42天封神級路線！12000公里跨越長江黃河，一路震撼到底，4月出發

作為華夏兒女，你是否曾想過：

哺育了華夏五千年文明的長江與黃河，

在昆侖之巔、三江之源，

最初只是怎樣一脈清泠的冰泉，

又如何穿越歲月，奔流成今天的氣象萬千？

圖源：小紅書/觀語

你是否渴望，

用42天的時光

12000公里的軌跡，

以車輪為筆，江河為卷，

開啟一場順流與逆流交織的征途，

以赤子之心，朝覲這兩條

孕育華夏文明根基的母親河？

圖源：小紅書/觀語

這個春天，

在“煙花三月下揚州”的季節，

走吧網（公眾號：走吧網）與滇軍自駕聯袂邀你，

從長江入海口三水交匯啟東圓陀角出發，

逆流6387公里，

溯源而上，直抵雪域源頭；

再從“中華水塔”三江源轉身，

攜扎陵湖一泓碧水，

順黃河5464公里而下，

穿越黃土高原溝壑，直至齊魯大地。

走吧網聯合創始人初哥說：

長江黃河的溯源，從來不只是地理的抵達，更是人文的尋根，是一場自我的修行。
收拾行囊，發動引擎，讓車輪帶你去見天地、見眾生，最終見自己。

滇軍自駕方司令說：

有些風景，唯有自駕可及；有些感動，唯有溯源能得。
正如《走吧之歌》里那句歌詞：“不坐火車不坐飛機，我要去自駕，因為世界那么大！”4月，等你來赴約。

行程總覽

本行程歷時42天，全程約12000公里
橫跨江蘇、安徽、江西、湖北、重慶、四川、云南、青海、甘肅、寧夏、內蒙古、山西、陜西、河南、山東等十余省份。
從江海之濱到雪域之源，再從高原到滄海 集水鄉古鎮、名山大川、高原圣境、黃河文明于一線，這是一場地理的遠征，更是一次文明的溯源。

42天，12000公里

長江黃河溯源地理人文自駕行跡

我們將縱貫中國三大地理階梯，

從海平面直到青藏之巔；

在三江源踐行國家公園保護理念；

在可可西里見證荒野的生命力；

在黃土高原的古渡口觸摸時光痕跡；

在大橫斷褶皺深處尋找文明遷徙的密碼；

在玉樹草原上格桑花與經幡共舞；

每一次駐足，都是山河與文明的私語。

中國地勢西高東低，呈三級階梯狀分布，是塑造華夏風貌的地理骨架：

1. 第一級階梯以青藏高原為核心，平均海拔超4000米，坐擁“世界屋脊”之稱；
2. 第二級階梯以高原、盆地為主，海拔1000-2000米，囊括黃土高原、云貴高原等多樣地貌；
3. 第三級階梯以平原、丘陵為主，海拔多低于500米，分布著東北平原、長江中下游平原等富庶之地。

三級階梯的落差不僅造就了復雜多樣的氣候與自然資源，更孕育出從高原雪域文化到平原農耕文明的多元地域風情。

順江而下，沿河而行，

一路皆是文明交織的風景：

茶馬古道上的裊裊余香仍在飄蕩，

藏族鍋莊的火光映亮高原的夜色，

古運河的水波里仍倒映著隋唐的月光，

徽州村落如一幅幅未干的水墨長卷。

從江漢平原到巴蜀糧倉，

從齊魯大地到中原沃土，

博物館中的玉器簡牘、陶俑青銅，

都在靜默講述著“江河同源，文明一體”的史詩。

這更是一條勇者之路：

顛簸的山路考驗車技，

海拔的攀升磨煉意志，

變幻天氣為旅途添滿未知驚喜；

而當你終于立于三江之源，

看無數細流在此交匯，

終成浩蕩江河奔涌萬里

那一刻，所有艱險皆化為熱淚。

那淚水，是行者的勛章，

也是一顆華夏赤子心，

與文明血脈最深切的共鳴。

團期時間：4月22日-6月2日
集合地點：江蘇省南通啟東市
自駕：38800元/人（含全程住、58個正餐）

詳細行程

D1：4月22日

各地→江蘇省南通啟東市

集結江海之濱，開啟跨省深度之旅，晚間舉辦歡迎晚宴與出團說明會，介紹全程行程亮點、注意事項，同伴初識破冰。
餐：歡迎晚宴 / 出團會

D2：4月23日

啟東→鎮江（320公里）

【三水之源 - 圓陀角】：長江、黃海、東海三水交匯地，觀江海風帆景致。
【金山寺】：千年古剎，“白娘子水漫金山” 傳說發源地，寺宇依山而建，殿宇層疊。
【西津古渡】：鎮江文脈所在，石板路、老碼頭、晚清民居，沉浸式體驗江南古渡風情。
【甘露寺】：三國 “劉備招親”典故”發生地，登寺俯瞰北固山與長江風光。
餐：早、中、晚（自理）

D3：4月24日

鎮江→揚州（50公里）

【瘦西湖】：“園林之盛，甲于天下”，漫步長堤春柳、二十四橋，賞江南水鄉婉約之美。
【個園】：中國四大名園之一，以竹石取勝，四季假山構思精巧，盡顯造園匠心。
【何園】：晚清第一園，中西合璧的建筑風格，復道回廊穿梭其間，一步一景。
【東關街】：揚州千年古街，老字號云集，品嘗富春茶社包子、黃橋燒餅等特色小吃。
【古運河】：夜游揚州古運河，看兩岸燈火璀璨，聽船娘講述運河故事。
【史可法紀念館】：緬懷明末抗清名將，感受民族氣節與家國情懷。
餐：早、中、晚

D4：4月25日

揚州→南京 （100公里）

【揚州早茶】：晨起體驗 “皮包水” 慢生活，品嘗蟹黃湯包、翡翠燒麥、燙干絲等經典茶點。
【秦淮河夫子廟】：“十里秦淮” 風光帶，逛貢院、賞秦淮風月，感受金陵古都的煙火氣。
【中山陵】：中國近代建筑史上的經典之作，登 392 級臺階，瞻仰偉人陵寢，
餐：早、中（自理）、晚（自理）

D5：4月26日

南京→宏村 （300公里）

【西遞古村】：“桃花源里人家”，明清徽派建筑群保存完好，青石板路、馬頭墻、雕花門樓，盡顯徽派古韻。
【宏村】：“中國畫里的鄉村”，南湖、月沼倒映粉墻黛瓦，清晨薄霧繚繞，宛如水墨畫卷。餐：早、中、晚

D6：4月27日

宏村→景德鎮→九江 （326公里）

【中國瓷器博物館】：國內首家陶瓷專題博物館，館藏從漢唐至明清的歷代陶瓷珍品，了解千年瓷都的制瓷歷史與工藝
餐：早、中、晚

D7：4月28日

九江自由活動

【廬山】：“匡廬奇秀甲天下”，打卡三疊泉瀑布、五老峰、牯嶺鎮，賞云海翻涌、奇峰峻嶺。
【東林寺】：佛教凈土宗發源地，千年古剎清幽靜謐，寺內 “聰明泉” 傳說動人。
【白鹿洞書院】：中國四大書院之首，朱熹曾在此講學，古松翠竹環繞，書香氣息濃厚。
餐：早、中（自理）、晚（自理）

D8：4月29日

九江→武漢（238公里）

【湖北博物館】：館藏曾侯乙編鐘、越王勾踐劍等國寶級文物，聆聽編鐘古樂演奏，感受荊楚文明魅力。
【漢正街】：“天下第一街”，逛特色小商品市場，品嘗熱干面、三鮮豆皮等武漢過早美食。
【黃鶴樓】：“江南三大名樓” 之一，登樓遠眺長江大橋與武漢三鎮風光，吟誦 “黃鶴一去不復返” 的千古名句。
餐：早、中、晚（自理）

D9：4月30日

武漢→岳陽→荊州（410公里）

【岳陽樓】：“洞庭天下水，岳陽天下樓”，登樓賞八百里洞庭湖煙波浩渺，品讀《岳陽樓記》的千古絕唱。
【荊州古城】：保存完好的明清古城墻，漫步城墻之上，俯瞰古城街巷，感受三國文化底蘊。
【關帝廟】：紀念關羽鎮守荊州而建，殿宇巍峨，香火鼎盛，是關公文化的重要傳承地。
【張居正故居】：明代首輔張居正的府邸，古樸雅致，了解明代名臣的生平事跡。
餐：早、中、晚

D10：5月1日

荊州→宜昌→巫山（286km）

【348 國道中國三峽地質景觀大道】：自駕景觀大道，沿途穿越三峽腹地，看兩岸奇峰陡立、江水奔騰，打卡巫峽、瞿塘峽等經典峽段。溫馨提示：部分路段彎道較多，注意行車安全，可隨時停車賞景拍照。
餐：早、中、晚（自理）

D11：5月2日

巫山→萬州（174公里）

【神女峰】：巫峽十二峰之最，遠眺 “神女” 佇立江邊的秀美身姿，聆聽上古神話傳說。
【三峽之巔】：長江三峽的最高處，登頂俯瞰瞿塘峽全景，感受 “高江急峽雷霆斗” 的壯闊。
【白帝城】：“詩城” 奉節的標志性景點，劉備托孤之地，杜甫在此留下千古名句。
【小三峽】：大寧河下游的峽谷風光，乘船游覽龍門峽、巴霧峽、滴翠峽，賞兩岸翠竹依依、猴群嬉戲。
餐：早、中、晚（自理）

D12：5月3日

萬州→重慶（285公里）

【白鶴梁水下題刻博物館】：世界上最早的水文站遺址，水下 “石魚” 題刻記錄千年長江水位變化，科技與歷史交融的奇觀。
【解放碑 / 朝天門碼頭】：逛解放碑商圈感受山城繁華，到朝天門碼頭看兩江交匯（長江、嘉陵江），夜游兩江夜景。
餐：早、中、晚（自理）

D13：5月4日

重慶→瀘州→宜賓（263公里）

【長江第一鎮 -- 李莊古鎮】：長江邊上的千年古鎮，抗戰時期曾是文化中心，梁思成、林徽因等學者曾在此居住，古鎮街巷、祠堂、會館保存完好，品嘗李莊白肉、白酒等特色美食。
餐：早、中、晚

D14：5月5日

宜賓→昭通→東川（540公里）

【東川紅土地日落】：“上帝打翻的調色盤”，紅土地與青稞田、洋芋花交織成斑斕畫卷，傍晚守候日落，看霞光染紅大地，攝影愛好者的天堂。溫馨提示：紅土地海拔較高，晝夜溫差大，注意添衣保暖。
餐：早、中、晚（自理）

D15：5月6日

東川→會理→攀枝花（570公里）

【會理古城】：南方絲綢之路上的千年古城，明清街巷格局保存完好，古城墻、鐘鼓樓、文廟盡顯古韻，品嘗會理羊肉粉、雞火絲餌塊等特色小吃。
餐：早、中、晚

D16：5月7日

攀枝花休整

這座 “陽光花城” 以熱帶水果和釩鈦資源聞名，自由逛農貿市場，品嘗芒果、枇杷等新鮮水果，或泡溫泉舒緩旅途疲憊。
餐：早、中（自理）、晚（自理）

D17：5月8日

攀枝花→麗江→虎跳峽（300公里）

【虎跳峽】：世界上最深的峽谷之一，金沙江奔流而下，沖擊江心巨石，濤聲震天，氣勢磅礴，可徒步上虎跳感受峽谷震撼。
【長江第一灣石鼓鎮】：長江在此 “掉頭北上”，形成 “V” 字形大拐彎，江邊石鼓碑刻記錄歷史，古鎮風光秀麗。
餐：早、中、晚

D18：5月9日

虎跳峽→香格里拉（170公里）

【中虎跳輕徒步】：比上虎跳更險峻的徒步路段，沿途瀑布、深潭、巨石密布，體驗沉浸式峽谷探險。
【白水臺】：“仙人遺田”，碳酸鈣沉積形成的白色梯田狀鈣化池，宛如仙境，是納西族東巴教的圣地。
【普達措】：高原生態保護區，屬都湖、碧塔海湖水清澈，牧場、森林、雪山相映成趣，偶遇高原野生動物。
高反提示：香格里拉海拔較高，避免劇烈運動，可提前準備抗高反藥物。
餐：早、中、晚

D19：5月10日

香格里拉→飛來寺 （180公里）

【松贊林寺】：“小布達拉宮”，云南規模最大的藏傳佛教寺院，殿宇金碧輝煌，寺內珍藏大量佛像、唐卡，感受藏傳佛教文化。
【納帕海】：高原季節性湖泊，春夏時節水草豐美，牛羊成群，是香格里拉的 “高原明珠”。
【梅里雪山觀景臺】：傍晚守候 “日照金山” 奇觀，看金色霞光鋪滿雪山之巔，梅里十三峰巍峨圣潔。
餐：早、中、晚（自理）

D20：5月11日

飛來寺→巴塘（310公里）

【古鹽田】：千年手工曬鹽遺址，鹽民在瀾滄江邊的鹽田勞作，紅色鹽田與江水相映，是傳承千年的人文景觀。沿途亮點：穿越滇藏線部分路段，車覽雪山、草原、峽谷風光，感受滇藏交界的獨特風情。
餐：早、中、晚

D21：5月12日

巴塘→德格（300公里）

【德格印經院】：“藏文化大百科全書”，世界上最大的藏文印經院，保存著大量古老的雕版和經文，手工印經工藝傳承千年。溫馨提示：印經院內部禁止拍照，參觀時遵守寺院規定。
餐：早、中、晚

D22：5月13日

德格→玉樹（290公里）

【文成公主廟】：紀念文成公主進藏而建，廟內壁畫栩栩如生，講述文成公主傳播中原文化的故事，是漢藏文化交流的見證。沿途亮點：車覽三江源地區風光，長江、黃河、瀾滄江發源地，草原廣袤，雪山連綿。
餐：早、中、晚

D23：5月14日

玉樹→曲麻萊（230公里）

【結古寺】：玉樹地區最大的藏傳佛教寺院，寺內珍藏大量文物，登寺俯瞰玉樹市區與通天河風光。
【新寨瑪尼墻】：世界上最長的瑪尼墻，綿延數公里，瑪尼石上刻滿經文，信徒們在此轉經祈福。
【通天河】：長江上游干流，河水清澈湍急，兩岸草原遼闊，感受 “大江東去” 的源頭之美。高反提示：曲麻萊海拔超 4200 米，務必放緩行動節奏，多喝溫水。
餐：早、中、晚

D24：5月15日

曲麻萊→格爾木（490公里）

【可可西里自然保護區】“生命的禁區，野生動物的天堂”，遠眺藏羚羊、藏野驢等珍稀動物，感受高原無人區的蒼茫遼闊。
【昆侖山門】：昆侖山是中華民族的 “萬山之祖”，山門矗立在雪山腳下，打卡 “昆侖山口” 石碑，仰望昆侖雪山的雄偉。
溫馨提示：可可西里為保護區，不可隨意下車，聽從領隊安排。
餐：早、中、晚

D25：5月16日

格爾木→瑪沁（600公里）

【三江源景觀大道】：穿越三江源核心區域，車覽雪山、冰川、草原、湖泊交織的極致風光，這里是中華水塔，滋養著華夏大地。
餐：早、中、晚

D26：5月17日

瑪沁→唐克鎮（420公里）

【九曲黃河第一灣】：黃河在此蜿蜒曲折，形成 “九曲回腸” 的壯美景觀，傍晚登觀景臺，看落日余暉灑滿河面，黃河如金色絲帶纏繞草原。
餐：早、中、晚

D27：5月18日

唐克鎮→臨夏（375公里）

【拉卜楞寺】：世界上最長的轉經筒長廊，藏傳佛教格魯派六大寺院之一，寺內佛塔林立，辯經聲悠揚，感受濃郁的藏傳佛教氛圍。
【回族古鎮三坊十八巷】：臨夏回族風情濃郁的古街巷，逛清真寺、品嘗手抓羊肉、河州包子等清真美食。
餐：早、中、晚（自理）

D28：5月19日

臨夏→蘭州（140公里）

【蘭州博物館】：館藏以黃河古象化石、馬家窯彩陶為特色，了解蘭州的歷史變遷與黃河文明。額外推薦：傍晚漫步黃河風情線，打卡中山橋，品嘗蘭州牛肉面。
餐：早、中、晚

D29：5月20日

自由活動

逛正寧路小吃夜市，品嘗釀皮、甜胚子、灰豆子等蘭州特色小吃，或登白塔山俯瞰蘭州全景。
餐：早、中（自理）晚（自理）

D30：5月21日

蘭州→中衛（322公里）

【沙坡頭景區】：“大漠孤煙直，長河落日圓” 的實景地，一邊是騰格里沙漠，一邊是黃河綠洲，可體驗滑沙、騎駱駝、黃河飛索等特色項目。
餐：早、中、晚

D31：5月22日

中衛→銀川（184公里）

【世界文化遺產西夏皇陵】：“東方金字塔”，西夏王朝的皇家陵園，9 座帝陵、250 余座陪葬墓散落賀蘭山下，探尋神秘西夏文明的蹤跡。
餐：早、中、晚（自理）

D32：5月23日

銀川→呼和浩特（680公里）

【大召】：呼和浩特最早的喇嘛教寺院，寺內供奉銀佛，殿宇彩繪精美，感受蒙古族與藏族文化的交融。
【小召】：與大召相鄰，規模較小但古樸雅致，寺內珍藏大量文物，了解清代蒙古地區的宗教文化。
餐：早、中、晚（自理）

D33：5月24日

呼和浩特→應縣（280公里）

【云岡石窟】：世界文化遺產，北魏時期的大型石窟群，5 萬余尊佛像雕刻精美，見證了佛教東傳的歷史，是石窟藝術的瑰寶。
餐：早、中、晚（自理）

D34：5月25日

應縣→老牛灣（215公里）

【應縣木塔】：世界上最高的木構古塔，建于遼代，不用一釘一鉚，歷經千年風雨依然屹立，建筑史上的奇跡。
【黃河長城交匯的老牛灣】：黃河與長城在此 “握手”，黃土高原的滄桑與黃河的雄渾交融，是攝影愛好者的打卡勝地。
餐：早、午、晚

D35：5月26日

老牛灣→磧口古鎮（356公里）

【黃河一號公路】：沿黃河自駕的景觀大道，沿途賞黃土高原地貌、黃河峽谷風光，打卡古渡口、窯洞村落。
【磧口古鎮】：明清時期的黃河商貿重鎮，古鎮街巷依山而建，明清商鋪、鏢局、客棧保存完好，夜晚聽黃河濤聲入眠。
【李家山窯洞】：“黃土高原上的布達拉宮”，窯洞群落層疊分布，是畫家吳冠中筆下的 “世外桃源”。
餐：早、中、晚（自理）

D36：5月27日

磧口古鎮→隰縣→延安（330公里）

【黑悟空取景地小西天】：又名千佛庵，明代佛教寺院，寺內懸塑精美絕倫，數千尊佛像神態各異，是中國懸塑藝術的巔峰之作，因《黑神話：悟空》取景而走紅。
餐：早、中、晚

D37：5月28日

延安→韓城

【黃帝陵】：“天下第一陵”，中華民族始祖軒轅黃帝的陵寢，古柏參天，莊嚴肅穆，祭拜人文初祖。
【陜西壺口瀑布】：黃河上的奇觀，河水奔騰而下，跌入深潭，濤聲如雷，激起漫天水霧，“黃河之水天上來” 的實景震撼。
【大禹廟】：紀念大禹治水而建，殿宇古樸，廟內碑刻記錄大禹治水的功績。
餐：早、中、晚

D38：5月29日

韓城→洛陽→鄭州（470公里）

【后土祠】：華夏民族祭祀后土娘娘的圣地，始建于先秦，漢代擴建定型，祠內秋風樓、圣母殿氣勢恢宏，是黃河文化的重要載體。
【洛陽古城】：逛麗景門、十字街，品嘗洛陽水席、牡丹餅，感受十三朝古都的韻味。
餐：早、中、晚（自理）

D39：5月30日

【只有河南 - 戲劇幻城】：沉浸式戲劇主題公園，21 個劇場、近千名演員，演繹河南千年歷史文化，一場震撼的視覺與心靈盛宴。
餐：早、中（自理）、晚（自理）

D40：5月31日

鄭州→開封→濟南（420公里）

【開封古城】：北宋都城汴京，逛清明上河園，體驗大宋繁華市井，品嘗開封灌湯包、桶子雞等特色美食。
餐：早、中（自理）、晚

D41：6月1日

濟南→東營（220公里）

【黃河入海口】：黃河奔流入海，形成 “河海交匯” 的奇觀，一邊是渾濁的黃河水，一邊是湛藍的渤海，登瞭望塔俯瞰濕地風光，看丹頂鶴、東方白鸛等珍稀鳥類棲息。
晚間舉辦慶功晚宴，慶祝橫跨多省的深度之旅圓滿收官，同伴分享旅途趣事。
餐：早、中、晚（慶功晚宴）

D42：6月2日

早餐后，東營散團

早餐后，依依惜別，結束這場橫跨十余省、縱貫平原與高原的深度之旅，帶著滿滿的回憶返程。

【作者：走吧網；公眾號：走吧網】