安徽
為切實關注青少年心理健康成長，幫助青少年正確認識情緒、學會調節心理狀態，搭建健康積極的心理防線，營造和諧向上的班級氛圍，廬江縣民政局、崗灣街道秀水亭社區、合肥市蜀山區陽光公益服務中心于1月19日聯合開展了“心語共鳴、溫暖同行”為主題的青少年心理健康教育專項活動。
活動伊始，社工面帶微笑，以輕松的提問開場：“大家有沒有過心里悶悶的、不想說話的時候？”簡單的話語瞬間拉近與同學們的距離，幾名同學小聲回應并輕輕點頭，現場氛圍漸漸活躍起來。
隨后，社工打開精心制作的PPT，屏幕上出現色彩斑斕的畫面，瞬間吸引了同學們的目光。第一頁展示的是青少年常見的心理困擾，如考試焦慮、人際關系問題等。社工結合生動的案例，詳細講解這些困擾產生的原因和表現，同學們紛紛點頭，有的還小聲交流著自己的類似經歷。
在講解應對策略環節，社工通過圖文并茂的方式，介紹了多種實用的方法，如深呼吸放松法、積極的自我暗示等。為了讓同學們更好地掌握，社工邀請了幾位同學上臺進行現場演示。一位有些靦腆的女生走上講臺，在社工的引導下，閉上眼睛，慢慢地做深呼吸，臉上逐漸露出了放松的神情。臺下響起陣陣掌聲，其他同學也躍躍欲試。
活動接近尾聲，社工鼓勵同學們在今后的學習和生活中，要關注自己的心理健康，遇到問題及時尋求幫助。同學們紛紛表示，通過這次活動，他們對心理健康有了更深刻的認識，也學到了很多實用的方法。此次活動在輕松的氛圍中為青少年普及了心理健康知識，播撒下陽光心態的種子，讓大家在互動與感悟中學會了更好地與自己的心靈相處，共同營造一個積極健康的心理成長環境。
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