父親是金牌編劇，母親是演員，她本不用擔憂資源，甘愿從龍套做起

肖茵這名字在娛樂圈不算響亮，可提起她演的那些角色，總有人點頭說認得。

肖茵1988年8月4日出生在承德，家里就她一個孩子，從小在話劇團的環境里長大。爸媽忙排練，她跟著去后臺轉悠，耳濡目染地學了些表演皮毛。

六歲那年，周潤發來拍《花旗少林》，她爸媽帶她去現場，混了個小群眾角色，雖然鏡頭沒給她多少，但這經歷讓她爸媽看到她對這行的興趣。

上小學沒多久，央視籌拍兒童劇《山妮妮溝娃娃》，爸媽聽說后帶她去試鏡，她被導演挑中，就這么正式起步。接著八歲拍了電影《丑哥等你》，還接了燒鍋酒和酸棗汁的廣告。

2004年，她考上北京電影學院表演系高職班，同學里有楊冪、焦俊艷、張小斐、馬天宇、王仁君這些人，后來一個個都出頭了。

她在學校里不聲張，大二接了博士倫隱形眼鏡廣告，大三給韓國LG手機拍平面，課余演舞臺劇《懷疑》和《櫻桃園》，還當班干部。

畢業后，她不愛爭，接的戲多是年代劇，像《鐵梨花》、《紅娘子》、《我的娜塔莎》，在中年觀眾里有點口碑，可年輕人不怎么知道。

爸在圈里有人脈，能幫她拉資源，她偏不靠這個，從小角色起步，北漂幾年跑組試鏡，演龍套也不挑。跟張少華、巍子這些前輩對戲，她氣場穩住，演技慢慢磨出來。

那些年她演的角色多是邊緣的，啞女、盲女那種，靠眼神和肢體表達，觀眾看完記住了她的那股子勁。

她爸媽在家鄉看著她一步步來，心疼但也支持。肖紹權寫劇本時，她偶爾回家聊聊，幫著提點子，但不求署名。媽教她臺詞，她聽完自己練。圈里競爭大，她不搶風頭，就這么攢著經驗。

2013年《打狗棍》里她演那格格，啞巴角色，爸是聯合編劇，她沒借這要主角，就演好自己的部分，觀眾反饋說她把那善良和正直演得入骨。播出后，她名氣漸起，中老年粉絲多了起來。

2014年2月，《靈魂擺渡》上線，她跟于毅、劉智揚搭檔，演王小亞。先是凡人設定，后來轉成天界女戰神，武打戲多，她貢獻了不少笑點，也把角色的無奈演透。

劇火了，她拿了骨朵杯最受歡迎女演員獎。同年《勇敢的心》里演翠兒，盲女角色，她提前去盲人機構學，演得細膩。2015年《大秧歌》蘇菲娜，戰地醫生。2016年《靈魂擺渡2》續演婭。

2017年新版《射雕英雄傳》韓小瑩，越女劍法那段她練了劍。2018年《娘道》參演。2020年《最美的鄉村》肖哥，網紅主播。

這些年她沒停，2024年電影《AR物語》辛迪加，短劇《呼喚春風伴我歸》開機。7月《唐朝詭事錄之西行》演宮女，心思深的那種。8月《江城詭事》又演啞女。

10月《小巷人家》班主任。12月綜藝《中國武術王中王》露面。2025年短劇《唐詭奇譚》阿茵。2026年1月《馬背搖籃》肖鳳霞，馬場戲份。

她從底層上來，三十年沒走捷徑，爸媽資源在那，她沒用過，就愛靠演技吃飯。圈里很多人靠關系竄紅，她不那樣，演的角色雖小，但總有觀眾記著。

爸肖紹權寫戲，她偶爾客串，但不張揚。媽在團里退休了，還時不時給她指點。

肖茵這路走得慢，但穩，粉絲多是沖著她的戲來的，不是炒作。娛樂圈浮躁，她這種人少見，靠實力積累，三十年厚積薄發。