有人說,人生如書,翻得太慢,容易在陳舊的故事里沉迷;翻得太快,又會錯過當下的風景。
人到中年,站在人生半坡,回望來路,是一地雞毛的瑣碎,也是半生風雨的滄桑。這個年紀的女人,往往容易陷入兩種情緒的泥沼:要么是對過往遺憾的耿耿于懷,要么是對未來不確定性的焦慮恐慌。
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然而,真正的強者,不是沒有眼淚的人,而是含著眼淚奔跑的人。對于中年女人而言,最高級的自律,不再是嚴苛的節食健身,也不是無休止的自我加壓,而是一種心理上的“斷舍離”——學會翻篇。
不念過往,讓往事歸零;不畏將來,讓內心從容。
一、不念過往,是與生活和解的智慧
張愛玲曾說:“對于三十歲以后的人來說,十年八年不過是指縫間的事。”
人到中年,誰的心里沒有藏著幾個過不去的人,或者幾件意難平的事?或許是錯失的青春,或許是變質的感情,又或許是為家庭犧牲的夢想。
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很多時候,痛苦的不是事情本身,而是我們對往事的反復咀嚼。我們習慣于在深夜里反芻那些曾經的傷害,像是在傷口上撒鹽,既懲罰了自己,也感動不了誰。
學會翻篇,就是承認遺憾是人生的常態。
正如楊絳先生,在經歷了喪女之痛、喪夫之殤后,她沒有選擇沉淪在巨大的悲痛中,而是整理錢鐘書的書稿,獨自一人堅強地生活,用文字記錄過往,最終寫下《我們仨》,溫暖了無數人。
她從不抱怨命運的不公,也不沉溺于失去親人的苦痛。她懂得,往事已成定局,唯有放下,才能騰出手來擁抱當下的生活。
不念過往,不是遺忘,而是釋懷。是明白爛事不糾纏,爛人不計較。那個曾經傷害過你的人,那段讓你痛哭流涕的經歷,都應該成為你成長的養料,而不是阻擋你前行的路障。
把心清空,才能裝下新的快樂。只有學會了給往事“翻篇”,你才能輕裝上陣,在中年的下半場,活出真正的松弛感。
二、不畏將來,是給自己最好的鎧甲
相比于對過去的糾結,中年女人更常有的恐慌,來自于對未來的不確定。
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看著鏡子里的第一根白發,看著職場上更年輕的面孔,看著父母漸彎的脊背和孩子遠去的背影,焦慮感往往會油然而生。我們害怕衰老,害怕被淘汰,害怕突發其來的變故。
但焦慮有用嗎?并沒有。它只會偷走你的快樂,消耗你的精力,讓你在未知的恐懼中裹足不前。
蘇軾一生坎坷,屢遭貶謫。若是常人,恐怕早已在對于未來的憂慮中郁郁而終。但蘇軾卻活得通透。在黃州,他做“東坡肉”;在惠州,他啖荔枝;在海南,他讀書教書。
他從未因為不知道明天會被流放到何處而惶恐,而是無論身處何地,都能把眼前的茍且活成詩和遠方。
這就是“不畏將來”的底氣。這種底氣,不是來自于金錢的堆砌,而是來自于內心的強大。
不畏懼將來,意味著我們不再向外索求安全感,而是向內生長。哪怕生活下一秒就會給我們一記耳光,我們也有坦然接受并反擊的勇氣。
當我們不再害怕失去,不再擔心變老,不再畏懼孤獨時,未來就不再是深淵,而是充滿了無限可能的曠野。
三、翻篇的能力,決定了你人生的格局
《了凡四訓》里有言:“從前種種,譬如昨日死;從后種種,譬如今日生。”
翻篇,是一種能力,更是一種選擇。
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它需要你擁有極大的自律。這種自律,是當負面情緒襲來時,強行讓自己停止內耗;是當面對未知挑戰時,依然能按部就班地吃好每一頓飯,睡好每一個覺。
一個懂得翻篇的中年女人,她的臉上不會有苦大仇深的戾氣,取而代之的,是歷經世事后的淡然與溫潤。
她明白,人生沒有過不去的坎,只有轉不過的彎。
結語
很喜歡這樣一句話:“生活是自己的,盡情打扮,盡情可愛。”
親愛的你,請不要在夕陽下嘆息昨日的風雨,也不要為明天的未雨綢繆而荒廢了今天的陽光。
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中年,是人生最好的年紀。褪去了青澀,擁有了智慧;告別了慌張,沉淀了從容。
從今天起,請保持這份最高級的自律:把往事留在身后,把勇氣裝進胸膛。學會翻篇,你會發現,天高海闊,你的人生,才剛剛開始精彩。
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