周潤發晨跑十年,沒人追他,他卻跑紅了,跑步成了他的生活
2026年1月18日,香港馬拉松十公里名單里出現“CHOW Yun Fat”這個名字,這是正式報名參加的項目,不是半程馬拉松,也不是特別安排,沿用往年路線,他今年已經70歲零8個月,25年跑半馬用了2小時24分33秒,比前一年快了一分多鐘,十公里配速保持在每公里6分03秒,速度不算快,但很穩。
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他每天早上都堅持跑五公里,從六十歲起就沒停過,不管刮風還是下雨,在上海的外灘、香港的大潭道、北京的朝陽公園、成都的浣花溪這些地方,總能遇見他,他沒有專門的跑道,也沒有人跟著拍照,路上的人偶然遇到就拍張照片,傳到網上,慢慢變成一種自然現象,他不發打卡記錄,不接廣告,也不開直播,只是專心跑自己的步。
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王寶強拍攝《唐探1900》那會兒跟著發哥一起跑步,堅持了半年體重減掉30斤,他說發哥平時話不多,跑起步來卻很穩當,老朋友譚詠麟和劉嘉玲也經常出現在他跑步的照片里,不是特意約好的,只是路上遇到就一塊兒跑一段,年輕人看到發哥也開始早起跑步,網上有人發起“跟發哥跑一條街”的活動,沒人組織,都是大家自愿參加的。
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有人覺得他太瘦了,擔心他營養跟不上,其實他的BMI指數是19.8,屬于健康范圍之內,而且心率和恢復能力比同齡人都要好,他自己說過,跑步是因為停下更難受,不是為了外表好看,也不是為了證明什么,只是習慣了而已,不跑反而會感覺不舒服。
他以前說過想在90歲時跑完全程馬拉松,還笑著提過也許能完成這個目標,現在他的半程馬拉松成績是2小時24分,要突破2小時還得再練上幾年,按照他每年進步1分半來算,大概要到2035年才能實現,但他沒報名2026年以后的比賽,也沒對外公布訓練計劃,只說了一句能跑就跑。
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別人健身是為了打造人設,或者為了帶貨直播,他什么都不圖,既不靠運動賺錢,也不拿自律當作招牌,跑步對他來說,就是每天起床之后該做的事,和吃飯喝水一樣平常,年紀大了,身體沒有垮掉,精神也沒有松懈,這就是他習慣的節奏,他只是在過自己的日子。
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