48歲，堅持晨跑的企業家俞兆洪，因心梗離世！

能夠做到長期晨跑的人大多都是作息相對規律的，而且精力也會很充沛，按理說身體的健康程度肯定是比普通不運動的人要好一些。

可是最近浙江的一個晨跑人，卻突發心梗，不幸離世了！

這也讓很多人感到不解……

明明一個堅持跑步卻注重健康的人怎么會發生猝死呢？

這名晨跑人就是來自浙江碳銀數智綠能科技的董事長俞兆洪，今年才48歲！

這一消息被公開后，身邊很多人都不敢相信，因為他的生活狀態并不符合“高風險人群”的刻板認知。

而且他的離世也較為突然，事發前并無明顯異常癥狀。

身邊熟知他的人都知道，俞兆洪可算是圈內出了名的“健身達人”，因為基本每天6點半他就準時起床了，洗漱完后就會在錢塘江邊去慢跑5~10公里，然后再去公司處理工作。

這個晨跑的習慣他也風雨無阻的堅持了很多年了！

另外，在飲食上也會格外的注意，某次的行業訪談會上，俞兆洪就分享過自己的健康訓練計劃，他提到自己現在已經改掉了創業前不吃早餐的習慣，平時也注重飲食和作息。

甚至也不會經常熬夜，在同事的眼中，這名董事長的精力非常充沛，每天晨跑后都是神采奕奕的來到公司。

針對俞兆洪這一次因為突發心梗的事件，很多人也對跑步這項運動產生了困惑！

有的人會說：“為什么一個長期運動的人，還會引發心梗？”

相關專家也表示：跑步確實可以改善心血管的彈性，降低血脂，但是心梗的發作是和多種因素有關系的，有些長期運動者也會存在隱性血管問題，一旦運動方式不正確或者其他健康習慣都會誘發心梗的風險。

而從醫學的角度看，急性心梗通常是冠狀動脈的問題已經持續多年。

在心血管的相關統計中可以發現，一般這類人群大多數都具備這2個特征：

1、長期高負荷；

2、外表狀態和真實風險不一致。

像俞兆洪這類的企業家就是屬于長期在面臨工作壓力下所導致的身體一直處于高壓狀態，從而讓身體持續分泌應激激素，最后導致血壓升高、心率加快，這或許也是誘發他心梗的重要原因之一！

可能在我們的生活中，有些運動者就是你表面上看去很健康，但實際上他身體的疲勞度、長期的高壓內在環境已經在“侵蝕”他的身體了，甚至引發血栓。

有時候就是因為長期的運動不懂得休息、高強度的工作不懂得解壓，導致心率、血壓頻繁波動。

一旦某一次的負荷剛好觸及了臨界點，就會引發風險！

所以我們在判斷健康時，也不能只看表面的生活方式，尤其是中年人。

總之，還是要多關注身體反饋出來的信號吧，該休息時一定要休息！