親愛的寶子們!大家好,我是開心!
過年是咱中國人刻在骨子里的團圓節,家家戶戶掃屋除塵、備年貨、貼春聯,就盼著團團圓圓過個喜慶年。老祖宗傳下來的過年講究,一輩輩走到今天,從來都不是什么迷信說法,而是藏著千百年的生活智慧,更是貼合咱普通人的健康門道和處世道理。過年期間有幾件事,老祖宗早就提醒過不能做,做了不僅掃了新年的喜氣,還可能給身體添毛病、給生活惹麻煩,這些后果真的承擔不起。咱過新年圖的就是平安順遂,把這些事避開,才能守好福氣,過個舒心團圓年。
熬夜守歲別硬熬
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老祖宗的守歲,是一家人圍坐在一起嘮家常、辭舊歲、迎新春,核心是團圓的心意,從來不是熬通宵拼身體。老一輩常說 “過年熬一宿,渾身累好久”,這話藏著實在的健康道理。咱中老年人本就氣血不如年輕人,過年期間作息一亂,硬扛著熬夜守歲,很容易讓身體氣血虧虛,免疫力跟著往下掉,輕則新年里精神差、渾身乏力,連走親訪友都沒精神,重則會引發血壓驟升、頭暈心慌,給心腦血管添上不小的負擔。守歲守的是團圓的氛圍,不是熬時間,到了休息的點安心睡覺,養足精神,才是新年最好的開端。
暴飲暴食別貪嘴
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過年的餐桌總擺著滿桌佳肴,雞鴨魚肉、甜糕點心一應俱全,老祖宗說的年年有余,是盼著日子富足美滿,可不是教咱頓頓吃撐、胡吃海喝。咱中老年人的腸胃消化功能本就偏弱,過年期間不管是自家聚餐還是走親訪友,忍不住多吃幾口油膩、高糖、高鹽的飯菜,很容易給腸胃帶來超負荷負擔。輕則積食腹脹、惡心反胃,吃啥都沒胃口,重則可能引發急性腸胃炎,三高人群還會因為過量攝入高熱量食物,讓血糖、血脂、血壓急劇升高,平白在節日里添了健康麻煩。飲食有度,細嚼慢咽,嘗遍美味也不貪嘴,才是真正的新年好口福。
動怒拌嘴別傷和氣
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老祖宗歷來有過年忌口角的說法,新年里圖的就是和和氣氣,這話可不是空穴來風。過年一家人聚在一起,難免會因為小事有不同意見,可一旦動怒吵架,不僅讓家里的喜慶氛圍瞬間消散,還會讓自己肝氣郁結。情緒激動時血壓會突然飆升,既傷肝又傷脾胃,咱中老年人的身體經不住這樣的折騰。而且新年里心里添堵,會影響一整年的心情,親友看了也覺得尷尬,好好的團圓年,反倒成了鬧心年。遇事多包容,多體諒,一家人互相遷就,和和氣氣的,新年的福氣才會越聚越多。
串門拜年別失分寸
拜年是新年的傳統禮節,走親訪友能增進感情,老祖宗也教咱相處有度,往來有尺。過年串門拜年,千萬不能失了分寸,咱中老年人更要格外注意。別人還在休息時貿然登門,飯點不請自來,或是在人家家里隨口打探收入、家事這些隱私,又或是大聲喧嘩、逗留過久,都會給別人添麻煩,惹人生厭,傷了人情和氣。而且過年期間人員往來密集,不加節制地串門,很容易造成交叉感染,咱老人和家里的孩子抵抗力弱,稍不注意就可能被傳染感冒、咳嗽,平白添了健康風險。拜年重的是心意,提前打個招呼,聊上幾句送上祝福就好,適可而止,才是拜年的恰當方式。
明火雜物別不留心
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老祖宗過年有燃燭、掛燈籠的習俗,都是為了驅邪祈福、添年味,可也反復叮囑火燭小心,這是刻在骨子里的安全意識。新年里,家里到處是春聯、窗花、年貨這些易燃物品,不管是點香燭、燒紙錢,還是燃放煙花爆竹,一旦疏忽大意,很容易引發火災隱患。輕則燒壞家里的財物,重則可能造成人身傷害,新年的喜慶瞬間變成悲劇,這樣的后果誰都承擔不起。而且現在很多地方都有禁燃禁放的規定,違規燃放還會面臨處罰。過年添年味,安全永遠是第一位,明火不離人,家里的易燃雜物及時清理,才能守好全家的平安。
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老祖宗的這些叮囑,都是歷經千百年的生活經驗總結,藏著最樸實的生活智慧。過年的核心,從來都是平安、團圓、舒心,避開這些事,守好身體的健康,守好家人的和氣,守好居家的安全,就是守住了新年的好福氣。
新的一年,愿咱所有寶子們都能過一個平安祥和、開開心心的新年,一家人健健康康,和和美美,事事順意,闔家幸福!
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