南非推行U9非接觸新規(guī)：保護(hù)大腦還是削弱競(jìng)技力

隨著南非新學(xué)年的開(kāi)始，該國(guó)橄欖球管理機(jī)構(gòu)出臺(tái)了一項(xiàng)重要新規(guī)：9歲以下兒童只能參與非接觸式橄欖球。這一決策背后有何科學(xué)依據(jù)？研究表明，推遲全接觸訓(xùn)練不僅能保障安全，更有助于培養(yǎng)年輕球員的長(zhǎng)期技能與信心。

隨著暑期結(jié)束，南非的孩子們紛紛重返校園。我的兒子剛滿五歲，也步入了位于開(kāi)普敦南郊的溫伯格男子小學(xué)，這所學(xué)校素以深厚的橄欖球傳統(tǒng)聞名。

和南非大多數(shù)熱愛(ài)橄欖球的家庭一樣，我們希望孩子能體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。作為父母，我們的期待中夾雜著謹(jǐn)慎：我們希望他享受運(yùn)動(dòng)，但更希望他能以最安全的方式參與其中。

橄欖球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的接觸性運(yùn)動(dòng)。若缺乏充分的準(zhǔn)備和專(zhuān)業(yè)的監(jiān)督，全接觸式橄欖球中反復(fù)的身體對(duì)抗、激烈的球權(quán)爭(zhēng)奪以及擒抱動(dòng)作，極易導(dǎo)致嚴(yán)重的傷病。

鑒于此，南非橄欖球聯(lián)盟近期出臺(tái)了一項(xiàng)具有里程碑意義的新規(guī)：規(guī)定9歲以下兒童只能參與非接觸式橄欖球運(yùn)動(dòng)。

這意味著，8歲及以下年齡組將禁止參與全接觸式比賽，轉(zhuǎn)而采用觸式橄欖球及“南非T1橄欖球”——后者是經(jīng)世界橄欖球聯(lián)合會(huì)全球認(rèn)證的非接觸式比賽形式。這種形式保留了奔跑、接球、傳球和戰(zhàn)術(shù)決策等核心要素，但剔除了風(fēng)險(xiǎn)較高的身體沖撞。

我們的研究結(jié)論支持了南非的新政：接觸性訓(xùn)練的引入應(yīng)當(dāng)是一個(gè)循序漸進(jìn)、界定明確的過(guò)程。只有通過(guò)系統(tǒng)培養(yǎng)生理、心理及技術(shù)能力，才能確保球員安全、高效地完成接觸動(dòng)作。

南非橄欖球聯(lián)盟的新政策，實(shí)際上是對(duì)青少年長(zhǎng)期參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的“循證投資”。通過(guò)為年輕球員奠定必要的認(rèn)知、體能和技術(shù)基礎(chǔ)，我們正在為下一代創(chuàng)造一個(gè)更可持續(xù)、更具樂(lè)趣且更安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

研究表明，在兒童早期接觸多樣化的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，有助于挖掘技能潛能，從而促進(jìn)未來(lái)高級(jí)技能的學(xué)習(xí)。5至7歲是兒童認(rèn)知過(guò)程（如反應(yīng)速度和執(zhí)行功能）顯著提升的關(guān)鍵期，此時(shí)他們更傾向于參與結(jié)構(gòu)化、規(guī)則明確的運(yùn)動(dòng)。

基于此，我們主張將接觸性技能的引入推遲至7至11歲階段。

但這并不意味著完全放棄對(duì)抗訓(xùn)練。相反，我們強(qiáng)調(diào)在傳授具體的擒抱技術(shù)前，球員需先掌握基礎(chǔ)的“接觸準(zhǔn)備”技能，例如：

訓(xùn)練環(huán)境的設(shè)計(jì)至關(guān)重要。教練需要理解不同年齡段的生理特點(diǎn)。例如，在青少年橄欖球比賽中，孩子們常圍繞球體聚集，形成所謂的“蜂巢效應(yīng)”。研究顯示，這會(huì)導(dǎo)致與成人比賽截然不同的擒抱模式：青少年比賽中直接的正面擒抱較少，更多出現(xiàn)的是拉拽球衣和手臂擒抱。

因此，教練應(yīng)據(jù)此調(diào)整場(chǎng)地尺寸以控制接觸速度，并制定規(guī)則鼓勵(lì)閃避而非盲目的正面對(duì)抗。

在頂尖橄欖球研究者和實(shí)踐者的協(xié)助下，我們的團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)了一套擒抱訓(xùn)練框架。該框架指導(dǎo)教練如何引導(dǎo)球員從低速、可控的環(huán)境，逐步過(guò)渡到貼近實(shí)戰(zhàn)的高強(qiáng)度環(huán)境。

對(duì)于家庭而言，家長(zhǎng)也可以通過(guò)以下方式幫助孩子建立對(duì)身體接觸的適應(yīng)力：

兒童的發(fā)育速度各異，引入接觸性運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)受多重因素影響。正因如此，建立一套標(biāo)準(zhǔn)化的、漸進(jìn)式的訓(xùn)練體系，對(duì)于保障所有孩子的安全與發(fā)展都至關(guān)重要。