空腹趕路、酒后乘車？春運出行警惕這些“健康雷區”

近日，多地火車站發生旅客因著急趕車、過度疲勞或出行前飲酒等原因暈倒的情況，所幸鐵路民警與工作人員及時開展救助。

警惕節食勞累引發旅途健康風險

近日，在新疆奎屯火車站內，民警在安檢口開展執勤工作時，發現一名女性旅客，突然暈倒在地。民警立即上前查看。

此時該名旅客已經失去意識，隨后急救人員趕到現場，將其送往醫院救治。后經了解，該旅客暈厥系長期節食減肥導致重度貧血引發，目前該旅客已脫離危險，身體狀況穩定。

旅途勞累同樣可能引發意外。近日，在河南鄭州站內，一名旅客在上車途中突發身體不適，身體搖晃，失去平衡后跌落站臺。

隨后，乘警與列車工作人員迅速上前進行救助。經了解，該旅客因凌晨趕車未進食，最終在上車過程中體力不支，突然暈倒并跌落站臺。好在救援及時，最終，經休息調整，該旅客身體已無大礙。

過量飲酒也值得旅客高度警惕。近日，在廣西貴港站候車室門口，一名男性旅客突然身體晃動、腳步踉蹌，隨后便撞在玻璃門上，倒地不起。車站工作人員與執勤民警第一時間發現情況，迅速趕赴現場開展處置。

隨后，執勤民警當即疏散圍觀旅客，開辟出急救空間，同時迅速聯系站內急救人員。經了解，旅客侯先生因出發前飲酒，加之乘坐班車前往高鐵站途中出現暈車不適，進站后，侯先生突感不適加重，隨即暈倒在地。目前，侯先生經送醫救治，身體狀況已恢復平穩。

春運出行別讓這些習慣成“健康雷區”

針對春運乘車突發的健康事件，該如何防范呢？

民警表示，春運期間車廂環境相對密閉、人員密集，旅途勞頓、作息紊亂等因素疊加，更容易引發不適。

提示大家，盡量杜絕空腹趕路。出發前務必用餐，并隨身攜帶糖果、果汁等能快速升糖的食品，定時補充。同行人員若發現旅伴出現面色蒼白、冒冷汗、手抖等癥狀，應第一時間幫助補充糖分并尋求幫助。

警方提醒，飲酒后乘車不僅危害自身健康，也可能觸及法律紅線。大量攝入酒精會嚴重影響大腦判斷力和身體協調性，旅客在旅途中容易引發暈厥、暈倒等意外。更要提示的是，在車站、列車等公共場所，酒后情緒和行為失控，容易與他人發生糾紛，甚至擾亂秩序，這可能構成違法行為。

警方對此明確建議：

出行全程不飲酒，這是對自身安全負責，也是文明出行的基本要求。

如果已經飲酒，盡量由完全清醒、能照看的親友全程陪同，切勿獨自乘車。

途中一旦感到不適，不要忍耐或隱瞞，應立刻向工作人員或民警求助。

慢性病患者、老年旅客旅途中更需留心

春運出行，慢性病患者和老年旅客更需要謹慎對待。近日，鐵路公安民警在工作中就救助了多名突發疾病的旅客。

近日，一名旅客在廣西桂林的火車站內暈倒。桂林站派出所在視頻巡查中發現后，民警迅速趕往現場設置隔離區，并展開救助。經現場民警和工作人員及時救助，該旅客在吸氧五分鐘后恢復了意識。據了解，其身體不適是因熬夜引起的，目前該旅客情況穩定，已乘車離開。

除了熬夜，老年旅客出行也需要格外當心。近日，一名老年女性在乘車過程中突發身體不適、口鼻出血。正在車廂巡視的乘警立刻上前查看。民警一邊用紙巾為其擦拭鼻血，一邊用毛巾輕敷其額頭以緩解不適。幾分鐘后，老人身體逐漸恢復。

列車抵達廬山站后，乘警協同列車工作人員，小心攙扶老人下車。后經了解，老人自稱是水土不服引起的癥狀。在乘警的協助下，家屬及時帶老人前往醫院接受檢查治療。目前，老人身體已無大礙。

慢性病患者、老年旅客突發不適該如何應對？

慢性病患者出行 核心在于“藥”和“知”

春運期間，慢性病患者出行面臨較大健康風險。車廂環境變化、作息打亂、情緒波動等因素，都可能影響病情穩定。鐵路警方提示，這類旅客出行前務必做好充分評估與準備，同時，旅途中要保持高度自我關注。

一定要帶足整個行程的藥量，建議用分裝藥盒按天分好，避免漏服錯服。

要讓同行的人知道病情、用藥時間和應急處置方法，如果獨自出行，可以提前寫一張小卡片放在上衣口袋，寫明疾病名稱、用藥禁忌和緊急聯系人。

路途中，盡量選擇靠近通道的座位，方便起身活動或緊急求助。一旦感覺不舒服，千萬不要硬撐，要立刻告訴身邊工作人員或向民警求助。

老年人單獨乘車 要隨身帶“健康信息卡”

老年旅客是春運出行的重要群體，他們往往需要更多的關懷與保障。除了常見的慢性病風險，老年人還面臨身體機能下降、行動不便、適應能力減弱等特殊挑戰。

鐵路民警在工作中發現，許多老年旅客突發不適與準備不足、缺乏陪伴直接相關。對此建議：

老年人出行最好有家人陪同。如果單獨乘車，家人可以提前與鐵路部門聯系，超過65歲的單獨出行老人，可以在12306預約重點旅客服務。

出門時，一定隨身帶好“健康信息卡”，寫清楚姓名、年齡、主要疾病、過敏史、常用藥和家屬電話。

在車站和車上，盡量避開人流高峰，上下車、上廁所時一定扶穩慢行。

很多老年人節儉，路上不吃不喝，這很危險。一定要按時吃飯、補充溫水。有任何需要，鐵路工作人員和民警都會第一時間提供幫助。