北京
（來源：中國婦女報）
轉自：中國婦女報
□ 北京市門頭溝區京師實驗中學
法治副校長 馬冬梅
作為法官和法治副校長，就孩子假期過度使用手機這個棘手問題，為家長們提供幾點建議：
首先，家長要做榜樣，而非監工。孩子過度使用手機，往往是對家庭氛圍的無聲抗議。如果家長自己機不離手，卻要求孩子自律，效果必然適得其反。請嘗試設立家庭無手機時間，全家共同放下手機，進行真實交流或活動。
其次，重在疏導與管理，而非一刀切禁止。簡單沒收極易引發劇烈對抗，甚至迫使孩子通過撒謊、自我傷害等方式解決問題，埋下更大隱患。建議與孩子協商使用規則，如作業優先、定時上交、禁用時段等，并承擔違約的自然后果。
再次，警惕手機背后的法律雷區，進行針對性教育。過度使用手機，風險遠不止于視力下降和成績滑坡。作為法官，我見到太多因之引發的案件：網絡欺凌侮辱他人，可能涉尋釁滋事或侵權；為游戲充值或打賞主播，可能引發大額財產糾紛；如不慎泄露個人信息，更易成為網絡詐騙、性侵害的目標。家長應結合新聞案例，明確告知這些行為的法律與安全后果，而不僅是說少玩點。
最后，用高質量的陪伴填補屏幕時間。孩子沉迷虛擬世界，常因現實生活枯燥或缺乏成就感。家長應努力創造家庭共同活動，如運動、閱讀、短途旅行，幫助孩子在現實中建立興趣，獲得認可。當現實世界足夠吸引人，對手機的過度依賴自然會減輕。
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