重要！河南發布2026年2月份健康風險提示

新春的腳步越來越近，返鄉潮、走親訪友、出游出行即將進入高峰期。人員流動密集加上冬季低溫，健康安全可不能馬虎！

河南省疾控中心結合監測數據和專家研判，為大家整理了2月份健康風險提示，還有春節專屬防護指南，快快收藏好，和家人安心過大年～

重點提示

流行性感冒

別讓“流感”攪了團圓局

流感可不是普通感冒，一旦中招，突然畏寒、高燒不退、頭痛渾身酸、渾身沒勁等癥狀全找上門，不僅自己難受，還可能傳染給家人。它主要通過咳嗽、打噴嚏的飛沫傳播，在密閉人群密集的地方（比如春運車廂、家庭聚餐），還可能通過氣溶膠傳染，傳播力不容小覷。

目前我省流感疫情雖在持續下降，但仍處于高發季，學校、托幼機構、養老院這些人員密集的地方，容易出現聚集性感染，大家要多留意。

（圖源：AI制作）

防護“五步法”，遠離流感：

1. 疫苗接種是關鍵！醫務人員、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦、6月齡-5歲兒童，還有孩子的看護人、學校師生等重點人群，優先接種流感疫苗。只要年滿6月齡、沒有接種禁忌，都建議打一針，給自己和家人添份保障。

2. 娃的健康多上心！如果孩子出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、渾身乏力等情況，別硬扛，趕緊帶娃就醫，確診流感后及時告知學校，方便學校做好防控。

3. 個人衛生要做好！勤洗手、用肥皂或洗手液+流動水正確洗，流感高發期盡量少去人多擁擠的地方，非要去就戴好口罩。咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘捂口鼻，之后及時洗手，別用手亂摸眼睛、鼻子和嘴巴。家里有人得流感，盡量少近距離接觸，尤其是老人和慢性病患者。

4. 增強體質少生病！天氣好的時候多出門曬曬太陽、做做運動，增強免疫力，抵御病毒侵襲。

5. 重點場所嚴防控！學校、托幼機構、養老院、家庭等地方，要經常開窗通風，定期清潔消毒，一旦出現聚集性發熱情況，及時上報處置。

諾如病毒感染性腹瀉

“上吐下瀉”要警惕

諾如病毒堪稱“腸胃殺手”，傳染性超強、傳播速度快，大人小孩都容易中招，而且就算得過一次，也可能再次感染。它的傳播途徑特別多，吃了被污染的食物、喝了不干凈的水，接觸了被病毒污染的門把手、餐具，甚至吸入患者嘔吐時產生的氣溶膠，都可能被感染。春節期間聚餐多，牡蠣等貝類海鮮、沒洗干凈的生蔬，都是常見的感染源頭。

當前正是諾如病毒高發期，學校、托幼機構等人群聚集場所容易暴發疫情，一旦出現嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要及時就醫。

（圖源：AI制作）

“三防”攻略，守護腸胃健康：

1. 洗手是第一道防線！飯前便后、準備食物前，必須用肥皂和流動水徹底洗手，別嫌麻煩，這是預防“病從口入”的關鍵。

2. 飲食飲水要衛生！食物一定要燒熟煮透，牡蠣等貝類海鮮別生吃，必須深度加工；水果蔬菜吃前認真洗干凈，不喝生水，桶裝水要選符合衛生標準的；生熟食物分開處理，避免交叉污染。

3. 污染處置要規范！如果有人嘔吐、腹瀉，污染的地面、物體表面，要用含氯消毒劑（比如84消毒液）清洗消毒。處理時一定要做好防護，戴口罩和手套，處理完后再認真洗手，避免二次感染。

非職業性一氧化碳中毒

冬季“隱形殺手”要警惕

冬天天冷，取暖、燒炭火鍋、圍爐煮茶都成了常態，但這背后藏著一個“隱形殺手”——一氧化碳。它無色無味，一旦泄漏，很容易讓人中招。我省每年11月到次年3月都是一氧化碳中毒高發期，家庭和餐飲場所是重災區。2月份氣溫低，取暖需求增加，中毒風險也會上升。

輕度中毒會頭痛、頭暈、惡心、乏力，中度中毒會出現皮膚櫻桃紅色、嗜睡等癥狀，重度中毒可能危及生命，就算救活也可能留下后遺癥，大家一定要重視！

（圖源：AI制作）

安全取暖，牢記這3點：

1. 采暖設備要安全！有條件的盡量選集中供暖，家里用燃氣灶具、小型發電機的，一定要保持通風良好，最好安裝一氧化碳探測器，定期檢查維護，有問題及時維修。

2. 密閉空間別久留！別在門窗緊閉的房間里燒炭火鍋、圍爐煮茶，一定要留通風口，保持空氣流通，避免一氧化碳積聚。

3. 中毒急救要及時！一旦發現有人疑似一氧化碳中毒，立即開窗通風，迅速把中毒者轉移到空氣新鮮的地方，馬上撥打120急救電話，盡早送醫做高壓氧艙治療；如果中毒者呼吸、心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。

熱點問答

近期尼帕病毒病話題備受關注，不少小伙伴擔心影響春節出行、聚餐。別慌！你問我來答～

1.問：尼帕病毒病是什么？

答：尼帕病毒病是由尼帕病毒感染引發的一種人畜共患病，主要從動物傳播給人類，感染后主要導致中樞神經系統疾病或呼吸道疾病。

2.問：咱河南有尼帕病毒感染風險嗎？

答：風險極低，放心！尼帕病毒的主要天然宿主是果蝠，而果蝠在我國主要分布在南方的熱帶和亞熱帶地區，河南省內無自然分布果蝠，本地基本不存在感染傳播的條件。

3.問：網傳該病毒病死率高，是真的嗎？

答：無需過度恐慌！尼帕病毒病的病死率受醫療救治條件影響顯著，我國醫療體系完善、重癥救治能力強，能通過規范診療大幅提升救治成功率，大家不必被單一數據誤導。

特別提醒：春節假期健康防護

春節是團圓的日子，健康是最好的禮物。不管是返鄉、出游還是走親訪友，這些防護要點一定要記在心里：

1. 健康出行，少聚集少勞累！根據自己的身體情況安排行程，走親訪友按需出行，別過度奔波勞累。聚餐時盡量控制人數和時長，使用公筷公勺，重點照顧好老人、小孩、孕婦等易感人群。

2. 飲食安全，守住“舌尖上的健康”！飯前便后、處理食材后務必洗手，生熟食材分開切、分開煮，不生吃、不吃不潔食物，不喝生水。如果聚餐或家里有人出現嘔吐、腹瀉等癥狀，及時就醫并做好環境消毒，避免交叉感染。

3. 平安返程，做好健康保障！出行前關注目的地的天氣和健康信息，隨身帶好口罩、消毒液等防護用品。乘坐公共交通時，全程戴好口罩，保持社交距離。返程后如果出現不適癥狀，及時就醫，做好健康監測，不帶病上班、上學。

愿大家都能遠離健康風險，享受團圓美好時光～

來源：河南疾控