“視力檢查潮”，上海愛爾眼科醫院專家解讀科學防控“三大法寶”

又到寒假時，2026年2月上海各大眼科醫療機構迎來了密集的就診高峰。在上海愛爾眼科醫院，無論是需要進行年度視力檢查的青少年，還是希望利用假期解決近視困擾、準備“摘鏡”的大學生和職場人，都在門診大廳排起了長隊。這種現象的背后，折射出當前人們對于視力健康管理意識的提升，以及對更高質量視覺生活的普遍追求。

上海愛爾眼科醫院視光科門診火爆場景

“進入2月，我們的專家號源在放號后很快就會被預約一空。”上海愛爾眼科醫院視光科的工作人員表示。這份高關注度，與我國嚴峻的近視防控形勢密切相關。數據顯示，我國近視總人數已近6億，兒童青少年近視人數占比高達50%-60%，且呈現出低齡化、高發化、重度化的嚴峻態勢。為此，國家多部門聯合發文，將近視防控提升至國家戰略，并設定了明確的階段性防控目標。

面對挑戰，上海愛爾眼科醫院視光及小兒眼病科副主任錢朝旭表示，現代近視防控已非單一手段，而是一場需要科學規劃、多措并舉的“持久戰”。

第一法寶：行為干預，打好“戶外與習慣”基礎

核心是保證每天不少于2小時的日間戶外活動，其關鍵是“目”浴陽光。戶外的自然光線能刺激視網膜釋放多巴胺，有效抑制眼軸過度增長。同時，需遵循科學的用眼法則，即 “20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，應抬頭遠眺6米外物體至少20秒。專家提醒，需警惕“近、暗、久、甜”四大誘因，即避免長時間近距離用眼、在昏暗光線下用眼、持續用眼不休息以及過量攝入甜食。

第二法寶：光學干預，用好“延緩與矯正”工具

當單純行為干預不足以控制度數增長時，應在醫生指導下采用光學手段。目前主流的干預方式包括角膜塑形鏡（OK鏡） 和具有近視防控功能的特殊設計框架眼鏡（如周邊離焦鏡片）。它們通過特殊的光學設計，在矯正中心視力的同時，將清晰的周邊視野成像于視網膜前方，形成“近視性離焦”信號，從而延緩眼軸增長。

第三法寶：防控核心在于“早”，建立屈光發育檔案

錢朝旭主任強調，所有防控手段的基石在于 “早發現、早干預” 。他建議，從3歲起就應帶孩子到正規醫療機構建立終身視覺屈光發育檔案。這份檔案如同視力的“成長地圖”，通過定期監測遠視儲備值和眼軸長度等關鍵數據的變化趨勢，可以比普通視力檢查提前1-2年預警近視風險，實現防控關口前移。

錢朝旭主任看診

專業護航：上海愛爾眼科視光科室的“一站式”解決方案

上海愛爾眼科醫院視光科室以“5P近視防控模式”為核心，為兒童青少年打造了集“預防建檔、科學預測、控制干預、科普教育”于一體的一站式個性化診療方案。科室由視光及小兒眼病科副主任錢朝旭領銜，匯聚了經驗豐富的醫生、國家認證視光師及訓練師，為全年齡段人群提供從常規驗光配鏡到斜弱視診治、角膜塑形鏡驗配、視功能訓練等全面服務。依托醫院國家藥物臨床試驗機構（GCP）的科研平臺與全球先進設備，團隊能精準評估孩子的視覺狀況，綜合遺傳背景、用眼習慣等因素，量身定制防控組合方案。

作為上海市兒童基金會“慧眼看未來”公益行動合作伙伴，醫院眼健康科普館已開展數百場沉浸式科普活動，服務數萬家庭。

科普館活動

在這個寒假，家長們不妨為孩子安排一次系統的眼健康檢查，建立或更新屈光發育檔案。而對有視力困擾的青年人而言，這同樣是一個了解前沿屈光矯正技術、規劃清晰未來的好時機。科學防控，始于專業的洞察與行動。