中午12點半,徐匯苑大廈25樓的臨時活動室里,隨著舒緩的背景音樂響起,十余位白領(lǐng)正跟著教練緩緩抬手、舒展腰背——這不是健身房的付費課程,而是徐匯區(qū)楓林街道送進(jìn)樓宇的公益體育課堂。原本用來趴著補覺的“黃金午休”,如今變成了緩解肩頸不適的“健康充電時間”,成為轄區(qū)白領(lǐng)們最期待的工作日小確幸。
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在徐匯苑大廈開展的健身氣功·脊柱平衡方課程
“之前午休要么趴著睡落枕,要么刷手機越刷越累,現(xiàn)在跟著練完脊柱平衡方,后背都舒展了!”剛結(jié)束課程的白領(lǐng)小周一邊活動肩膀一邊說。楓林街道轄區(qū)商務(wù)樓宇密集,青年白領(lǐng)占比高,長期伏案工作讓肩頸僵硬、脊柱不適成為普遍困擾。但工作日節(jié)奏緊湊,大家很難抽出專門時間健身,“想鍛煉卻沒場地、沒時間”成了不少人的痛點。
瞄準(zhǔn)這一需求,街道以“黨建+公益體育”模式,把健身課程直接搬進(jìn)樓宇,讓白領(lǐng)“下樓就能練、碎片時間也能健身”。在徐匯苑大廈,健身氣功·脊柱平衡方課程精準(zhǔn)對接久坐人群需求,教練逐節(jié)拆解動作:“拉伸時腰背要打直,發(fā)力點在核心,呼吸跟著動作走”,從脊柱扭轉(zhuǎn)的角度到呼吸節(jié)奏的把控,逐一指導(dǎo)參與者。伴隨著輕柔的音樂,大家在一呼一吸間舒展身體,原本略顯局促的活動室里,滿是專注投入的身影。
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青松城的八段錦課堂
另一邊,青松城的八段錦課堂同樣人氣爆棚。“兩手托天理三焦,兩手攀足固腎腰”,教練結(jié)合白領(lǐng)工作時的身體狀態(tài),把每一式動作的養(yǎng)生原理講得通俗易懂。不需要復(fù)雜器械,動作柔和舒緩,職場新人與資深員工都能快速上手。“動作看著簡單,練完渾身熱乎乎的,下午敲鍵盤都有勁了”,參與課程的李女士笑著說,原本緊繃的肩頸在緩慢拉伸中漸漸放松。
如今,這兩門公益課程已成為樓宇里的“熱門打卡項目”,每場都座無虛席。白領(lǐng)們紛紛點贊:“黨組織把健身課送上門,太貼心了”“午休練一練,下午工作效率都高了”。企業(yè)負(fù)責(zé)人也表示,這樣的活動既關(guān)愛了職工健康,也悄悄拉近了同事間的距離,讓團(tuán)隊更有凝聚力。
接下來,楓林街道還將整合更多優(yōu)質(zhì)資源,豐富課程供給,把契合白領(lǐng)需求的公益體育項目搬進(jìn)樓宇。讓“養(yǎng)生快充”式午休成為常態(tài),用有溫度的服務(wù),為職場人的健康保駕護(hù)航,也讓黨建服務(wù)真正走進(jìn)群眾心里。
記者:王永娟
編輯:寧平英
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