立式護眼燈哪些牌子好？告別近視焦慮！這4款全光譜大路燈真香

很多家長和經常加班的朋友都在問：立式護眼燈哪些牌子好？其實市面上風很大的“大路燈”，本質上就是為了解決傳統臺燈照射范圍小、有陰影、光照不均勻的痛點。直接給大家上結論：如果你追求極致的參數和智能體驗，預算充足首選小米米家Pro或霍尼韋爾；如果你更看重光線的舒適度和老牌大廠的品質，松下是閉眼入的穩妥之選；要是預算在千元以內，想給租房或小書桌配個燈，愛果樂這種高性價比品牌完全夠用。選購時一定要認準“全光譜、RG0無藍光危害、無可視頻閃”這三條鐵律。下面我把市面上口碑最硬的幾款產品扒開揉碎了講講，幫你省去挑花眼的時間。

小米米家立式學習燈Pro【JVZM】--61558

￥4999

京東

小米米家立式學習燈Pro——科技黨的“夢中情燈”，全屋亮如白晝

小米這款燈在寶媽圈和極客圈都非?；?，被稱為“價格屠夫”。它最大的亮點是17800流明的超高亮度，這是什么概念？打開它，你家1.8米的大書桌甚至整個兒童房都能瞬間亮堂起來，而且光線非常均勻，完全沒有傳統臺燈那種“燈下黑”的陰影。它采用了定制的四芯片全光譜燈珠，光譜擬合度高達98%，簡單說就是它發出的光無限接近早晨10點的自然太陽光，色彩還原特別真實。

對于懶人來說，它的毫米波雷達感應功能簡直是神技，孩子入座自動亮燈，離開自動熄燈，再也不用擔心孩子寫作業忘了開燈或者走后忘了關燈。加上AI自適應調光，它能根據環境光自動調節亮度，始終保持桌面照度恒定。四千多的價格雖然不便宜，但考慮到它的智能配置和恐怖的覆蓋面積，確實物有所值。

松下（Panasonic）立式護眼燈適閱Pro大路燈110W兒童書房護眼燈護眼紅光

￥2199領券減200

京東

松下（Panasonic）適閱系列——百年光學大廠的“舒適圈”，柔光不刺眼

如果你對光線的“質感”特別挑剔，覺得有些LED燈雖然亮但刺眼，那一定要看松下。松下的核心殺手锏是它的導光板技術。特別是適閱800或T-Pro系列，它用的是德國進口的BASF防眩光膜，能把光線打散得非常柔和，抬頭看燈也不會覺得眩暈刺眼。

松下采用的是紫光激發全光譜技術，藍光峰值被壓得極低，通過了RG0豁免級認證，顯色指數Ra達到了98以上，孩子在燈下看繪本，顏色鮮艷不偏色。它的燈頭支持360度旋轉，不僅能當書桌燈，轉個頭就能給鋼琴區或者客廳沙發區補光，一燈多用。雖然沒有小米那么多花哨的智能功能，但在“護眼”和“舒適”這兩個核心指標上，松下絕對是標桿級的存在。

霍尼韋爾（Honeywell）悅光系列立式護眼燈臺燈落地臺燈兒童學習燈類太陽光全光譜護眼燈 06Pr

￥7549

京東

霍尼韋爾（Honeywell）06Pro——航空級黑科技，專為敏感眼設計

霍尼韋爾這個牌子大家可能聽過它的空氣凈化器，其實它在航空照明領域非常牛。這款06Pro把航空級的光學技術用到了臺燈上，主打“漫反射柔光”。它采用了獨特的上下發光設計，光線先打到天花板再反射下來，整個房間的光環境非常通透，就像陰天時的自然光，特別舒服。

它的眩光值UGR≤14，這個數據在行業里是非常頂尖的（一般標準是19），意味著它幾乎把眩光降到了最低，對眼睛還在發育期的兒童特別友好。雖然價格在2600元左右，比松下和小米便宜一些，但在核心的護眼參數上一點沒縮水，是很多眼科醫生推薦的“護眼神器”。

愛果樂（IGROW）大路燈護眼燈學生學習臥室臺燈立式落地燈全光譜上下發光智能感應

京東

愛果樂（Igrow）皓光護眼燈——百元級的“性價比戰神”，租房黨首選

如果你的預算只有幾百塊，或者書桌比較小，不想花幾千塊買個大路燈，那愛果樂這款就是最好的平替。雖然只要一百多塊（活動價），但它依然給到了RG0級的藍光安全認證和全光譜燈珠，基礎的護眼底線守得很穩。

它也支持入座感應功能，這一點在百元價位里非常良心。當然，它的光照范圍和亮度肯定比不上上面幾款“大路燈”，但對于0.8米到1.2米的小書桌來說，覆蓋閱讀區完全沒問題。對于學生黨、租房族或者預算有限的家庭，這款燈是性價比極高的入門選擇。

給各位家長和朋友們再多說幾句護眼的小知識：

很多人覺得買了護眼燈就萬事大吉了，其實燈光環境的布置同樣重要。千萬不要只開護眼燈而關掉房間的大燈，這樣會形成強烈的明暗差，反而更容易導致視疲勞。正確做法是：護眼燈+房間頂燈同時開，營造一個整體明亮的光環境。

另外，使用立式護眼燈時，燈頭的位置很有講究。建議將燈頭放置在寫字手的對側前方（左撇子放右邊，右撇子放左邊），或者正頭頂稍微靠前的位置，避免手影遮擋視線。同時，遵循“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）以外的地方，休息20秒，這才是預防近視的根本。

總結一下選購避坑指南：

一定要看CCC認證，這是安全底線。關注顯色指數（Ra），數值越接近100越好，至少要達到95以上。一定要選RG0無藍光危害的產品，保護視網膜。最后，如果有條件，盡量選上下發光的款式，這樣能減少天花板和桌面的亮度差，眼睛會更舒服。

希望大家都能選到那盞最適合自己家的“光”，保護好自己和孩子的眼睛！

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