“恨老”潮席卷中國？警惕！日本“失去的三十年”在我們身邊重演

中國是不是正在重走日本“失去的三十年”的老路？

最近 “恨老” 潮的討論越來越熱鬧，連帶著 “中國會不會重演日本失去的三十年” 的疑問也跟著發酵。

有人看著房價波動、就業壓力，就聯想到日本上世紀 90 年代的泡沫破裂；有人把代際矛盾和日本的老齡化困境畫上等號，越看越焦慮。

但只要掰開揉碎了看中日兩國的核心差異，就會發現這種擔憂完全站不住腳 —— 日本當年的三大致命困局，中國不僅沒有重蹈覆轍，還走出了自己的破局之路。

日本 “失去的三十年”，根源是泡沫破裂后金融系統的 “失血致死”。

上世紀 90 年代房地產泡沫戳破后，日本銀行體系壞賬高企，卻因為會計制度缺陷、法律框架缺失和政治博弈，拖了整整十年才開始處理不良債權，期間大量實體企業融資無門，不得不把生產線遷出本土，直接導致制造業空心化。而中國從一開始就吸取了這個教訓，面對房地產市場的調整，沒有選擇拖延回避，而是主動出手穩預期、化風險。

2025 年底全國住房城鄉建設工作會議上，相關部門明確了 “因城施策控增量、去庫存、優供給” 的思路，通過盤活存量用地、推動存量商品房轉為保障性住房等方式化解風險，同時推進現房銷售制從根本上防范交付問題，還通過 “白名單” 制度保障房企合理融資需求。

這種精準調控不是被動 “刺破泡沫”，而是主動 “擠泡沫”，避免了系統性風險的爆發。

更關鍵的是，中國的經濟根基遠比當年的日本扎實 ——2025 年外貿進出口總額達到 45.47 萬億元，連續 9 年增長，其中機電產品出口占比首次突破六成，集成電路、智能設備等高端產品形成新的出口增長點，對 “一帶一路” 國家的貿易占比已經提升到 51.9%，市場多元化讓中國經濟抗風險能力大幅提升。

日本當年是 “單一依賴美歐市場 + 低端制造業出口” 的脆弱結構，而中國現在已經形成 “內需為主 + 全球布局 + 高端制造引領” 的韌性體系。

2026 年商務部數據顯示，先進制造業和現代服務業成為外資熱點，制造業領域外資準入負面清單全面清零，電子商務服務業實際使用外資同比增長 127%，這種開放帶來的活力，是當年封閉保守的日本完全不具備的。

前日本央行行長白川方明在回憶錄里直言，人口結構惡化是日本經濟無法復蘇的根本原因 —— 上世紀 90 年代日本 65 歲以上人口占比就達到 17.3%，勞動年齡人口持續減少，而政府的應對政策又嚴重滯后，最終導致勞動力供給萎縮、消費需求固化。而中國面對老齡化挑戰，不僅動手早，而且措施更系統，完全沒有走上日本的老路。

首先是社保基金的 “壓艙石” 作用穩固。截至 2025 年底，全國基本養老、失業、工傷保險累計結余達到 10.2 萬億元，基本養老保險基金委托投資規模接近 3 萬億元，基金運行總體平穩，完全能保障養老金的按時足額發放，這和日本當年社保基金入不敷出、依賴增稅填補缺口的困境形成鮮明對比。

其次是應對政策的全面落地，民政部 2025 年推進的婚俗改革引導健康婚戀觀，全國 31 個省份都建立了惠民殯葬政策體系，2557 個縣市區實現基本殯葬服務費用全免，同時通過 “精康融合行動” 等舉措完善殘疾人福利保障，這些政策都在減輕家庭養老負擔。

更重要的是，中國沒有把老齡化只看作 “負擔”，而是通過制度創新挖掘 “銀發經濟” 潛力。

延遲退休政策穩步推進，既緩解了勞動力短缺壓力，又讓有經驗的勞動者繼續發揮價值；養老服務體系不斷完善，社區養老、智慧養老等新業態快速發展，2025 年全國城鎮公益性安葬設施覆蓋 80% 以上縣市區，農村公益性墓地達到 26.4 萬個，讓老年人安享晚年的同時，也催生了新的經濟增長點。

日本當年是 “老齡化 + 少子化 + 勞動市場僵化” 的三重疊加，而中國通過 “社保兜底 + 政策激勵 + 市場創新” 的組合拳，正在把老齡化的挑戰轉化為發展的機遇。

很多人把 “恨老” 潮和日本當年的社會撕裂聯系起來，但其實兩者的本質完全不同。

日本當年的社會矛盾是 “泡沫破裂后全民貧困 + 階層固化” 的絕望感，年輕人找不到工作、看不到希望，只能把怨氣發泄到整個社會；而中國的 “恨老” 潮，本質是發展過程中代際利益調整的暫時矛盾，是 “蛋糕越做越大但分配需要優化” 的問題，根本不是衰退的信號。

這種矛盾正在通過一系列政策得到化解。在就業領域，國家持續加大對年輕人的扶持力度，2025 年以來，先進制造業和現代服務業的快速發展創造了大量高質量崗位，民營企業作為穩外貿的 “主力軍”，在新興賽道不斷拓展，為年輕人提供了廣闊的發展空間；

在分配領域，通過稅收調節、社保傾斜等方式縮小代際差距，比如對退休人員基本養老金的調整兼顧公平與效率，對年輕人則加大技能培訓、創業扶持力度；在社會服務領域，婚姻登記 “全國通辦”、住房公積金制度改革等舉措，降低了年輕人的生活成本，讓代際流動的通道保持暢通。

日本當年的社會問題是 “發展停滯導致的利益爭奪”，而中國的代際矛盾是 “發展太快導致的利益調整”。2026 年的中國，既沒有日本當年的金融系統癱瘓，也沒有制造業空心化，更沒有社保體系崩潰的風險，反而在通過高水平開放、科技創新、制度完善不斷解決發展中的問題。

“恨老” 潮更多是社交媒體放大的情緒表達，不能代表中國社會的主流，更不能作為判斷中國經濟會衰退的依據。

說到底，日本 “失去的三十年” 是 “泡沫破裂 + 應對失策 + 結構僵化” 的三重悲劇，而中國現在走的是 “穩增長 + 調結構 + 促開放” 的可持續之路。

2026 年的中國，外貿結構持續優化、社保基金堅實充裕、產業升級勢頭強勁，這些實打實的成績都在證明：中國不會重走任何人的老路，包括日本的彎路。“恨老” 潮帶來的反思是有價值的，但由此引發的對中國經濟的悲觀預期，顯然是忽略了兩國根本差異的過度焦慮。

中國經濟的韌性，從來都不是來自對他國模式的模仿，而是來自自身的制度優勢、市場潛力和持續創新的動力，這也是中國絕不會陷入長期停滯的核心底氣。

信息來源：

澎湃新聞：從少子老齡化視角分析日本失去30年的原因

澎湃新聞：作為老齡化程度最深的城市，上海如何回應老年人需求？