北京
遼寧鐵人后衛許東接受了俱樂部官方的采訪，球員表示能幫助家鄉球隊沖超，對自己來說是很珍貴的經歷。
現在再看“沖超”這件事，心態和年輕時有什么不一樣？
許東：和年輕的時候相比，現在更多的是一種發自內心的激動和感恩。畢竟是家鄉球隊，能有機會為遼寧鐵人出力，幫助球隊沖回頂級聯賽，這種情緒是不一樣的。能趕上這個階段、參與其中，對我來說是很珍貴的經歷。
冬訓階段，對你這個位置的訓練重點是什么？
許東：主要還是按照教練組的整體安排，去貼合球隊的打法。隨著年齡增長，在體能和跑動上肯定和年輕時不一樣了，所以更需要在場上做好判斷和把控。什么時候前插、什么時候回收，都要更合理。同時也要盡量通過冬訓，把體能提升到這個位置應有的要求，能咬牙的地方就堅持下去。
在你的足球理念中，你覺得邊后衛最重要的職責是什么？
許東：我覺得最重要的還是責任感。作為后衛，首先要把防守做好，不管是站位、盯人，還是上搶、協防，這些都是基礎。在這個前提下，邊后衛還要兼顧進攻，比如套上和參與戰術執行，需要在防守和進攻之間做一個合理的分配。
冬訓階段，對自己來說有哪些目標？
許東：這么多年冬訓下來，最重要的還是體能儲備。訓練中盡自己最大能力完成教練組的要求，至少不能低于標準。雖然在跑動和恢復上不如年輕球員，但還是要一點一點跟上節奏，保證自己能夠適應新賽季聯賽的強度。其他方面，也會結合球隊的技戰術要求，隨時調整自己。
隊里年輕邊路球員不少，你平時會提醒他們哪些東西？
許東：首先是不怕失誤，年輕球員要敢于展現自己。在比賽中，先把教練和球隊的戰術要求執行好，同時調整好心態，把握住來之不易的出場機會。只要上場了，不管是對數據還是對個人發展，都要珍惜這個平臺，在完成任務的基礎上，展現自己的特點。
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