則 保持安全距離

1. 在指定區(qū)域騎行，按規(guī)定路線游覽，禁止超范圍游覽；游覽過程中不要輕易下馬，須配合教練指揮。

2. 騎馬時，與前馬保持至少“一個馬身”的距離，防止前馬突然踢腿或急停導致追尾。

3. 想加速或超越其他馬匹時，必須提前告知周圍的騎手。

（四）提前預判風險

1. 時刻觀察前方路面和環(huán)境，注意樹枝、坑洼、塑料袋、動物或突然出現(xiàn)的行人、車輛等可能驚擾馬匹的事物。

2. 在拐角、樹林等視野受限處，提前減速并發(fā)出聲音（如吹口哨、說話）示意。

3. 騎乘時不要使用自拍桿或其他可能干擾馬匹的物品。

（五）緊急情況處理

1. 若馬匹受驚或失控：保持冷靜，盡量坐穩(wěn)，緊握韁繩，嘗試通過大圈轉彎或繞“8”字讓馬減速，并大聲呼救讓教練聽到。

2. 若即將墜馬：盡量放開腳蹬和韁繩，用雙臂抱頭保護頭部，身體蜷縮順勢滾落，切忌用手直接撐地。

3. 墜馬后，若無嚴重受傷，應盡快移動到安全位置，防止被其他馬匹踩踏。

人員限制

與禁止行為

（一）嚴禁騎馬的人員

1. 精神病患者、飲酒后的人員、服藥后狀態(tài)不佳者；

2. 心臟病、高血壓等疾病患者；

3. 行動不便的老人、孕婦；

4. 身高1.2米以下的兒童需嚴格評估，且必須全程服從教練指揮（建議有監(jiān)護人陪同）。

（二）嚴禁實施的行為

1. 私自喂食馬匹；

2. 行走或站立在馬匹后方（馬的視覺盲區(qū)，被踢到后果嚴重）；

3. 在馬場內追鬧嬉戲、大聲喧嘩；

4. 攜帶其他寵物進入馬場。

其他注意事項

1. 注意天氣與環(huán)境：雨天路滑，馬匹易失蹄；大風天氣易使馬匹受驚；野外騎行更需做足準備，了解路線。

2. 量力而行：不要嘗試超越自己能力范圍的動作或速度；感到疲勞時應及時休息。

3. 尊重馬匹：馬是敏感且力量強大的動物，善待它才能讓它更好地配合。

工作人員職責

1. 應配備專職牽馬師，并持證上崗，馬匹應經(jīng)過專業(yè)馴養(yǎng)，并嚴格執(zhí)行騎馬項目安全使用制度。

2. 每日運行前開展一次日常檢查，每周組織定期巡檢，如實填寫檢查記錄。

3. 對檢查過程中發(fā)現(xiàn)的安全生產(chǎn)隱患要第一時間上報，并及時處理。安全生產(chǎn)隱患沒有排除前不得對外開放或運營。

4. 嚴格執(zhí)行安全管理制度和操作規(guī)程，接受安全教育和培訓，提高安全技能。

5. 及時制止乘客的不安全行為，乘客發(fā)生意外時，應按規(guī)定程序采取緊急救援措施。

6. 每年定期參加相關安全操作培訓，參加騎馬項目的應急演練。不按時參加培訓人員不得上崗。

騎馬安全的核心在于

專業(yè)的裝備 正確的技巧

充分的準備和時刻的警惕

永遠不要對馬的力量

和突發(fā)狀況掉以輕心

做好以上幾點

安全、自信地享受這項

優(yōu)雅而充滿魅力的運動吧

祝你騎行愉快，安全歸來！

素材來源：呼倫貝爾文旅、浙江省安全生產(chǎn)委員會等

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說明：本文為今天第5次推送，為區(qū)分，加了-5。