【科普營養】誰是肝癌的高危人群？你的肝在危險區嗎？

作者：劉輝&羅素素

“我沒感覺、體檢正常，為什么查出肝癌？” 很多患者在確診那一刻才明白—— 原來危險早就潛伏在身體里，只是我們沒看見。

一、為什么要識別高危人群？

肝癌是典型的“沉默型疾病”。

它幾乎不疼、不癢、不鬧，

可以在沒有任何不適的情況下，悄悄發展十年。

國家癌癥中心數據顯示[1]：

超過 70% 的肝癌患者 在確診前從未做過一次B超或AFP篩查。而其中六成人其實早已屬于高危人群。

早篩=早救。 如果能提前一年識別風險，治愈率可以提高3倍，手術率提高近5倍。這就是為什么醫生總強調：“篩查不是多余，而是讓你提前知道結局。”

二 、 高危信號速查表：看你中幾條

以下不是診斷標準，而是提醒信號。有高危信號的，尤其是占有兩條或以上的，很值得盡快去做肝臟篩查。

三、一分鐘自測：你的肝癌風險等級是多少？

以下自測表綜合中國肝癌一級預防指南（2022）與國際模型（REACH-B、aMAP），可用于公眾風險評估與健康管理 [2]。

? 每項取最高分，統計總分即可了解自己處于哪一級風險。

結果解讀：

※ 0–4分：低危→ 每年體檢一次

※ 5–8分：中危→ 每6–12個月B超+AFP

※ ≥9分：高?！?每6個月B超+AFP+CT/MRI，必要時抗病毒治療

四、醫生最擔心的三種組合

在臨床中，有三類患者總讓醫生揪心，他們往往一查就是晚期。

1?? 乙肝 + 長期飲酒

病毒復制 + 乙醛毒性雙重攻擊，

癌變風險是普通人的 10倍以上。

2?? 脂肪肝 + 糖尿病

代謝紊亂持續激活炎癥，

即使沒有肝硬化，也能直接發展為肝癌。

3?? 乙肝 + 家族史

遺傳易感 + 病毒感染

常常發病更早、進展更快。

醫生常說：“這些組合，就像火上澆油，最怕的是你還沒意識到?！?/strong>

五、高危人群體檢與監測重點

檢查項目清單

※ 影像學篩查：

B超（首選）+ AFP（血清學）；必要時加做CT/MRI。

※ 實驗室監測：

肝功能（ALT/AST、ALP、TBil）、HBV DNA或HCV RNA。

※ 肝纖維化評估：

彈性成像（FibroScan）或血清學指標（FIB-4）。

篩查頻率建議：

※ 普通人群：每1–2年；

※ 中危人群：每6–12個月；

※ 高危人群（乙肝+硬化或家族史）：每6個月一次。

最好在同一家醫院持續隨訪，方便醫生觀察趨勢，而不是只看單次結果。

六、別讓誤區掩蓋了風險（TOP 3）

1?? “肝功能正常，就沒事” ?

肝功能反映的是“剩下的健康肝細胞”，不是“有沒有腫瘤”。很多肝癌患者ALT完全正常。

2?? “乙肝只是攜帶，不用治” ?

HBV DNA陽性者病毒仍在活動，會持續損傷肝臟?？共《局委熌茱@著降低肝癌風險。

3?? “我每年體檢一次足夠了” ?

對高危人群，一年一次遠遠不夠。肝癌的倍增時間（腫瘤變大兩倍的時間）只有4–6個月，錯過半年，就可能錯過可手術期。

七、寫在最后：行動，才是最好的預防

肝癌并不偏愛誰，它只偏愛被忽視的生活。也許你沒癥狀、沒不適，但危險可能已經在沉默中累積。

你能做的最聰明的事，不是恐懼，而是行動。

認清風險 → 定期篩查 → 改變習慣。

這三步，比任何藥物都更有效。

記住醫生常說的一句話：

不是肝癌來得突然，而是篩查去得太晚。

肝癌系列合集（點擊下方標題查看）

參考文獻：

[1] Zhonghao J, Fan Y. New advances in the treatment of intermediate and advanced hepatocellular carcinoma. Front Oncol. 2024 Sep 23;14:1430991. doi: 10.3389/fonc.2024.1430991.

[2] 中國抗癌協會肝癌專業委員會. 中國腫瘤整合診治指南-肝癌（2022精簡版）[J]. 中國腫瘤臨床, 2022, 49(17): 865-873. DOI: 10.12354/j.issn.1000-8179.2022.20220942