很多人都被提拔干出了內傷

最近感覺到，不少人因為提拔的事兒，心里憋屈，甚至憋出內傷。

提拔這條路，確實不好走。

有個朋友跟我說，他最近開始睡不好覺，因為被領導批評的次數太多了。

挨訓的時候，又不敢回嘴。

這種悶在心里的委屈，時間一長，就成了內傷。

這樣的事其實挺普遍的。

現在很多單位里，領導在提拔這件事上特別較勁。

什么都想做出成績，控制欲也強，巴不得什么事都在自己手心里攥著。

在單位里，真是大事小事都得過問。

下面的人呢，在部門里悶得慌，連氣兒都不敢喘大聲。

因為一心想提拔的領導，精神也繃得緊。

萬一什么事撞到他最敏感的那根弦上，

他準得揪著你，說上好一陣子。

前陣子還有位朋友告訴我，他們單位有個年度項目評分，沒拿到優秀。

領導為此專門找他談話，

一說就是一個鐘頭。

其實評分早就定了，事情也過去了。

但領導覺得沒拿到優秀，心里過不去，情緒一上來，就收不住。

這位朋友剛好負責那攤事，正好撞在槍口上。

他只能聽著，一句也不敢辯解。

你說，這得多難受。

所以我以前說過，提拔那點好處，其實就是對精神內傷的一種補償。

上班賺的工資，也算是對每天心神消耗的一點彌補。

沒經歷過的人，不太懂這種滋味。

其實當領導的也未必好受。

只不過有些人，像是對提拔“上了癮”——痛，但又帶著點說不出的痛快。

所以他們的難受，是摻著快感的。

但普通職工就不一樣了。

一般人對于提拔的適應能力和悟性沒那么高，

也不太擅長應對斗爭，承受力也有限。

尤其是現在的年輕人，很少干重活，也沒經過太多體能鍛煉，

內心本來就比較細膩敏感。

來上班，大多圖個安穩，不想惹事，也怕被領導盯上、穿小鞋，

所以經常顯得小心翼翼。

被領導說多了，自然就難受了。

人都是有感受的。

別人沖你發脾氣，就算你表面不在意，那些火氣和怨氣也會落到你心里。

天天被人說“你不行”，腦子里就會不停地響這個聲音。

這樣下去，不壓抑、不郁悶，幾乎是不可能的。

如果想慢慢好受點，可以試試下面這幾個辦法：

第一，別把提拔看得太重。

心里不執著這個，就不會被它捆住手腳。

就算領導拿提拔說事，你至少不會那么容易被拿捏。至于要不要頂回去，你也有更多選擇的余地。

記住，想往上走的路，多半是伴著辛苦和壓力的。

第二，建立起自己的小圈子。

現在很多年輕人都活得像一個個孤島。

最好能有個知心的人，靠親密關系來消化心里的累。

或者有幾個能聊真心話的朋友。

心里憋悶的時候，就一起說說話，把情緒倒一倒。

偶爾也可以喝點酒，放松一下心情。

第三，適當動一動。

每天盡量早點睡，早上起來曬曬太陽，做點不太劇烈的運動。

哪怕只是散散步、活動活動，對身體和心情都有好處。