春節假期首日，雨雪大風降溫齊上陣

今日（2月15日）臘月二十八春節假期首日隨著寒潮南下雨雪天氣將明顯增多增強

天氣實況

昨日（2月14日）07時至今日07時，全省以多云為主。最高氣溫升至近期頂峰，省內大部為20～25℃，其中5個縣市超25℃，?？底罡?6.3℃。

天氣趨勢

今天（臘月二十八）湖北省氣象臺寒潮大風藍色省級預警生效中。鄂西及江漢平原西部、鄂東北西部多云轉小到中雨，夜間轉雨夾雪，西部山區小到中雪、局地大雪，其他地區多云轉小到中雨，局地大雨。省內部分地區伴有雷電。北風增大，局地達9到10級。明天（除夕）雨雪勢力將減弱，鄂西及中西部有雨夾雪或小雪，山區小到中雪，其他地區陰天有小雨。后天（大年初一）全省陰天到多云。
今天最高氣溫中西部9～14℃、東部15～19℃，明天大部速降至2～7℃。后天又回升至8～12℃。未來三天最低氣溫較低，預計后天（大年初一）早晨鄂西僅-3～1℃，其他地區1～4℃。

春運氣象服務

提醒公眾今明天北部和中西部有雨夾雪，山區局地大雪，需關注臨近預報預警信息，注意出行出游安全。同時氣溫起伏較大，北風強勁，請根據氣溫變化及時調整著裝，以免感冒。

天氣預報

2月15日08時-16日08時（臘月二十八）

鄂西北、鄂西南東部、江漢平原西部、鄂東北西部多云轉小到中雨，夜間轉雨夾雪，西部山區小到中雪、局地大雪；其他地區多云轉小到中雨，局地大雨。省內部分地區伴有雷電。最高氣溫中西部9～14℃、東部15～19℃，最低氣溫2～6℃，偏北風4到5級、陣風6到8級，局地9到10級。

2月16日08時-17日08時（除夕）

鄂西北、鄂西南、江漢平原西部、鄂東北北部陰天有雨夾雪或小雪，山區小到中雪；其他地區陰天有小雨。最高氣溫2～7℃，最低氣溫西部-3～1℃、東部1～4℃，偏北風3到4級，陣風5到7級。

2月17日08時-18日08時（大年初一）

全省陰天轉多云。最高氣溫8～12℃，最低氣溫-2～4℃，偏北風2到3級。

預報來源:湖北省氣象臺2026年2月15日08時預報

健康過大年，這樣睡個好覺！

春節是我國重要的傳統節日，是家人團聚、歡慶的時刻。然而，在小長假期間，不少人會有睡眠問題，從而影響身心健康。良好的睡眠有助于恢復體力、增強免疫力、提高記憶力和注意力等，健康過年對每個人都至關重要。

過年放假常見睡眠問題：

1、失眠：春節期間，很多人會因為興奮、焦慮、應酬等原因導致失眠。

2、睡眠質量差：環境噪音、室內空氣質量差、飲食不規律等原因可能導致睡眠質量差。

3、時差：春節期間很多人會出遠門探親或旅游，導致時差影響睡眠。

4、過度疲勞：春節期間活動多，有些人會因為過度勞累而影響睡眠。

哪些因素影響睡眠質量？

1、環境因素：春節期間鞭炮聲、煙花爆竹聲等環境噪音可能影響睡眠。室內空氣質量差也會影響睡眠。

2、生活習慣：飲食不規律、熬夜、過度飲酒等不良生活習慣可能導致睡眠問題。 3、心理因素：焦慮、抑郁、壓力等心理因素也可能影響睡眠。

如何提高睡眠質量？

1、保持規律作息：盡量保持每天固定的作息時間，形成良好的生物鐘。

2、創造良好的睡眠環境：保持室內安靜、溫暖、舒適，避免噪音和光線干擾。

3、規律飲食：避免過度飲食和飲酒，盡量保持規律的飲食習慣。

4、適當運動：適當進行身體鍛煉，有助于放松身心，促進睡眠。

5、放松心情：避免焦慮、緊張和壓力，可以通過聽音樂、泡熱水澡等方式來放松心情。

（來源：湖北氣象）