開車、騎車、步行都講到了！雨雪天，這樣出行更安全

據(jù)氣象部門預(yù)報(bào)，受冷空氣影響，近日多地將再次出現(xiàn)降雨降雪天氣。雨雪天開車、騎電動(dòng)車或徒步出行，應(yīng)該注意哪些安全事項(xiàng)、做好哪些準(zhǔn)備？

△ 1月29日08時(shí)~2月1日08時(shí)，全國降水量預(yù)報(bào)。（來源：中央氣象臺(tái)）

開汽車出行

換車胎 清積雪 控車速

東北等一些地區(qū)氣溫低，晝夜溫差大，路面易結(jié)冰。在這些地區(qū)開車出行，“提前更換雪地胎是關(guān)鍵。”遼寧省沈陽市公安局交通管理支隊(duì)法治和宣傳教育大隊(duì)政委張浩說。冬季，普通四季胎膠質(zhì)變硬、抓地力大幅下降。選購雪地胎需認(rèn)準(zhǔn)國際通用的“雪山雪花”標(biāo)識(shí)，優(yōu)先選擇生產(chǎn)日期較近、溝槽較多的。換下來的四季胎需立式存放在干燥暖庫，防止凍裂、老化。

張浩說，若暫未更換雪地胎，可加裝防滑鏈，但需注意時(shí)速不應(yīng)超過30公里，行駛中與前車保持車距，避免急加速、急剎車，防止防滑鏈脫落，同時(shí)，上下坡需格外緩慢，避免溜車。

雪天出行前，對(duì)車輛進(jìn)行全面檢查必不可少。張浩說，一查輪胎，確認(rèn)無破損、胎壓正常；二查制動(dòng)系統(tǒng)，低速輕踩剎車，確認(rèn)剎車過程中車身不跑偏；三查燈光，確保近光燈、霧燈、剎車燈等正常工作；四查玻璃水和雨刮器，根據(jù)所在地區(qū)氣溫使用防凍型玻璃水，并確認(rèn)雨刮器狀態(tài)良好；五查油液與電瓶，油車重點(diǎn)查看機(jī)油、防凍液液位，可使用冬季專用機(jī)油，避免凝固。

“行駛前務(wù)必清理好積雪積冰。”大連市公安局交管支隊(duì)警務(wù)技術(shù)三級(jí)主任張健提醒，部分司機(jī)開車前，僅清理前擋風(fēng)玻璃的冰雪，甚至只在玻璃上開個(gè)視窗，想靠行駛中車內(nèi)的熱氣逐漸融化冰雪。這樣視線受阻，非常危險(xiǎn)，每年多起事故因此發(fā)生。行車前必須清理前后擋風(fēng)玻璃、車窗上的冰雪，并及時(shí)清潔車頂、前后蓋積雪，防止行車時(shí)積雪飛散影響視線。

除雪除冰，可以使用“加熱+人工”模式。張健說，啟動(dòng)車輛后，開啟暖風(fēng)并調(diào)至“前擋除霧”模式，同時(shí)打開后窗加熱。最好使用專用除雪工具，或使用塑料卡片等，不要用鐵質(zhì)工具，以防刮花玻璃和車身。更不能用熱水澆淋的方式，以防玻璃炸裂。

遵守交通規(guī)則，謹(jǐn)慎駕駛，才能最大限度降低事故風(fēng)險(xiǎn)。“控車速、加車距、緩操作、善用燈。”張健提醒，機(jī)動(dòng)車在冰雪道路上行駛時(shí)，最高時(shí)速不要超過30公里；如果以30公里的時(shí)速行駛，安全車距應(yīng)保持在30米以上，特別注意遠(yuǎn)離大車和有積雪的車輛，避免被濺起的積雪遮擋視線；輕踩油門和剎車，慢打方向，避免急啟動(dòng)、急加速、急變道，造成打滑失控。燃油車盡量使用低速擋或雪地模式，利用發(fā)動(dòng)機(jī)牽引力減速，避免空擋滑行。電動(dòng)汽車起步、加速更要平緩，可使用雪地模式，限制扭矩輸出，并調(diào)低動(dòng)能回收功能，防止動(dòng)能回收制動(dòng)時(shí)車輪突然鎖滑。

騎電動(dòng)自行車出行

查電量 保視線 慢過彎

每逢雨雪天氣，涉及電動(dòng)車等非機(jī)動(dòng)車輛交通事故發(fā)生率明顯上升。河南省鄭州市公安局交通管理支隊(duì)二大隊(duì)大隊(duì)長周星華提醒，雨雪天氣騎行前，務(wù)必做到“三查三確認(rèn)”。

◆查電量：低溫環(huán)境下，電動(dòng)車?yán)m(xù)航里程可能縮短20%—30%，出門前應(yīng)確保電量充足，最好在滿電狀態(tài)下出行。

◆查剎車：重點(diǎn)檢查前后剎車靈敏度，確認(rèn)剎車把手回彈正常，剎車線無生銹卡滯。

◆查輪胎與燈光：磨損嚴(yán)重的輪胎在濕滑路面極易打滑，檢查輪胎氣壓是否適中、胎紋深度是否足夠（建議不低于2毫米）。雨雪天視線不佳，要確保前后車燈、轉(zhuǎn)向燈工作正常。

周星華建議，雨雪天騎行時(shí)應(yīng)保證視線優(yōu)先：不打傘，穿分體式雨衣，并將雨衣的帽子戴在頭盔外，確保視野清晰。駕駛時(shí)，車速應(yīng)控制在平時(shí)的一半以下，避免急加速、急剎車，防止車輪打滑。還要注意避開危險(xiǎn)區(qū)域：路面標(biāo)線如斑馬線白線、金屬井蓋、積水處等易滑區(qū)域。這些地方在濕滑狀態(tài)下摩擦力較小，極易導(dǎo)致側(cè)滑。

凍雨、大雪天氣后，路面易結(jié)冰積雪，此時(shí)更要小心。周星華建議，遇明顯結(jié)冰、積雪路段，特別是橋梁、坡道、背陰處，應(yīng)提前下車推行；騎行時(shí)，身體微前傾，雙手穩(wěn)握車把，雙膝略夾車身以增強(qiáng)穩(wěn)定性；轉(zhuǎn)彎時(shí)，提前減速，以大弧度緩慢轉(zhuǎn)彎，切忌急轉(zhuǎn)；停車時(shí)，點(diǎn)剎制動(dòng)，即輕捏剎車、松開、再輕捏，反復(fù)多次直至停車。

周星華提醒：“寧慢三分，不搶一秒。”盡量選擇主干道、已清雪除冰的道路，避免為抄近道走入陌生、背街小巷等路況不明區(qū)域。佩戴分指防風(fēng)防水手套，確保手部靈活且保暖；膝蓋、關(guān)節(jié)處可加強(qiáng)保暖，但務(wù)必確保活動(dòng)不受限。

如果遭遇突發(fā)狀況或者交通事故，周星華提醒：滑倒時(shí)盡量順勢(shì)側(cè)倒，用大腿、臀部著地，保護(hù)頭部。遇到車輛故障時(shí)，將車推至路邊不影響交通的安全區(qū)域，切勿在道路中間自行檢修車輛。遇到交通事故時(shí)，請(qǐng)?jiān)诖_保現(xiàn)場(chǎng)安全的前提下施以援手，或撥打交通事故報(bào)警電話122和急救電話120。

徒步出行

防滑鞋 企鵝步 護(hù)頭頸

雨雪天路面濕滑，走路容易摔倒。“滑倒后常見傷有手腕骨折、髖部骨折、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)顱腦損傷。對(duì)于老年人，一次跌倒可能影響生活自理能力，甚至危及生命。”武漢大學(xué)人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與關(guān)節(jié)外科主任李皓桓表示，很多意外滑倒摔傷可以預(yù)防。

防滑的第一步是選對(duì)鞋子。鞋底要有明顯紋路，具備良好的抓地力，橡膠底通常比硬塑料底更防滑。應(yīng)盡量避免穿光滑皮鞋、硬底靴或鞋底已經(jīng)磨平的舊鞋。雨雪天氣出門時(shí)，可根據(jù)路況使用防滑鞋套或冰爪，這對(duì)步態(tài)不穩(wěn)或需要長距離步行的人尤其有幫助。

走路方式在濕滑環(huán)境中同樣很關(guān)鍵。李皓桓建議，遇到容易打滑的路面時(shí)，可以采用類似“企鵝步”的走法：步子比平時(shí)小，腳掌盡量整體著地，而不是先用腳跟著地，這樣可以增加與地面的接觸面積，提高穩(wěn)定性。行走時(shí)身體可略微前傾、重心降低，雙臂自然張開有助于維持平衡，同時(shí)盡量避免低頭看手機(jī)或突然轉(zhuǎn)身。上下臺(tái)階時(shí)要特別放慢速度，對(duì)有關(guān)節(jié)疾病或下肢力量不足的人來說，記住“上臺(tái)階先邁好腿，下臺(tái)階先邁不方便的腿”，可以減少關(guān)節(jié)受力，也能降低失穩(wěn)跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

伴隨年齡增長，不少老年人骨密度下降，跌倒后更易發(fā)生骨折。平衡能力和反應(yīng)速度下降也會(huì)導(dǎo)致自我保護(hù)能力減弱。因此，老年人外出時(shí)可以使用防滑手杖；對(duì)反復(fù)跌倒或步態(tài)不穩(wěn)者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)膝或髖部防護(hù)墊。這些措施能明顯降低嚴(yán)重骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

“如果失去平衡即將跌倒，正確的身體反應(yīng)可以在一定程度上減少傷害。”李皓桓提醒，應(yīng)盡量讓身體側(cè)向倒下，收下巴以保護(hù)頭頸部，用前臂、肩部等較大面積部位分散沖擊力。要盡量避免用手掌直接撐地，這種反射性動(dòng)作容易導(dǎo)致腕部骨折，也不要在失去平衡時(shí)強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)身體以維持站立，這樣更容易造成膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。

若在馬路上滑倒，需注意避免二次傷害。應(yīng)先觀察周圍車輛情況，再嘗試起身；如無法站起，要盡量向道路邊緣或護(hù)欄方向移動(dòng)，并揮手、大聲呼救提醒來車減速。如出現(xiàn)劇烈疼痛、肢體明顯變形、頭暈、惡心等癥狀，則高度懷疑骨折或頭部損傷，切勿勉強(qiáng)站立，應(yīng)盡快呼叫急救。

來源 | 人民日?qǐng)?bào)

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