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據中國天氣網消息
2026年首場寒潮正在影響我國
今天黃河以南還將繼續降溫
南方多地將迎來本次寒潮過程的最冷時段
長江中下游沿線也將全天冰凍
今冬以來最強雨雪冰凍過程也將持續
降雪覆蓋河南、湖北、安徽、江蘇等多地
雨雪分界線向南推進
最南或達廣西東北部
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具體到湖北
預計今天我省西部和南部降雪持續,有小到中雪局地大雪。明天(21日)全省大部降雪漸止,但低溫冰凍將持續至22日,23日起氣溫略有回升,25日前后還會有一次降水過程,請大家密切關注。
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今天(1月20日)10時16分
荊門市氣象臺發布
道路結冰黃色預警信號
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預計今天白天到夜間,我市大部地區仍將有對交通有影響的道路結冰,請注意防范。
防御指南:
1.交通、公安等部門要按照職責做好道路結冰應對準備工作;
2.駕駛人員應當注意路況,安全行駛;
3.行人外出盡量少騎自行車,注意防滑。
雨雪降溫天
一定要做好防寒保暖
出行要做好防滑、防摔等安全措施
雪天安全出行注意事項
送給大家
下雪天
怎樣走路不易摔倒
雪天走路核心是“穩”不是“快”。醫生建議市民,出行時盡量穿防滑平底鞋,學走“企鵝步”:
1.選擇橡膠材料的鞋底,盡量避免PU或者硬塑料底,可以穿一個防滑的鞋套。
2.行走的姿勢用我們常說的企鵝步步態!
要點:雙腳外八、小步行走、步幅減小、速度減慢。雙膝稍微彎曲,全腳掌著地。降低自己的重心,雙手不要插口袋里。

小步慢走,身體微前傾,膝蓋微彎曲,全腳掌著地,兩腳保持輕度外八字的狀態,走小碎步。
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不慎摔倒怎么辦
醫生特別提醒,掌握正確的防滑和急救固定方法,能有效降低損傷風險。
雪天路滑,摔倒后別用手硬撐,由于大多數人滑倒后的第一反應是手撐地,所以骨折的病人多半是橈骨遠端骨折。
滑倒后,不要貿然爬起,如果感覺身體某個部位有劇烈疼痛感,那么往往提示有骨折的可能。若出現胸、腰、背部疼痛,無法坐起、站立等,說明存在脊柱骨折的可能性,應盡快撥打120,由專業醫護人員救助。
可以使用圍巾、書本等
對骨折處進行簡單固定
如何摔倒不受傷
如果摔倒不可避免,在著地的瞬間應盡量順勢滑或翻滾。
順勢滑:雙手收回或平伸,順著力量向前滑。
縮團滾:雙手護住頭面部縮團,順著力量向前或向后、向左、向右滾。用身體整個側面著地,增加受力面積,減輕摔傷程度。
如何判斷是否骨折
骨折在醫學上有一個定義,即骨的連續性和完整性中斷,完全中斷和部分中斷的都是骨折。
首先,可以看外觀,即受傷部位有沒有明顯變形,比如手腕變彎,或是腳踝腫脹得厲害,甚至皮膚下有瘀斑、出血。
其次,嘗試輕輕活動,如果一動就出現劇烈疼痛,或是感覺骨頭有彈響等異樣,甚至根本沒法活動,大概率是骨折。
最后,用手輕輕按壓受傷部位,如果有很明確的壓痛,按壓時疼痛加劇,建議盡快去醫院就診。
特別提醒,如果摔到了髖部、腰部,哪怕當時沒有明顯腫痛,也可能是隱匿性骨折,應及時就診。
荊門晚報綜合中國天氣網、湖北氣象、荊門氣象、安徽省總工會等
編輯/聶傳翼 二審/劉思晴 終審/鄭曉東
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