帶狀皰疹為何今年特別多？醫生調查：這6類人最容易中招

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就像天冷了鍋蓋湯館排起長隊一樣，最近門診里排隊的，也是帶狀皰疹的患者，密密麻麻，像春運火車站。醫生坐診坐到屁股麻，一個上午看下來，十個人里三個是帶狀皰疹。有人忍著疼，有人捂著腰，有人一邊抓一邊問“這是不是蛇纏腰？”場面很不體面，但很真實。

帶狀皰疹今年為啥扎堆冒頭？

這不是錯覺，也不是朋友圈集體轉發導致的“信息過載”，是真正的發病高峰。根據《中華皮膚科雜志》的數據，今年部分地區帶狀皰疹的門診量同比上漲了三成。越來越多原本精力充沛的中年人，突然冒出一串水泡，疼得懷疑人生。

問題的關鍵，不在皮膚，而在免疫力的“后臺”崩了。

帶狀皰疹的罪魁禍首，是那個小時候就纏過我們一遍的水痘病毒。它從不離開，只是一直躲在神經節里“冬眠”，等你免疫力一低，它就跳出來搞事情。你以為你把病養好了，其實病毒是把你當“老窩”養著。

身體的“漏洞”是怎么被帶狀皰疹盯上的。

很多人以為，帶狀皰疹是老年人才會得的事。但從醫生的觀察來看，今年中招的人群明顯“年輕化”了。一些看起來不到五十歲、平時狀態不錯的人，也成了病毒的“盤中餐”。

核心問題，不在年齡，而在身體的“漏洞”越來越多。

比如一個常年腸胃不好的人，腸道菌群紊亂，腸道免疫功能下降，等于給病毒開了后門；又比如長期處于慢性炎癥狀態的人，哪怕沒有明顯癥狀，身體也在被悄悄消耗防御力。免疫系統不是鐵打的，它是個復雜的“調和局”，一旦平衡失調，病毒就有了可乘之機。

一些看起來挺“健康”的人，也會中招。原因更隱蔽，比如有的人常年靠保健品“吊著”，吃得很花，但其實免疫力早被過度刺激，反而變得更脆弱。還有人長期服用激素類藥物，卻不知道這類藥物會抑制免疫反應，相當于給病毒讓路。

哪6類人最容易“被盯上”。

醫生歸納了門診中高頻出現的患者特點，發現有6類人特別容易“中招”，而且不少人自己還沒意識到問題：

第一類，腸道屏障受損的人。比如有胃腸慢性疾病，或者長期吃抗生素的人，腸道菌群被打亂，免疫力跟著動搖。腸道是人體最大的免疫器官，出點岔子，全身都跟著亂。

第二類，有基礎病但控制不好的人。比如糖尿病、高血壓、風濕性疾病患者。很多人覺得不發作就沒事，其實免疫系統早已在“疲勞作戰”。

第三類，情緒長期處在“內耗模式”的人。不是說你哭一場就得病，而是那種長期情緒壓抑、焦慮、易怒的人，體內激素水平波動大，免疫系統也會被搞崩。

第四類，過度養生但方法不當的人。有人一天三頓補，結果補出來一個免疫紊亂；也有人天天泡腳拔罐，結果搞得身體敏感，病毒“聞風而動”。

第五類，長期熬夜但自認為“抗壓強”的人。雖然不提倡老生常談，但必須說，夜間是免疫細胞修復最活躍的時間段，你不睡，它們也不干活，病毒自然活蹦亂跳。

第六類，接種疫苗覆蓋率低的群體。目前國內已有帶狀皰疹疫苗，針對年滿50歲以上人群，但很多人不了解或覺得“我還年輕”，錯失了關鍵防線。

皰疹不光疼，后遺癥才是“狠角色”。

不少人以為，帶狀皰疹頂多就是“長泡+疼幾天”，扛一扛就過去了。結果泡沒了，神經痛卻像“鬼壓床”一樣天天來報道。這種疼，不是一般的皮膚刺痛，而是那種“風一吹就像針扎”的神經性疼痛，輕則影響睡眠，重則影響生活質量。

醫生口中那句“帶狀皰疹后神經痛”，其實是病毒破壞神經后的“后賬”，而且這賬單可以拖上大半年。越晚治療、越年輕中招的人，越容易留下“神經記仇”的后遺癥。

有的人本來是個健步如飛的大爺，結果一場帶狀皰疹后，走路都得扶墻；也有中年人因為皰疹后遺神經痛，徹底告別了羽毛球。病毒不傷你面子，但它專門打你的“生活底盤”。

不是怕病毒，是怕你太“輕敵”。

帶狀皰疹不是新病毒，但它越來越“聰明”，會挑人下手，專找那些看起來沒事、實則漏洞滿滿的人。醫生見過不少患者，起初只是腰上起個紅點，覺得是過敏，結果三天后水泡一片，疼得蜷縮成蝦。

帶狀皰疹有時候不是從皮膚開始，而是從“體感異常”先出現。比如某一側的皮膚莫名發癢、麻木、刺痛，幾小時后才出疹。這種時候早干預，就能減少發病范圍。

還有一種情況也容易被忽略，就是眼部皰疹或耳部皰疹。這類患者常常以為自己得了結膜炎或中耳炎，等發現是帶狀皰疹時，神經已經遭了殃，甚至影響視力或聽力。

醫生常說，帶狀皰疹不是“看得見”的病，而是“拖出來”的病。它是你過去三個月身體狀況的“成績單”，病毒只是代筆者，真正寫下這場病的，是你免疫系統的崩塌過程。

提防帶狀皰疹，靠的不是“有沒有得過水痘”，而是你現在的身體狀態是否夠穩。病毒一直都在，就看你有沒有本事把它“關牢”。

你身邊有人得過帶狀皰疹嗎？他們是怎么發現的？歡迎評論區分享經驗，或者提問你關心的癥狀問題。

參考文獻：
［1］王玉潔,劉建民.帶狀皰疹及其后遺神經痛的研究進展[J].中華皮膚科雜志,2024,57(10):765-769.
［2］周穎,陳蓓. 帶狀皰疹疫苗接種現狀及策略探討[J].中國疫苗和免疫,2025,31(2):145-149.