醫(yī)生告誡：高血脂早期不是頭暈，而是頻繁出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，需警惕

不少人在體檢報(bào)告上第一次看到血脂異常時(shí)，第一反應(yīng)往往是有點(diǎn)懵，心里會(huì)下意識(shí)覺(jué)得，只要沒(méi)有頭暈、頭痛，問(wèn)題應(yīng)該不算大。

事實(shí)上，在臨床觀察中，高血脂的早期表現(xiàn)很少以明顯頭暈開(kāi)場(chǎng)，反而常常藏在一些看似不起眼、卻反復(fù)出現(xiàn)的小變化里。

也正因?yàn)檫@些變化太日常，很多人會(huì)選擇忽略，直到血脂持續(xù)升高，甚至并發(fā)心腦血管問(wèn)題，才意識(shí)到事情并不簡(jiǎn)單。

近來(lái)在門(mén)診隨訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，不少血脂偏高的人，最早出現(xiàn)的感受并不是不舒服，而是一種說(shuō)不清的疲憊感。

首先，這種疲憊并不等同于熬夜后的那種困倦，而是明明休息時(shí)間不短，身體卻總是提不起勁。然后，日常活動(dòng)后恢復(fù)得慢，走幾步路、爬幾層樓就覺(jué)得腿沉。殊不知，這往往與血液黏稠度增加有關(guān)。

血脂升高后，血液流動(dòng)阻力加大，肌肉和器官在活動(dòng)時(shí)更容易出現(xiàn)供氧不足。長(zhǎng)期如此，身體就會(huì)用“累”這種方式提醒異常。盡管這種疲憊不劇烈，但持續(xù)存在，本身就值得警惕。

與此同時(shí)，皮膚和四肢末端的變化也常被忽略。近期有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，手腳容易發(fā)涼，尤其是在天氣并不算冷的情況下，手指和腳趾卻總是偏涼。

相反，部分人則會(huì)感覺(jué)皮膚油膩感加重，清潔后不久又出現(xiàn)黏膩。因?yàn)檠卟粌H影響大血管，對(duì)微循環(huán)同樣有影響。當(dāng)微小血管供血受限，末端溫度調(diào)節(jié)能力就會(huì)下降。

再者，脂質(zhì)代謝紊亂還會(huì)影響皮脂腺分泌節(jié)奏，這種情況下，皮膚狀態(tài)的改變其實(shí)是代謝問(wèn)題的外在表現(xiàn)。

此外，消化系統(tǒng)的不適也是一個(gè)容易被誤解的信號(hào)。很多人會(huì)把飯后腹脹、反酸歸結(jié)為吃多了或者食物不合適，卻忽略了血脂的作用。

因?yàn)檠狡邥r(shí)，肝臟和膽汁代謝負(fù)擔(dān)會(huì)加重，脂類(lèi)消化效率下降。于是，飯后容易出現(xiàn)飽脹感，甚至輕微惡心。這種不適并不劇烈，但出現(xiàn)頻率會(huì)逐漸增加。

總的來(lái)說(shuō)，如果飲食結(jié)構(gòu)變化不大，卻頻繁出現(xiàn)類(lèi)似情況，就不能簡(jiǎn)單當(dāng)成腸胃小毛病。

再者，一些看似與血脂無(wú)關(guān)的感覺(jué)，其實(shí)也隱藏著線(xiàn)索。例如，部分人會(huì)在夜間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題。盡管入睡不難，但容易醒，醒后再入睡需要較長(zhǎng)時(shí)間。

這種情況下，并非單純的情緒問(wèn)題。因?yàn)檠惓?huì)影響血管彈性，夜間血流調(diào)節(jié)能力下降，心臟和大腦在休息狀態(tài)下仍然處于相對(duì)緊張的工作節(jié)奏中，睡眠自然容易被打斷。換句話(huà)說(shuō)，睡不好，有時(shí)并不是神經(jīng)緊張，而是血管在“加班”。

在這些表現(xiàn)之外，還需要特別提到一個(gè)被反復(fù)證實(shí)的現(xiàn)象，那就是口渴和飲水量的變化。很多人會(huì)覺(jué)得，口渴更像是血糖問(wèn)題，殊不知血脂升高同樣會(huì)影響體液平衡。

因?yàn)檠褐兄|(zhì)含量增加，會(huì)改變滲透壓調(diào)節(jié)，身體會(huì)通過(guò)增加飲水需求來(lái)維持平衡。這種口渴并不一定伴隨明顯干燥，但喝水的次數(shù)會(huì)不自覺(jué)增加。長(zhǎng)期如此，卻未能找到原因，就容易被忽視。

在講到這里時(shí)，不得不提到數(shù)據(jù)的支持。大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查顯示，在血脂處于輕到中度升高的人群中，約有六成在確診前一年內(nèi)出現(xiàn)過(guò)持續(xù)疲憊、睡眠質(zhì)量下降或消化不適中的至少一種表現(xiàn)，但只有不到兩成的人將其與血脂問(wèn)題聯(lián)系起來(lái)。

換言之，大多數(shù)人其實(shí)已經(jīng)被身體提醒過(guò)，只是沒(méi)有聽(tīng)懂。這組數(shù)據(jù)也提示，高血脂并非突然出現(xiàn)，而是有一個(gè)緩慢積累、逐步顯現(xiàn)的過(guò)程。

當(dāng)然，也有人會(huì)問(wèn)，如果沒(méi)有任何感覺(jué)，是不是就可以放心。答案并不樂(lè)觀。因?yàn)檠惓１旧砭褪且环N“安靜”的代謝問(wèn)題，癥狀的出現(xiàn)與否，更多取決于個(gè)體差異和代償能力。

有些人短期內(nèi)感覺(jué)不到不適，并不代表血管沒(méi)有承受壓力。因此，單純依賴(lài)感覺(jué)判斷風(fēng)險(xiǎn)，本身就存在局限。

從生活方式角度來(lái)看，這些早期信號(hào)往往與長(zhǎng)期習(xí)慣有關(guān)。例如，久坐、飲食油膩、睡眠不規(guī)律，都會(huì)加速血脂異常的形成。

當(dāng)身體開(kāi)始通過(guò)上述方式發(fā)出提醒，其實(shí)是在爭(zhēng)取調(diào)整的時(shí)間窗口。如果在這個(gè)階段進(jìn)行干預(yù)，通過(guò)控制飲食結(jié)構(gòu)、增加日常活動(dòng)量，血脂水平往往更容易回到安全范圍。

相反，一旦等到明顯頭暈、胸悶出現(xiàn)，往往意味著血管已經(jīng)發(fā)生實(shí)質(zhì)性變化，調(diào)整的難度也會(huì)隨之增加。

另一方面，也要避免過(guò)度恐慌。有上述表現(xiàn)，并不等同于已經(jīng)發(fā)展到嚴(yán)重階段。它們更多是一種提示，提醒需要關(guān)注血脂狀況。

通過(guò)規(guī)范檢查，了解具體指標(biāo)，再結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行管理，才是更穩(wěn)妥的做法。畢竟，高血脂的管理強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期、持續(xù)，而不是短期應(yīng)付。

總而言之，高血脂的早期并不擅長(zhǎng)用劇烈不適吸引注意，而是通過(guò)疲憊、末端循環(huán)變化、消化不適和睡眠問(wèn)題等方式反復(fù)出現(xiàn)。這些表現(xiàn)單獨(dú)看似乎不嚴(yán)重，但放在一起，就構(gòu)成了清晰的信號(hào)。

如果能夠在這個(gè)階段提高警惕，理解身體的變化含義，后續(xù)的風(fēng)險(xiǎn)往往可以大幅降低。忽視這些細(xì)節(jié)，才是真正需要擔(dān)心的地方。

以上內(nèi)容僅供參考，若身體不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生

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參考資料：

[1] 潘慶麗，高血脂癥發(fā)病年輕化的因素分析與防治手段，中外醫(yī)療，2016-11-11