北京
“用自己的步伐創造出馬形軌跡，真的特別有成就感。”北京00后戶外愛好者謝浩然說。馬年將至，跑步“畫馬”迎馬年，在社交媒體上悄然走紅。
所謂“畫馬”，是跑步愛好者按照特定軌跡跑步，并利用運動軟件記錄運動路線，最終在地圖上形成一匹馬的圖案。這一新穎的打卡方式，成為不少跑友表達新年祝福與期許的新選擇。
謝浩然與跑步的結緣，始于工作地點旁的奧林匹克森林公園。謝浩然的“跑齡”并不長，最初也是被創意跑新奇的圖案所吸引。后來，他又在奧森公園參與了北京軌跡跑“2026＋馬頭形狀”的活動。就在今年剛剛過去的20多天里，謝浩然已經完成了兩項創意跑活動。
“用自己的腳步完成圖案繪制，那種親手創造的快樂，是常規跑步給不了的。”謝浩然說，創意跑最大的優勢在于打破枯燥感，讓堅持變得更容易。它會把跑者的注意力，從肌肉酸痛、體能透支的疲憊中，轉移到路線是否正確、該在何處拐彎等細節上。這種注意力的轉移，能讓跑步時的疲憊感大幅降低。與此同時，創意跑的軌跡截圖堪稱天然的“打卡憑證”，社交平臺后收獲的點贊與好評，也讓跑者更有成就感。
謝浩然說，多數創意跑的軌跡設計在5公里至15公里之間，即便不是資深跑者，也能較為輕松地完成。這種“有趣又好堅持”的特質，讓創意跑逐漸形成良性循環，吸引著越來越多新手加入。
在謝浩然看來，生肖跑這類創意形式，會吸引越來越多年輕人走到戶外。它以獨特的趣味性，打破了傳統跑步的“閉麥式”孤獨，減輕了跑者的心理負擔；也能讓跑者在奔跑中探索城市，在汗水中釋放壓力。
北京青年報記者注意到，隨著“畫馬”玩法在社交媒體走紅，除跑步圈外，徒步、騎行等圈層也紛紛在各地城市設計推出專屬“畫馬圖”。不過這類路線質量參差不齊：部分路線主打城市漫游，輕松易行；也有一些路線盲目延伸，涉足未開發地帶，被相關部門緊急叫停。據悉，已有地方文旅部門主動出手，推出了官方認證的“畫馬”路線。
圖片/受訪者供圖、網絡截圖
文/北京青年報記者 朱健勇
編輯/林艷
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