身心焦慮、入睡困難，一個中成藥，趕走焦慮、安然入睡、身體舒暢

我們經常會聽到“禁止蕉綠（焦慮）”的口號，說實話，要是人生如意，誰還會焦慮？人們之所以焦慮，大多與生活不如意有關。古人曾無奈的告誡世人，“人生不如意之事，十常八九”，這就難免人們會焦慮。假如人們都有用不完的錢，休不完的假，享不盡的榮華富貴，豈不是會放聲歌唱，“人生如此，夫復何求”？

然而，“理想很豐滿，現實很骨感”，加不完的班，做不完的KPI，還不完的債，受不完的冷嘲熱諷，焦慮就自然而然的出現了。人生只要一旦陷入焦慮，那首先受到影響的就是睡眠，由于焦慮的困擾，就會讓人睡不著覺，而一旦陷入失眠，就會影響人體的精氣神，久而久之，這就是一個惡性循環。

所以，有很多久治不愈的失眠，究其根本，就是焦慮沒有被解除。當然，人生不能每天都想著“做夢娶媳婦（凈想美事）”，遇到挫折也要有一定的“坦度”，誠如《滕王閣序》所說，“窮且益堅，不墜青云之志”。但同時也要學會掌控自己的情緒，把焦慮“關進籠子”。焦慮得到疏解了，失眠問題也就緩解了。

當然，總有一些人會傷春悲秋，天生猶如“林妹妹”一般，那就需要情緒調控和藥物調理兩手抓了。可能很多人一提到環境焦慮情緒，都會第一個想到逍遙丸，誠然，逍遙丸的確可以起到疏肝解郁的作用，但是如果既能緩解焦慮，又能安神助眠的話，那豈不是一舉兩得？那么，有這樣的中成藥嗎？這個可以有，這個還真有。

它就是安神溫膽丸。提到安神溫膽丸，就不得不提到溫膽湯，溫膽湯是出自南北朝時期的《集驗方》，后來被藥王孫思邈收錄在《千金方》之后而聞名于世，而安神溫膽丸，正是在溫膽湯（半夏、陳皮、竹茹、枳實、茯苓、甘草、生姜、大棗）的基礎上增加了酸棗仁、遠志、五味子、朱砂、人參、熟地黃等中藥而形成的。

溫膽湯本身就具有溫壯膽魄、助眠定悸、寬胸止嘔的作用，但對于疏解情志，雖有一定力量，但仍嫌力量不足，于是安神溫膽丸增加了酸棗仁補養肝血、緩解焦慮，遠志安神助眠、增強記憶，五味子生津安眠、寧心安神，朱砂緩解焦慮、穩定情緒，人參安定情緒、消除恐懼，熟地黃滋養肝腎、滋陰除煩，讓全方具備了化痰安神的作用。

如果細品安神溫膽丸，就會發現其中還暗藏玄機，首先全方具有溫膽湯（生姜、半夏、橘皮、竹茹、枳實、甘草）、二陳湯（半夏、陳皮、茯苓、甘草）和橘枳姜湯（橘皮、枳實、生姜）的核心根基，以及天王補心丹的方意（人參、酸棗仁、地黃、五味子），所以，安神溫膽丸不僅能夠化痰安神，還可以和胃安神，更可以養血安神。

人在情緒焦慮的時候，肝氣就會郁結，肝氣郁結就會影響食欲，食欲不好就會影響氣血的流暢，氣血流暢受阻就會影響睡眠質量，睡眠不好就會加重焦慮，所以這一連串的問題，都被安神溫膽丸這個中成藥解決了。焦慮傷肝、肝病傳脾，胃不和則臥不安，睡不好則精神不好，這些問題環環相扣，沒想到安神溫膽丸竟然能夠一肩擔之。

安神溫膽丸的核心要義在于安神和溫膽，膽寒則肝虛，溫膽就是養肝，所以，凡是遇到情緒焦慮，不一定非要一門心思去考慮肝的問題，膽的問題也不能忽略，尤其是入睡困難還容易被驚醒的情況，更是要考慮膽的問題。正是由于膽虛導致虛煩不得眠，而安神就恰到好處了，無論是什么原因引起的焦慮、失眠，最終都是要通過“十八般武藝”最終達到安神助眠的效用。

因此，身心焦慮，入睡困難，如果核心病機是心膽虛怯的，可以使用安神溫膽丸這個中成藥，幫你趕走焦慮，讓你安然入睡，使你身體舒暢。不過，安神溫膽丸中含有朱砂，不可久服。除此之外，孕婦及哺乳期女性，兒童，過敏體質，脾胃虛寒，實熱證或外感發熱等人群，不宜使用。

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