建議不要有『嘴甜羞恥』，別讓不好意思，偷走你表達善意的能力

真誠的贊美，是無聲的禮物，卻有聲地連接人心

圖/《秋天的童話》劇照

最近，微博話題 沖上熱搜，引發眾多網友共鳴，不少人直呼：“這說的不就是我嗎？”

所謂“嘴甜羞恥癥”，描述的正是這樣一種當代社交癥狀——“夸人的話在腦子里轉了三圈，到了嘴邊又咽回去”。

明明覺得同事今天穿搭很絕，心里狂贊“太會穿了！”，嘴巴卻只憋出一句“衣服不錯”；想感謝朋友幫忙，小作文都寫好了，最后只發出一個“謝謝”的表情包。

我們心中有洶涌的欣賞，出口時卻只剩克制的平靜。

不過請注意，這里說的“嘴甜”不等于虛情假意、硬吹彩虹屁，而是鼓勵我們把那些藏在心里的欣賞和感激，更直接、更坦蕩地說出來。

畢竟這世界，需要更多真誠的“直球式表達”。

01 為什么我們不敢嘴甜？三種心態在作祟

仔細想想，這種“羞恥”背后，藏著以下幾種微妙心態：

怕尷尬：夸人是否顯得我另有所圖

我們擔心主動贊美會讓他人誤解我們別有用心，尤其是在職場或不太熟悉的關系中，一句簡單的夸獎可能被過度解讀。

怕遇冷：熱情遭遇冷漠得多難堪

“萬一我夸了對方，對方一臉冷淡怎么辦？”這種對回應的擔憂，讓我們寧可錯過一次連接的機會，也不愿冒“熱臉貼冷屁股”的風險。

怕被誤會為虛偽：關系沒到那分上

明明關系沒那么親近，說太好聽的話會不會顯得太假？我們害怕真誠的贊美被誤讀為刻意的討好，反而破壞了現有的關系平衡。

圖/《公主日記》劇照

這種“嘴甜羞恥”，表面看只是當下不好意思開口，實則是羞于表達的習慣，而這種習慣，正悄悄影響著我們人際關系的質量和生活的幸福感。

02 嘴甜不是拍馬屁，而是高情商表達

我們需要厘清一個關鍵概念——嘴甜不等于拍馬屁。

日常生活中，許多人誤以為嘴甜就是一味奉承，會喪失人格尊嚴。實際上，拍馬屁是毫無底線的奉承，是為了利益而夸大其詞；嘴甜是發自內心地發現別人的好，并且善意地表達出來。

同事換了個新發型，你真心覺得好看，不吝夸獎就是嘴甜；明明沒變化卻硬夸“絕美”，那就是虛偽。

嘴甜的核心，是真誠地給予對方情緒價值。 在社會交往中，嘴甜不是可選項，而是必選項，因為它能自然而然地改善人際關系。

從更深層次看，嘴甜的本質就是表達。而“表達”二字寫得明明白白——通過某種表現達到自己的某種目的。

嘴甜，不是什么丟人的事情，而是一種能力：是你能夠發現別人美好的能力；是你能夠表達愛和欣賞的能力；更是你能夠為自己爭取機會的能力。

03 告別“嘴甜羞恥癥”，把好感說到點子上

如果你想改變這種狀況，不妨嘗試以下方法：

第一，從具體的小事夸起

不要籠統地說“你真棒”，而是說“你今天的PPT圖案設計很有創意” “你這個想法很獨特”。記住，越具體，越真誠！細節化的贊美不僅更易被接受，也更能打動人心。

第二，學會接受別人的夸獎

嘴甜是因為心甜，心甜是因為心里有你。所以，當別人夸你時，千萬別急著否認或羞澀回避。一句大方的“謝謝你”，勝過著急忙慌的“過獎了”，這是對贊美者最好的回應，也是對自己價值的肯定。

第三，讓表達善意成為習慣

從今天開始，試著每天至少真誠地夸一個人。你會發現，隨著這個習慣的養成，你收獲的正面反饋越來越多，人際關系也會漸入佳境。真誠的贊美就像回聲，你送出去什么，就會聽到什么。

04 寫在最后

觀察那些常被人說“命好”的人，往往都有“嘴甜心硬”的特質。

“嘴甜” 是他們表達善意的方式，讓別人愿意靠近他們、愿意幫助他們；“心硬” 則是他們的原則底線，他們不會因為想討好別人就隨意委屈自己。

真正成熟的人，懂得用柔軟的話語傳遞善意，用堅定的內心守護邊界。

當你能夠掌控這種平衡，就能在收獲他人好感的同時，也能守住自己的底線，而好運自然會更偏向你。

放下嘴甜羞恥，不是學會虛偽，而是學會更勇敢地表達真實的自己。每一次真誠的贊美，不僅是給予他人的禮物，也是為自己打開的一扇窗。

愿你既能坦然地贊美他人，也能欣然地接受贊美，在真誠的交流中，遇見更好的人際關系，也遇見更好的自己。

編 輯 | 胡晨曦

審 核 | 李 玲

終 審 | 黃 菲