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人到晚年,最大的幸福不是子女優(yōu)秀,子女再優(yōu)秀,你也得靠自己;子女的錢再多,想給你得征求另一半的同意,子女有錢真不如自己有錢。
子女越優(yōu)秀,本事越大,離你越遠(yuǎn),越指望不上,養(yǎng)老靠自己。那么,人到晚年最大的幸福是什么?是符合這六條,你達(dá)標(biāo)了嗎?
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一、沒大病身體基本健康。人老了,沒有大病,身體基本健康就已經(jīng)很不錯(cuò)了。身體基本健康,來去自由,不靠子女,活得有底氣和尊嚴(yán)。
每天還能出去散步、健身、打太極拳,自己買菜做飯,一日三餐不湊合,沒有病痛,有基礎(chǔ)病吃藥控制,指標(biāo)在安全范圍內(nèi),這就是幸福,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,接地氣。
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人到晚年就怕失能失智,失能拖累子女,失智全家崩潰。“三高”不再是老年人的第一殺手,阿爾茨海默癥才是。資料顯示,老年癡呆也就是阿爾茨海默病潛伏期5-15年,高發(fā)期是65歲以后,通過鍛煉、管理好血糖血脂血壓可以有效降低此病的發(fā)病率。
如果你60多歲了,記憶力還不錯(cuò),三高指標(biāo)不錯(cuò),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),愛動(dòng)腦筋,那么阿爾茨海默癥就會(huì)遠(yuǎn)離你。
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二、掙穩(wěn)錢。人民日?qǐng)?bào)說,人生最重要的三件事:掙穩(wěn)錢、看清人、護(hù)好身。對(duì)于老人而言,有退休金,每月準(zhǔn)時(shí)到賬,這就是掙穩(wěn)錢。有穩(wěn)定的收入來源,不用為柴米油鹽醬醋茶發(fā)愁,不需要出去打工掙錢,日子過得穩(wěn)定,幸福指數(shù)高。如果你有4千以上的退休金,有30萬以上存款,那么,你就是幸福老人。
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存款應(yīng)付突發(fā)情況,住院、手術(shù)、種牙、請(qǐng)個(gè)護(hù)工等,不需要低聲下氣管子女要錢,存款就是老人的底氣和尊嚴(yán)。
三、有一個(gè)知冷知熱的老伴。人老了,老伴非常重要。能夠陪伴你的只有老伴,除了老伴真正關(guān)心你的人不多。不管是原配還是再婚,只要感情好,互相照顧,互相攙扶,你的晚年就差不了哪里去。
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你如果發(fā)燒了,老伴給你端水拿藥;你摔倒了,老伴第一時(shí)間撥打120,把你送醫(yī)院,有老伴的晚年不孤單不寂寞,想說話,有人搭茬,想出門,有人陪伴,買菜拎不動(dòng)老伴沖上去。
四、一定要有自己的興趣愛好。沒有興趣愛好,退休后的漫長(zhǎng)時(shí)光很難熬,子女都忙,朋友基本斷聯(lián)了,有自己的興趣愛好,栽花養(yǎng)魚、繪畫寫作、拍照跳舞,不僅日子有奔頭,子女也放下。
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五、有一個(gè)積極的心態(tài)。人老了,不要因?yàn)樯磉叺挠H人或者好友走了,就不杞人憂天,恐懼未來。生老病死都是自然現(xiàn)象,誰都躲不過,害怕有用嗎?
人老了,更不要攀比,別人退休金高不羨慕,別人住豪宅也嫉妒,一切都和我無關(guān),我只關(guān)心自己,不焦慮,不失落,心靜如止水,活在當(dāng)下,知足常樂。
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六、做一個(gè)自律的老人。人老了,消化功能減退,不能像年輕的時(shí)候吃那么多了,一定不要因?yàn)樽约菏秤茫头趴v自己,敞開吃;要學(xué)一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué),學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)配餐, 不要吃得太好,也不要吃得太飽,遇到好吃的適可而止減食增壽說的就是這個(gè)道理。
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一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,按時(shí)睡覺,按時(shí)起床,不熬夜,規(guī)律運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)+力量訓(xùn)練,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你不僅身材好了,脂肪肝也消失了,原來穿上不舒服的衣服褲子,再穿上居然那么舒服。
總之,晚年最大的幸福不是優(yōu)秀,而是做到這六條,對(duì)照一下,你占幾條?歡迎評(píng)論交流,期待您動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈株P(guān)注我,謝謝!
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