熬夜玩手機(jī)險(xiǎn)失明，原因竟是……

不少人都喜歡在睡前刷一會(huì)手機(jī)，但是我們奉勸大家，真的別再這樣做了。

多家媒體報(bào)道，武漢的朱女士在家熬夜長時(shí)間刷手機(jī)，沒多久就發(fā)現(xiàn)自己眼睛腫脹，看東西模糊不清，到醫(yī)院被確診為青光眼。

據(jù)武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院青光眼科吳主任介紹，最近因?yàn)闅鉁亟档停瑢?dǎo)致眼部血管收縮，加上夜間刷手機(jī)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，成為青光眼的直接誘因。醫(yī)生給朱女士進(jìn)行緊急微創(chuàng)手術(shù)，通過植入微型引流支架，協(xié)助眼內(nèi)房水排出后，才得到緩解。

需要注意的是，青光眼雖然可以治療，但它很有可能導(dǎo)致永久性視力喪失，一旦視神經(jīng)萎縮，這個(gè)過程是不可逆的，視力損害就很難挽回。

此前，北京朝陽醫(yī)院的“英雄醫(yī)生”陶勇也在微博勸大家盡可能采用正坐、平視的姿勢(shì)使用手機(jī)，也可以借助桌板和手機(jī)支架保護(hù)肩周。

特別注意不要側(cè)躺玩手機(jī)，否則雙眼視力相差過大，同時(shí)也會(huì)對(duì)一側(cè)的眼球造成壓迫，形成屈光參差，更難以矯正。

除了外因，手機(jī)屏幕的素質(zhì)也參差不齊。雖然看似常量，其實(shí)OLED屏是一直在亮-滅交替的，越高的交替頻率，對(duì)眼睛的損傷越小，所以現(xiàn)在大部分手機(jī)都在強(qiáng)調(diào)高頻PWM調(diào)光。一般來說，1920Hz以上就能夠基本消除頻閃對(duì)眼睛的影響，所以最好選擇相關(guān)參數(shù)合格的手機(jī)。

目前，大多數(shù)國產(chǎn)手機(jī)都提供了護(hù)眼屏+護(hù)眼功能的一整套方案，比如榮耀綠洲、小米青山等，如果夜間不得不使用手機(jī)，建議大家開啟護(hù)眼模式、過濾藍(lán)光等功能，同時(shí)開啟環(huán)境燈提供照明，才能盡可能地降低眼部疲勞。

最后，提醒大家一定要注意用眼衛(wèi)生，如發(fā)現(xiàn)不適一定要停止使用手機(jī)，休息之后如果沒有好轉(zhuǎn)，并且出現(xiàn)視力下降、眼脹、頭暈等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。