胃健康秘籍：不花錢也能防胃病，科學養胃攻略大公開！

　很多人都患有胃病，惡心、嘔吐、胃痛等表現都是胃病的常見癥狀，但是你知道嗎？其實胃病的表現也會出現在“心”上。

　　案例：“心”有事，病因卻在“胃”

　　25歲的小劉是財政公司的一名職員，有過胃潰瘍的病史，一直在服用藥物治療，病情卻總是反反復復。最近不知道怎么回事，經常出現心慌胸悶，有時甚至出現心前區絞痛，去醫院檢查心臟，結果也沒發現異常，后來一次胃潰瘍出血手術后，心臟竟然再也沒有之前不舒服的癥狀.

　　醫生解析：醫學上把這種由于胃部的反射性，造成心血管系統功能紊亂的疾病稱為“胃心綜合癥”。

　　由于胃部存在疾病，心前區會反射性地出現隱痛，一些人會出現好像心絞痛的癥狀，持續時間不等，短的幾秒鐘，長的可達數小時，還可能伴有胸悶氣短。

　　為什么會出現胃心綜合癥？

　　醫生認為，造成本病的原因可能與植物神經功能紊亂有關。常見誘因有消化道潰瘍、慢性胃炎、反流性食道炎、食道或幽門狹窄等。

　　這一類病人在檢查心臟時大多沒有異常，因此，如果出現這種情況，首先要到醫院進行常規檢查，排除心臟病變，并且向醫生闡述以往的胃病史，再進行胃腸道的相關檢查。如果單純依靠心血管癥狀做出診斷，很容易導致誤診。

　　預防的關鍵在養胃

　　興陽中醫溫馨提醒：預防胃心綜合癥，關鍵還是把胃養好，如果沒有注意，就會引發胃腸道疾病，或讓原有的胃病加重。興陽中醫總結出養胃的要領有五點：

盡量少食生冷辛辣油膩之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之于體內寒氣多,陰陽失衡,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象,根在膽 最主要的原因是根在膽,抽點空閑時間到附近田間挖點樹 榮苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,煮,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。以便于促進膽囊正常收縮。

1、忌口。對胃病患者而言，忌口是非常重要的，不吃太燙、太冷、太硬、太辣、太粘的食物，切忌暴飲暴食。另外，服用胃藥也要注意服用方法，最好在飯后服用。

　　2、調養。胃病患者的飲食應以軟、溫、淡、鮮、素為宜，做到少食多餐，三餐定時，讓胃中經常有食物以中和胃酸，從而防止胃粘膜受到侵蝕，加重胃潰瘍。

　　3、保暖。患有慢性胃炎的人，要尤其注意胃部的保暖，春季減衣不可太快，夜晚睡覺的時候蓋好被子。

　　4、調心。胃病的發展，與人的情緒也有密切的聯系。因此，胃病患者要保持精神愉快和樂觀。避免出現焦慮、緊張、惱怒等不良情緒。

　　5、運動。腸胃病人要結合自身身體情況，進行適度的鍛煉，提高機體免疫力，有利于減少胃病復發。