上海
#差異化調理 | #尋源找癥
不止于表面舒緩，更注重整體平衡
以腹部為中心，建立人體能量調節樞紐
引導氣血順暢循環，溫暖肢體，舒緩頭面不適
幫助身體恢復自然協調的狀態
傳統養生智慧中的平衡之道
在現代生活中，長期思慮、久坐與作息不定，容易導致身體上下循環不暢，出現：
? 頭面區域不適：如睡眠不安、口腔不適、面部泛紅等
? 肢體末端能量不足：如手足不溫、腹部涼感、疲憊感明顯等
——
臍灸方式以腹部為核心調節區域，
如同為身體提供一個溫和的能量調節支持，
幫助整體氣血順暢運行，促進自上而下的循環流通。
適用情況與配合建議
1??長期作息不規律、用腦較多的人群
? 可配合足部溫和護理，每日熱水泡腳，促進循環。
2??常有面部不適又畏寒的人群
? 配合溫和腹部熱敷，飲食上可適當加入桂圓、紅棗等溫養食材。
3??容易疲勞、消化功能較弱的人群
? 灸后可輕揉小腿足三里區域，日常選擇易消化、溫暖的飲食。
日常養生小貼士
? 飲食：適量食用小米、南瓜等暖胃食材，避免生冷、過度刺激的食物。
? 起居：每日輕柔順時針按摩腹部，幫助舒緩放松。
? 情緒：保持心情平和，適當進行呼吸放松練習，有助于整體協調。
#傳統養生 #溫和調理 #臍灸 #身心平衡
從整體出發，讓溫暖與舒適回歸身心 ??
——
? 愿你我皆能找到屬于自己的平衡與安寧。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
